Ամերիկացի ամերիկացի ծխախոտի մասին

Վիճակագրության մեջ նշվում է, որ 10 ծխողների մոտ 7-ը ցանկանում են դուրս գալ, սակայն շարունակել լուսավորությունը, օրն ու օրը, չկարողանալով դադարեցնել արատավոր ծխելու ցիկլը, որոնք խեղդվում են: Նիկոտինի կախվածության բնույթն է:

Քանի որ հնչում է այդ հնչյունները, լավ նորությունն այն է, որ այսօր ԱՄՆ-ում մոտ 46 մլն նախկին ծխող կա, տալով ապացույց այն մասին, որ ծխելը դադարում է հասնել նպատակին:

Վերադառնալ օրվա մեջ ...

70-ականների կեսերին ես երիտասարդ ծխող էի, ԱՄՆ-ում ծխախոտի մասին վերաբերմունքը շատ տարբեր էր, քան այսօր: Մարդը կարող էր լույսը հանել ամենուր, եւ մինչ մենք բոլորս գիտեինք, որ ծխախոտի ծխելը վտանգավոր է մեր առողջության համար, մենք մութ դարերում էինք, թե որքան վտանգավոր էր դա:

Այսօր, մասնակիորեն, ծխախոտի դեմ պայքարի նախաձեռնությունների շնորհիվ, ինչպիսին է Մեծ Ամերիկայի ծխախոտը (GASO), մենք շատ ավելին իմանում ենք ծխախոտի ծխի վտանգները մեր առողջության համար: Արդյունքում, մենք ավելի ակտիվ ենք ծխախոտից խուսափելու մասին, անկախ նրանից, թե ծխողները փորձում են հեռանալ կամ չմեղադրողները, ովքեր ընտրում են մնալ երկրորդ ծուխից:

Ինչպես է սկսում Մեծ Ամերիկայի Smokeout- ը

1971 թ.-ին Մասաչուսեթս նահանգի Ռանդոլֆի Ռանդոլֆի ավագ դպրոցում դասավանդող խորհրդատու Արթուր Փ. Մլեյլեյը կազմակերպել էր մի միջոցառում, որի ժամանակ անիվները տեղադրեցին Մեծ Ամերիկայի ծխախոտի համար:

Ամերիկյան քաղցկեղային հասարակության (ACS) News Today- ին տված հարցազրույցում պարոն Մլադեյն ասել է. «Երեխաները դպրոցից հետո իմ գրասենյակում էին, եւ մի օր խոսում էինք քոլեջի մասին:

Ես ասում էի, «դուք գիտեք, եթե ես կարող եմ ունենալ ամեն մի ծխախոտի նիկելի համար, ես տեսնում եմ, որ գումարը բավականաչափ գումար կստանա, որպեսզի բոլորը քոլեջ ուղարկեք»:

Նա շարունակում է ասել, որ եթե Ռանդոլֆ քաղաքում ծխողները դադարեցնեն մի օր ծխելը եւ նվիրաբերեցին գումարները, որոնք ծախսել են ծխախոտի վրա, նրանք պետք է ունենան ուսումնառության քոլեջի ուսումնական հիմնադրամ:

Ավելի վաղ, առաջին Smokeout- ի պլանը շարունակվում էր «Մի լուսաբացին աշակերտի ապագան, ոչ թե ծխախոտ» պիտակագծով :

Առաջին իրադարձությունը, որը տեղի էր ունեցել 1972 թ. Փետրվարին, բերեց 4500 դոլար եւ ստացվեց խանդավառ աջակցություն Ռանդոլֆ քաղաքից: Երկրորդ ամենամյա Smokeout- ի միջոցառումն աճեց $ 5000-ով, եւ ժամանակի ընթացքում երեքը շրջվել էին, ACS- ը մարկետինգային օգնությամբ էր եկել, բերելով հայտնի սպորտային գործիչներ Բոստոն Celtics- ից եւ New England Patriots- ից:

Ընդամենը մի քանի տարի անց, երկրի մյուս հատվածում, Մոնտիչելլա Թայմսի (Minnesota) խմբագիր Լին Ռ. Սմիթը մեկնարկեց D-Day- ի նախաձեռնող նախաձեռնությունը, որը կանգնած էր «Չկանգնեցեք օր» -ին:

Ծխախոտի օրվա գաղափարը, որի արմատները, հավանաբար, Ռանդոլֆի կողմից Արթուր Միլեյլեյի կողմից տնկվեցին, վերջապես դուրս եկան վայրի բնաջնջմամբ, իսկ 1976 թ. Կալիֆորնիայի ԱԿՍ-ի բաժինը հաջողվեց հասնել ծխողների մոտ մեկ միլիոնի մեկ օրվա մեջ մտնում են մորթիները, բավականին հաջողակ: Մեծ ամերիկյան ծխախոտը ծնվել էր:

Այսօր Մեծ Ամերիկայի ծխախոտը

Յուրաքանչյուր տարի, այս առաջին GASO- ի իրադարձությունը, 1976 թ.-ին, երրորդ հինգշաբթի նոյեմբերին վերապահվել է ACS- ի կողմից հյուրընկալված Մեծ Ամերիկայի Smokeout- ի համար: Ամերիկացիները վիճարկվում են մեկ օրվա ընթացքում ծխելը թողնելու համար, եւ այդտեղից հույս կա, որ նրանք անընդհատ ծխելու են իրենց կյանքից:

Շատ հազարավոր մարդիկ հենց դա արել են, օգտագործելով Մեծ Ամերիկայի ծխախոտը, որպես առողջ, ծխող ապրելակերպի սկիզբ:

Ծխախոտի հետ կապված քաղցկեղի մասին փաստեր

• Ծխելը կապված է քաղցկեղի բոլոր մահացությունների 30 տոկոսի եւ ԱՄՆ-ի թոքերի քաղցկեղի մահվան 87 տոկոսի հետ:

• Սիգարի ծխելը սպառնում է օգտագործողի համար, որը նման է ծխախոտի ծխելու: Սիգարի ծխախոտի հետ կապված քաղցկեղը ներառում է թոքերի, բանավորի, կոկորդի, էխոֆագի եւ, հնարավոր է, նաեւ պանկրիկ քաղցկեղ:

• Ծխախոտի ծխախոտը մեծացնում է այտուցների եւ գոմերի քաղցկեղի վտանգը օգտվողների մոտ 50 տոկոսով: Smokeless ծխախոտը ծխելու այլընտրանք չէ :

• Ծխախոտը կապված է բազմաթիվ տեսակի քաղցկեղի հետ, ներառյալ `քաղցկեղի քաղցկեղի քաղցկեղը, քթի խոռոչի քաղցկեղը, շուրթերը, բերանի խոռոչը, փորնսը, գինձը, էխոֆագը, մաշկային քաղցկեղը, արգանդի եւ արգանդի վզիկի քաղցկեղը, քաղցկեղը, քաղցկեղը, երիկամների քաղցկեղը , ստամոքսի քաղցկեղ եւ սուր լեյկոզ

Ծխախոտի օգտագործման մասին եւս մի քանի այլ փաստ.

• Մոտ 45 միլիոն ամերիկացիներ (բնակչության 20.8 տոկոսը) ծխում են, իսկ ամերիկյան ավագ դպրոցի աշակերտների մոտ 23 տոկոսը ծխում է:

• Երկարաժամկետ ծխողների համար կյանքի տեւողությունը մոտ 14 տարի կարճ է, քան ոչ խմիչքի համար:

• ԱՄՆ-ում ծխախոտի հետ կապված մահվան երկու միլիոնից ավելը եղել է 1997 եւ 2001 թվականների 5 տարիների ընթացքում:

Հանգստի բավարար ժամանակ, ծխախոտը սպանում է նրանց, ովքեր շարունակում են օգտագործել այն: Բայց մինչ այդ տեղի է ունենում, այն կործանում է մեր կյանքի որակը ամենաթեժ ձեւերով:

Ժամանակին նման ժամանակ չկա ...

Եթե ​​դուք մտածում եք, որ դուրս եք գալու, ինչու ոչ մի թիմ չհաշվենք հազարավոր այլ ծխողների հետ, ովքեր այս տարի պլանավորում են օգտագործել ամերիկյան ծովախորշը որպես ծխելու պատմություն թողած օրը ` իրենց պատմությունը :

Միեւնույն ժամանակ, սկսեք ձեր նախապատրաստական ​​աշխատանքները `որոշ միջոցներ հավաքելով, որպեսզի կարողանաք կառավարել նիկոտինի արտանետումը եւ կարդալ այն, ինչ դուք կարող եք ակնկալել ծխելուց հետո: Ստորեւ բերված հղումները կօգնեն ձեզ սկսել:

• Նախապատրաստվել ձեր հեռանալու ամսաթվին

• Խուսափեք ծխախոտի մատակարարումից

• Հաջողության հասնելու համար հասկանալը

Աջակցության մասին խոսք

Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ մարդիկ, ովքեր դուրս են եկել առողջապահական համակարգով, ծխելուց հրաժարվում են երկարաժամկետ հաջողության ավելի բարձր մակարդակի վրա: Ստեղծեք հաջողության հասնելու համար, շրջապատելով ձեզ նման մտածող մարդկանց հետ, ովքեր գիտեն, թե ինչ եք անցնում: Դա մեծ տարբերություն է:

Մի վախեցեք ծխելը դադարեցնելու համար. Ծխախոտից դուրս գալը նվեր չէ, համեմատած, եւ մեկը, որը միայն կարող ես տալ:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան քաղցկեղի միություն: Քաղցկեղի փաստեր եւ թվեր 2009. http://www.cancer.org/docroot/STT/stt_0.asp}

_{Ամերիկյան քաղցկեղի միություն: Քաղցկեղի փաստեր եւ թվեր 2008. http://www.cancer.org/docroot/STt/content/STT_1x_Cancer_Facts_and_Figures_2008.asp}