Օգտագործելով վարձատրման համակարգ `բարելավել DEHD վարքագիծը

«Մի մեծ աշխատանք կատարեք, եւ դուք մրցանակ եք ստանում»: Ձայնը ծանոթ է: Վարքային կառավարման այս մոտեցումը կիրառվում է ամենուր, մեծահասակների եւ երեխաների համար `տանը կամ դպրոցում, աշխատավայրում կամ մարզադահլիճում: Երբ այն օգտագործվում է հետեւողականորեն եւ կառուցվածքային ձեւով հատուկ կարիքներով երեխաների համար, այն հաճախ կոչվում է «վարքի կառավարման»:

Վարքագծի կառավարումը իսկապես նույնքան պարզ է, որքան հնչում է.

  1. Սահմանել խնդրի վարքագծերը, որոնք պետք է փոխվեն
  2. Ստեղծեք մի շարք պարգեւներ, որոնք վաստակել են լավ վարք
  3. Պլան տանելը

Ժամանակի մեծ մասը վարքի կառավարման համակարգերը ստեղծվում են դպրոցների մասնագետների կողմից: Իդեալում, նրանց աջակցում են տանը, որպեսզի երեխաները ստանան նույն հաղորդագրությունները տարբեր իրավիճակներում:

1. Հստակեցնել թիրախային վարքագիծը

Առաջին քայլն այն է, որ դուք հայտնաբերեք այն վարքագիծը, որը ցանկանում եք տեսնել եւ ձեր վարքագիծը, որը ցանկանում եք նվազեցնել կամ վերացնել: Ակնհայտորեն սահմանված նպատակային վարքագծերը լավագույնս աշխատում են: Իդեալում, վարքագծերը պետք է լինեն կոնկրետ, չափելի եւ պարզորոշ: Օրինակ:

Լավ: «Բարձրացրեք ձեր ձեռքը, այլ ոչ թե մաթեմատիկական դասարանում այսօր պատասխաններ տալու համար»:

Վատ: «Դադարեցրեք բլուրը»:

2. Որոշել արդյունավետ մրցանակներ

Պարգեւները պետք է լինեն արդյունավետ լինելու համար: Կարեւոր է պարզել, թե ինչ է իրականում երեխան ցանկանում, հարցնելով կամ դիտելով: Հաճախ պարգեւը կարող է դառնալ ցանկալի մի բան կատարելու հնարավորություն `ձեւի գլխում կանգնել, բարձրախոսի մասին հայտարարություններ անել եւ այլն:

- բայց դա կարող է լինել նաեւ կոնկրետ բան, ինչպիսին է խաղալիքը կամ բլիթը: Ավելի հին երեխաների համար կարող է օգտակար լինել նշանաբանների համակարգի ներդրումը. Երեխան լավ պահքի յուրաքանչյուր ժամանակահատվածի համար գրավ է վաստակում: Երբ որոշակի քանակությամբ կպչուն պիտակներ են վաստակել, վարձատրությունը կատարվում է:

Նախկինում հետեւանքները եղել են նաեւ վարքագծի կառավարման ծրագրերի մի մաս, սակայն ընդհանուր առմամբ, նախընտրելի է ոչ պարգեւատրման ծրագիր:

Եթե ​​հետեւանքները կյանքի են կոչվում, ապա նրանք պետք է ուշադիր լինեն, որպեսզի երեխայի համար խտրական լինեն, առանց խնդիրների լուծելու ավելի շատ խնդիրներ ստեղծեն: Օրինակ, խոցելի երեխայից հեռանալը կարող է լուրջ խնդիրներ ստեղծել. երեխա ունենալուց հետո դպրոցից հետո, ըստ էության, որոշ դեպքերում կարող է վարձատրություն լինել:

3. Պլանի կիրարկումը

Որպես վարքի փոփոխման պլան հաջող լինելու համար, այն պետք է հետեւողականորեն կիրառվի: Պարգեւները եւ հետեւանքները պետք է հնարավորինս շուտ տրամադրվեն նպատակային վարքից հետո: Բացասական վարքագիծը պետք է անմիջապես ստանա հետեւանքները (եթե հետեւանքները պլանի մաս են կազմում): Հաճախակի մոնիտորինգը եւ հետադարձ կապը նույնպես օգտակար են, քանի որ ծրագիրը պլանավորում է այնպիսի պարամետրեր, ինչպիսիք են դպրոցը / աշխատանքը եւ տունը:

Վիրուսային միջամտությունները մեծահասակների համար

Մեծահասակները նույնպես կարող են օգտվել վարձատրության համակարգից: Դժվար է անհանգստանալ ADHD- ի բացասական կողմերի հետ: Խրախուսումը, կենտրոնանալով դրական եւ հաջողված հաջողությունների համար, կարեւորագույն ռազմավարություն է:

Օգտագործեք ցուցակներ, որոնք կօգնեն ձեզ կենտրոնանալ եւ հետեւել: Ստուգեք յուրաքանչյուր նյութը, երբ ավարտեք խնդիրը: Ստեղծեք գունավոր կոդավորման համակարգ, որը կօգնի ձեզ պահել կազմակերպված: Օգտագործեք ամենօրյա գրաֆիկը կամ պլանավորողը, օգտագործեք Post- ի կամ չոր ջնջման խորհուրդը հիշեցումներ գրելու համար:

Անկախ նրանից, թե ինչ տարիքում ADHD- ով մարդիկ կարող են օգտվել պարբերաբար կատարված ընդմիջումներից, հաճախակի հետադարձ կապից, փոքր ավելացումներով աշխատելուց, նվազեցնել աղմուկը եւ խեղաթյուրումները, մեծացնել աշխատանքը ավարտելու աշխատանքը եւ օգնել խնդիրները կազմակերպելիս : Սրանք բոլոր ձեւերն են, որոնք ազդում են ձեր միջավայրի վրա, կառուցելով այն, որպեսզի ձեզ հաջողվի հաջողության համար լավագույն հնարավորությունը: