Ստրատեգիա, խորհուրդներ եւ խաղեր, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավատես լինել, այցելեք Հաստատեք կամ բեռնել ծրագիրը iPhone- ում կամ Android- ում:
Օպտիմիզմը ոչ թե մոռացության մատնված լինելու մասին է: Դա ժխտողականություն է: Օպտիմիզմը, որը սահմանում է, թե ինչպես ենք մեկնաբանում եւ մտածում մեր մասին եւ մեր շրջապատող աշխարհը `իմանալով, թե որքան վերահսկողություն եք ունենում իրավիճակում եւ լավ արդյունքներ ակնկալում եք, երբ դուք քայլեր եք ձեռնարկում վերահսկելու համար, թե ինչ կարող եք:
Հավանաբար, զարմանալի չէ, որ լավատեսական մտածողները հակված են ավելի երջանիկ, քան հոռետեսորեն մտածողները: Բայց լավ օգուտներ քաղելու այլ օգուտներ կան, որոնցից որոշները կարծես թե հավատում են: Ահա հինգը, որոնք կարող են զարմացնել ձեզ.
Լավատեսները ապրում են ավելի երկար
Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս լավատեսություն եւ ընդհանուր առողջություն եւ երկարատեւություն: Լավատես մտածողներն ունեն հիպերտոնիայի եւ սրտի հիվանդությունների ավելի ցածր մակարդակներ, ընդհանրապես ցածր սակագներ կամ մահացություն: Միջին հաշվով, լավատեսները ապրում են ավելի քան 8-10 տարի, քան հոռետեսը: Այո, դա ճիշտ է, գրեթե լիարժեք տասնամյակ: Եվ այդ լրացուցիչ տասնամյակը ձգտում է լինել առողջ ապրել: Այս առողջական գործոնները կարող են հիմնականում ազդել լավատեսների ուշադրության վրա, հոգալով իրենց հոգ տանելու եւ ինքնուրույն համապատասխան վերահսկողություն ցուցաբերելու համար: Երբ տրվում է աղքատ, բայց կառավարելի առողջական կանխատեսում, հոռետեսները ավելի հավանական է դառնում ֆատալիստական եւ դիտարկեն սրտի կաթված կամ բուժվող քաղցկեղ `որպես մահվան մահվան դատավճիռ:
Լավատեսները, մյուս կողմից, ճանաչում են ծանրությունը, բայց ավելի հավանական է, որ անհրաժեշտ քայլերը վերադառնան առողջությանը:
Լավատեսներն ավելի լավ սեր են ապրում
Ստենֆորդի համալսարանի հետազոտողների կարծիքով, լավատեսներն ունեն ավելի բարձր որակ եւ ավելի երկարատեւ ռոմանտիկ հարաբերություններ: Եվ, թերեւս, զարմանալիորեն, այս արդյունքները պնդում են, երբ միայն մեկ գործընկերը լավատես է:
Հոգեբանները կարծում են, որ լավատեսությունը հանգեցնում է գործընկերոջ կողմից ընկալվող աջակցության ավելի մեծ զգացումին, որն օգնում է զույգերին պայքարել արդար: Հարցին, թե ինչպիսի վիճակի մասին է խոսքը հարաբերություններում, երկուսն էլ լավատեսական մտածողներն ու նրանց գործընկերները ավելի հավանական է համարում, որ մյուս գործընկերը ներդրվել է հարաբերությունները ավելի լավ դարձնելու ուղղությամբ `հանգեցնելով ավելի մեծ հակամարտությունների լուծմանը: Այլ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ ավելի շատ ենք մենք իդեալականացնում մեր գործընկերներին, ինքներս մեզ պատմելով, որ նրանք մեծ են այնպիսի եղանակներով, որոնք կարող են կապվել իրականության հետ, երջանիկ ենք, մեր հարաբերություններում:
Լավատեսները ավելի հաջողակ են
Կյանքի ապահովագրություն վաճառելը դժվար գործ է: Մետրոպոլիտեն կյանքի ապահովագրության վաճառողներին միջամտելը ցույց տվեց, որ ամենա լավատեսական մտածողներն արտացոլում են առավել հոռետեսական մտածողների 88% -ը: Դրա համար կան մի շարք հնարավոր պատճառներ, այդ թվում `այդ լավատեսակները դիտվում են որպես ավելի խարիզմատիկ, ավելի հավանական է, որ շարունակի մնալ մինչեւ իրենց նպատակը, եւ ավելի հեշտ է սեղմել վատ արդյունքից, որպեսզի այն չի ազդի նրանց վրա: հաջորդ փորձը: Օպտիմիստները հակված են ունենալ ավելի հեշտ ժամանակ, երբ աշխատանքի որսորդելը, համեմատելի աշխատատեղեր գտնելու համար, պեսիմիստներին ավելի քիչ ջանքերով: Երբ նրանք աշխատում են, լավատեսները ավելի հավանական է, որ խթանվեն եւ լավատեսորեն ղեկավարողները կարող են ավելի արդյունավետ լինել, օգնելու ուրիշներին արդյունավետ լինել եւ հասնել իրենց նպատակներին:
Լավատեսներն ավելի քիչ են հիվանդանում
Օպտիմիստներն ավելի քիչ են հիվանդանում, եւ երբ նրանք անում են, նրանք ավելի արագ են ստանում: Լավատես մտածողներն ավելի արագ վերականգնում են խոշոր վիրահատություններից, ավելի քիչ վնասվածքներ են ունենում, ավելի ցավ են ունենում խրոնիկ պայմաններում, եւ ունեն բորբոքման ավելի քիչ մարկերներ: Մասնավորապես, մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց այն մարդկանց, ովքեր գնահատվել են լավատեսության մակարդակի վրա `գրիպի եւ մարդու ռինովիրուսի` սովորական ցուրտի ընթացքի համար: Դրականները, որոնք ավելի դրական էին, ավելի քիչ հավանական էին, որ առաջին հերթին հիվանդություն զարգացնեին, եւ երբ նրանք արեցին , հիվանդացան, նրանք ավելի հավանական էին, որ իրենց ախտանիշները գնահատեն որպես կառավարելի:
Լավատեսները վերադարձան ավելի արագ եւ ուժեղ
Էլիտ քոլեջի լողավազանի թիմերի ուսումնասիրության ժամանակ մարզիչներին պատմեցին իրենց մարզիչը `լողալու իրենց լավագույն միջոցառումը: Ավարտելուց հետո մարզիչը իրենց ժամի մասին կեղծ տեղեկություն է տվել, ավելացնելով, որ մի քանի վայրկյան: Այս տարբերությունը բավականաչափ փոքր էր, քան հավատացյալը, բայց բավականաչափ մեծ էր, որ լողորդներին հիասթափություն առաջացրեց: Դրանից հետո նրանք հանգստանալու համար կես ժամ էին տվել, եւ, հավանաբար, շտապում էին տեղի ունեցած ձախողման մասին, հետո կրկնում էին իրադարձությունը: Երկրորդ փորձից հետո հոռետեսական մտածողներն անցան 1,6% -ից ավելի դանդաղ, քան առաջին փորձը: Լավատես մտածողներն, այնուամենայնիվ, 0.5% ավելի արագ են թափվել, քան նախկինում: Լողի մրցակցային աշխարհում, լավատեսների եւ հոռետեսների միջեւ եղած տարբերությունը տարբերությունն էր, հաղթելու եւ կորցնելը: Լավատեսները, ինչպես պարզվում է, կարող է իրականում օգտագործել ձախողումը որպես վառելիք, ապագայում ավելի լավ կատարելու համար: