Քոլեջում սթրեսի ընդհանուր պատճառները

Քոլեջում սթրեսի պատճառները շատ են

Շատ ուսանողներ վարժվում են քոլեջում, ինչը կարող է կարեւոր գործոն լինել «սարսափելի առաջին տասներորդի» մեջ : Իրականում, մասնակիորեն սթրեսով, քոլեջի առաջին կուրսեցիների զարմանալիորեն բարձր տոկոսը չի ավարտվում: Ինչն է այս սթրեսի համար: Ստորեւ բերված են քոլեջի ընդհանուր վիճակը:

Հին նորմալ ակադեմիական սթրեսը

Զարմանալի չէ, որ քոլեջի ծանրաբեռնվածությունը զգալիորեն ավելի շատ ներգրավված է, քան միջին դպրոցի ծանրաբեռնվածությունը, եւ դա գալիս է ծնողների եւ ուսուցիչների պակաս ձեռքով:

Շարունակական դասընթացներով, համակարգող, դժվար փորձարկումներ եւ այլ ակադեմիական խոչընդոտներ պլանավորելու համար, ինչպես նաեւ քոլեջի ուսուցման կառուցվածքի առավել անկախ բնույթով, շատ նոր եւ վերադարձող ուսանողները գտնում են երկար, դժվար ժամեր:

Սոցիալական սթրես

Չնայած քոլեջի առաջին կուրսեցիները դիմագրավում են առավել ակնհայտ սոցիալական մարտահրավերները, որոնք սովորաբար ներառում են ամբողջովին աջակցելու կառույցը ետեւում թողնելով, ստեղծելով նոր սոցիալական ցանց, առաջին անգամ տնից հեռանալով եւ քիչ ծնողական աջակցություն ցուցաբերելով, շատ ուսանողներ սոցիալական սթրեսի են ենթարկվում: Գտնելով եւ ապրել սենյակի սենյակում, ընկերներին հավասարակշռելով դպրոցական աշխատանքով (եւ հաճախ պարբերաբար աշխատատեղեր) եւ զբաղվել երիտասարդ չափահասների հարաբերությունների դինամիկայով, բոլորը կարող են դժվար լինել, եւ այդ մարտահրավերները կարող են հանգեցնել զգալի սթրեսի:

Այլ սթրեսներ

Կան նաեւ շատ տարբեր սթրեսներ, որոնք հաճախ գալիս են քոլեջի կյանքից: Շատ ուսանողներ խենթ ժամեր են պահում `ուշանալու համար ուշանալու, դասեր ստանալու վաղը եւ փորձելով խանգարել բոլոր աշխատանքներին եւ զվարճություններին, որոնք կարող են տեղավորվել:

Հաճախ ինքնուրույն ապրելու լոգիստիկան `լվացք մեքենայից մինչեւ ավտոմեքենաների ապահովագրություն, կարող է հանգեցնել սթրեսի: Նոր ուսանողները զբաղվում են անհայտ կորածների հետ, եւ ավելի փորձառու ուսանողները կարող են զարմանալ, թե արդյոք նրանք ճիշտ են: Ուսանողների մեծ մասը պայքարում է նրանց հետ, եւ որտեղ նրանք ցանկանում են լինել, գոնե ինչ-որ պահի իրենց քոլեջի կարիերայում:

Սթրեսի ազդեցությունը

Ինչն է ազդում այս խնդիրների վրա: Ճիշտ այնպես, ինչպես բոլորը, սթրեսը յուրահատուկ ձեւով զբաղվում են, քոլեջի ուսանողները զգում են մի շարք հետեւանքներ սթրեսից, մեղմից ծանր: Ահա սթրեսի ընդհանուր ազդեցությունները:

Սթրեսի փորձը

Քոլեջի սթրեսի ամենատարածված հետեւանքներից մեկն այն է, որ ճնշված լինելու զգացումը: Չնայած այն բանին, թե որքան դժվար է աշխատել (եւ խաղալ) հավասարակշռությունը, շատ քոլեջի ուսանողները պայքարում են կատարելության կամ վատ սովորությունների նման անառողջ սովորությունների հետ:

Քաշային խնդիրներ

Մասնակի սթրեսից եւ մասնակիորեն քոլեջի ուսանողների առջեւ ծառացած այլ սոցիալական եւ գործնական խնդիրների պատճառով շատերը պայքարում են իրենց քաշի հետ: Շատերը ձեռք են բերում 10-20 ֆունտ իրենց առաջին տարվա ընթացքում (կշիռը հայտնի է որպես առաջին քսանհինգ ), եւ մյուսները նիհարելու կամ չմոռանալու քաշի ուտելու խանգարումներով:

Dropout Գնահատել

Դուք կարող եք զարմանալ լսել, որ քոլեջ ընդունող ամերիկյան ամերիկացի ուսանողների մոտ 50 տոկոսը չի ավարտվում: (ԱՄՆ-ի մարդահամարի տվյալներով, 6-ի 10-ը, ավագ դպրոցի աշակերտները հաջորդ տարի կգնան քոլեջ, սակայն 25-ից բարձր տարիքի 25-ը եւ ավելի մեծահասակները ունեն առնվազն բակալավրի աստիճան): Անշուշտ, ֆինանսական եւ կենցաղային հանգամանքները խաղում են այդ գործչի , բայց քոլեջի կյանքի սթրեսը չի կարող անտեսվել որպես գործոն:

Այս գործոնների պատճառով, եւ քանի որ քոլեջը պետք է վայելել, չհանգեցրեց. Կարեւոր է քոլեջի սթրեսը հսկողության տակ պահելը: Այս հոդվածը, քոլեջի կյանքի սթրեսային օգնության մասին կարող է ձեզ տրամադրել ռեսուրսներ, այս տարիներին ավելի հանգիստ, արդյունավետ եւ պարզապես պարզ զվարճալի պահելու համար:

Աղբյուրները.

Bewick BM, Mulhern B, Barkham M, Trusler K, Hill AJ, Stiles WB- ն: Ուսանողների ալկոհոլի օգտագործման փոփոխությունները, երբ դրանք առաջադիմում են համալսարանում: MBC հանրային առողջություն , մայիս 2008:

Yager Z, O'Dea JA: Կանխարգելման ծրագրեր բժշկական կրպակներում եւ մարմնի պատկերով ուտելու խանգարումներով. Խոշոր, վերահսկվող միջամտությունների վերանայում: Health Promotion International , հունիս 2008:

ԱՄՆ մարդահամարի 2000, 2008 թ.