Պայքար-թռիչքային քիմիական ուղերձներ
Կաթոլոլինը ներառում է նյարդային փոխանցող սարքեր, ինչպիսիք են դոպամինը, էպինֆրինը (ադրենալինը) եւ norepinephrine (noradrenaline), որոնք ազատվում են մարմնի սթրեսային արձագանքի ժամանակ : Նրանք արտադրվում են ադրենալ խցուկներում, ուղեղում եւ ուղեղում: Նրանք շրջանառվում են արյան մեջ, որտեղ նրանք գործում են որպես հորմոններ եւ կոտրված են ընդամենը մի քանի րոպե անց: Այնուհետեւ դրանք արտազատվում են մեզի մեջ:
Կաթեոլոլինների պարզ ասացվածք եւ սթրես
Կաթեոլամինները մարմնի սթրեսային արձագանքի կարեւոր մասն են, ինչը կարող է կարեւոր լինել պայքարի կամ թռիչքի արձագանքում ընկալվող սպառնալիքի հանդեպ: Adrenaline շտապում, հավանաբար, զգացվում է, երբ վախեցել է արդյունք catecholamines.
Նրանք նաեւ ակտիվացնում են զգացմունքային արձագանքը ուղեղի ամիգդալում, ինչպես վախը վտանգից: Միեւնույն ժամանակ նրանք խոչընդոտում են ուղեղի տարածքները, որոնք ներգրավված են կարճաժամկետ հիշողության եւ համակենտրոնացման ժամանակ, ակտիվացնելով երկարատեւ հիշողությունների ձեւավորման մեջ ներգրավված տարածքը: Դուք պատրաստ եք պայքարել կամ փախչել, եւ ավելի հավանական է հիշել ապագայում այն արձագանքելու սպառնալիքը:
Եթե ակտիվացված լինեն շատ երկար ժամանակ, կատեյոլինները կարող են բացասական առողջական ազդեցություն ունենալ: Այս բացասական ազդեցությունները հակազդելու համար կարեւոր է սովորել ձեր մարմնին վերադարձնել իր նախադպրոցական վիճակին, մինչեւ երկարատեւ սթրեսի բացասական հետեւանքները:
Տեխնիկական բացատրություն
Քանի որ սթրեսային արձագանքն առաջանում է, եւ մարմնի սիմպաթիկ նյարդային համակարգը (SNS) ակտիվանում է, գլխուղեղի հոդերը սթրեսային հորմոններ են արձակում, ինչպիսիք են կորտիզոլը , իսկ սիմպաթաթիկ-ադրենոմեդուլյարային առանցքը (SAM) նույնպես առաջացնում է կատեյխոլամինները:
Դրանք շրջանառվում են արյան մեջ եւ ուղեղով: Նրանք գործում են նեյրոռեկտորորների վայրերում էներգիայի մոբիլիզացնող մարմնում փոփոխություններ կատարելու համար: Սա «պայքարի կամ թռիչքի» մի մասն է, որը պատրաստում է ձեր մարմնին գործել:
Կաթեոլոլինների անմիջական հետեւանքները ներառում են `ձեր սրտի ելքը բարձրացնելը, ուղեղի հոսքը ուղեղի մկանների ավելացումը, նատրիումի պահելը, աղիների դանդաղեցումը, մաշկի արյան անոթները սեղմելը, ձեր արյան մեջ գլյուկոզի ավելացումը, թոքերի բացումը եւ թոքերը: զգում ես հուզված:
Ձեր սիրտը ծեծում է ավելի արագ եւ ուղիղ հոսքը դեպի ձեր մկանները, որպեսզի դուք կկարողանաք վազել կամ պայքարել: Մաշկի հոսքը նվազեցնելով, վնասվածքների դեպքում կարող է լինել ավելի քիչ արյունահոսություն: Դուք ավելի շուտ շնչում եք եւ ավելի թթվածնում:
Կաթեոլոլինների երկարատեւ ազդեցությունը կարող է առաջացնել բացասական հոգեբանական եւ ֆիզիկական արդյունքներ: Կաթեոլոլինների երկարատեւ ազատումը կարող է նվազեցնել որոշակի նյարդային հաղորդիչի ազդեցությունը, որը ազդում է տրամադրության վրա, ստեղծելով բացասական հետադարձ հանգույց էմոցիաների եւ ֆիզիոլոգիայի միջեւ: Այս փոփոխությունները կարող են հանգեցնել օրգանների քրոնիկ բորբոքմանը եւ հարմարվողական համակարգերի ձախողմանը: Սա կարող է հանգեցնել կյանքի փոփոխությունների վարքագծի եւ որակի, քնի խանգարումների, մետաբոլիկ խանգարումների եւ սրտանոթային խանգարումների:
Այդ նույն կաստեոլոլինները մարմնի պարասիմպեպատիկ նյարդային համակարգի (PNS) կամ թուլացման արձագանքի մաս են կազմում : Սա հանգստացնում է մարմնի ֆիզիոլոգիան եւ մարմինը վերադարձնում է իր նախադպրոցական վիճակին, երբ ընկալվում է սպառնալիքը:
> Աղբյուրներ.
> Ինչպես է սթրեսը ազդում ձեր առողջության վրա: Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիա: http://www.apa.org/helpcenter/stress.aspx:
Ranabir S, Reetu K. Սթրես եւ հորմոններ: Հնդկական էնդոկրինոլոգիայի եւ նյութափոխանակության ամսագիր : 2011, 15 (1): 18-22: doi: 10.4103 / 2230-8210.77573:
> Sherman DK, Bunyan DP, Creswell JD, Jaremka LM: Հոգեբանական խոցելիություն եւ սթրես. Ինքնաբացահայտման ազդեցությունը սիմպաթիկ նյարդային համակարգի արձագանքներին, բնականիստական սթրեսների հանդեպ: Առողջության հոգեբանություն : 2009, 28 (5): 554-562: doi: 10.1037 / a0014663: