Դա օգտակար չէ եւ իրականում վնասակար է
Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր գիտեն եւ սիրում են ինչ-որ մեկին, ով պայքարում է կամ վերականգնում է անորեքսիա նյարդոսայի կամ բուլիմիա ներվոսայից, ուզում են ասել, օգտակար եւ աջակցող բաներ: Այնուամենայնիվ, երբեմն նույնիսկ առավել բարենպաստ մարդը կարող է ասել այնպիսի բաներ, որոնք ոչ միայն օգուտ չեն, այլեւ կարող են իրականում խթանել ուտելու անկարգությունը: Ինչպես եք մտածում այն մասին, թե ինչն է ձեր ասածը ազդում ձեր սիրելիի վրա, համարեք այս առաջարկությունները, որպես տեղ, մտածելու այն մասին, թե ինչ է ասում:
«Ինչու պարզապես չեք ուտում»:
Ուտելու խանգարումներն անհանգստացնող հիվանդություններ են: Նրանք նաեւ լուրջ մտավոր հիվանդություններ են .Այդ գաղափարը, որ ինչ - որ մեկը չի կարողանում սնուցել իրենց մարմինները բավարար սնունդով, կարծես թե անտրամաբանական է եւ շատերին հասկանալի չէ: Դա շփոթեցնող է, երբ ձեր սիրելիը չի ուտի: Գայթակղիչ է ասել, «ինչու եք պարզապես ուտում»: Ուտելիքի խանգարումներ ունեցող շատ մարդիկ չափազանց խելացի են եւ իրավասու են իրենց կյանքի բոլոր ոլորտներում, ինչի արդյունքում մարդիկ մտածում են, որ տրամաբանական փաստարկը կարող է «շտկել»: Այնուամենայնիվ, խաղում են բարդ կենսաբանական, գենետիկական եւ սոցիալ-մշակութային խնդիրներ , որոնք թույլ են տալիս, որ անձը չի կարողանում ուտել համապատասխան գումար: Անորեքսիա նյարդոզայի մարդիկ սարսափում են ուտում եւ հարցնում են, թե ինչու չեն ուտում պարզապես օգտակար չեն: Այն կարող է նաեւ մեղադրել եւ ամոթալի կերպով արատավորել:
«Ինչու չես դադարում թափ տալ»:
Եթե անորեքսիա կամ բուլիմիա ունեցող անձը պայքարում է ինֆեկցիոնացված փսխումով, նրանք, հավանաբար, ցանկանում են դադարեցնել:
Խնդրելով նրանց, թե ինչու չեն դադարում միայն ծառայել մեծացնել ամոթի եւ մեղքի չափը, որ նրանք հավանաբար արդեն զգում են: Ցավոք, խայտառակությունն ու մեղքը (եւ այլ բացասական կամ բարդ հույզեր) կարող են առաջ բերել ապագա ծանր ու զրպարտության դրվագներ :
«Դուք տեսնում եք մեծ / առողջ / ավելի լավ, քան երբեւէ»:
Սա կարծես թե պետք է լինի մի բան, որը օգտակար կլինի ասել:
Այնուամենայնիվ, հիվանդները հաղորդում են ժամանակի եւ անգամ կրկին, որ դա աներեւակայելի ազդակ է: Ցավոք, կերակրման անկարգությունները կարող են փոխել տարբեր բառերի ընկալման ձեւը: Քանի որ անորեքսիա ունեցող (կամ bulimia) մարդը կարող է անհրաժեշտություն ձեռք բերել քաշի որպես բուժման մի մաս , ուտելու խանգարումը ցանկացած մեկնաբանություն կհանգեցնի արտաքին տեսքի փոփոխության `քաշի ձեռքբերման հաստատման համար: Այսպիսով, ուտելով խառնաշփոթ մտքի, առողջ նշանակում է ճարպ:
«Ինչպես եք կորցրել այդքան շատ քաշը, ինչ դիետա եք»:
Մեր հասարակությունը գովում է քաշի կորուստը եւ մարդիկ մշտապես ցանկանում են իմանալ նոր քաշի նոր եւ լավագույն ձեւը: Այնուամենայնիվ, եթե ուտում խանգարող անձը կորցնում է քաշը եւ քաշի կորստի մասին այլ մարդկանցից դրական արձագանք է ստանում, դա կարող է խրախուսել խանգարող ուտելիքի վարքագիծը : Լավագույնս չես մեկնաբանել տեսքը: Կենտրոնանալ այնպիսի այլ բաների վրա, ինչպիսիք են ձեր ուրախությունը, որ տեսնեք անձին կամ անձին լավ տրամադրությամբ: Այլապես, խնդրեք անձի այլ ոչ արտաքին տեսքի հետ կապված հատկություններ:
«Դուք նայեք անառողջին / հիվանդին»:
Դրանք կարող են կարծես մտահոգիչ խոսքեր ասել, բայց ուտելիքի խանգարված մտքերը հաճախ անարդյունավետ են դառնում նիհար: Եվ խտացրին ուտելու խանգարման նպատակը: Ընդհանուր առմամբ, դա լավ քաղաքականություն է, որը խուսափում է անձի չափը, ձեւը կամ քաշը:
«Ես երջանիկ եմ քեզ ընթրիք / ճաշ / նախաճաշ»:
Խուսափեք մեկնաբանել այն մասին, թե ինչ է ուտում խանգարում ունեցող մարդը կերել է, եթե այն բուժման պլանի մաս է, ինչպիսին է ընտանեկան բուժումը (Maudsley) : Անորեքսիա եւ բուլիմիա ունեցող մարդիկ հաճախ կարծում են, որ այլ մարդիկ հետեւում են, թե ինչ են ուտում ու դատում դրանց: Մեկնաբանելով այն, ինչ նրանք կերել են, միայն ծառայում են դա հաստատելու իրենց ուտելիքի անկարգություններին: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ընտանիքը օգտագործում է FBT- ի մոտեցումը, ուտելիքի ձեռքբերումները սովորաբար չեն ամրապնդվում, քանի որ նման մեկնաբանությունները մեծացնում են հիվանդի մեղքը, խթանելով ուտելու խանգարումը:
«Ես չպետք է ուտել այս աղանդեր: / Այս զգեստը ինձ դուր է գալիս ճարպը / Ես այսօր զգում եմ ճարպը»:
Խուսափեք «ճարպ խոսել» ձեր մասին:
Ուտելիքի խանգարումներ ունեցող շատ մարդիկ հիպերհանգստանում են այն մասին, թե մարդիկ ինչ են ուտում, թե որքան կշռում են եւ ինչպես են նայում իրենց հագուստին: Բացասական կերպով մեկնաբանելով ձեր սեփական մարմնի վրա, կարող է մարդուն դրդել անորեքսիա կամ բուլիմիա, ավելի շատ կենտրոնացած քաշի եւ սննդի հարցերում: Փոխարենը, ուսումնասիրեք ձեր հարաբերությունները սննդի եւ քաշի հետ: Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ ընդունելու վրա, ինչպես դուք եք: Լինելով մարմնի դրական մարդկանց մոտ, օգտակար է ուտելու խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարծում, որ դուք գիտեք, որ որեւէ մեկը, ով ուտում է խանգարման, fat-talk դեռեւս մեծ թեմա է վերացնել ձեր խոսակցությունները:
Ի վերջո, տեղյակ լինեք, որ անհատական կամ նույնիսկ կրկնվող մեկնաբանություններն իրենց սեփական պատճառներով չեն ուտում խանգարում: Այսպիսով, եթե վերը նշվածներից որեւէ մեկը ասել եք ձեր սիրելիի հանդեպ, մի ծեծեք: Դուք կարող եք կենտրոնանալ փոխարենը աջակցելու համար: