Ինչպես կապ հաստատել ձեր ամուսնու հետ Երկար աշխատանքային օրից հետո

Երբ երեխաները անկողնում են, կպչում են կողակցիդ կողքին եւ հարցրեք. «Ինչպես էր ձեր օրն»: Նրանք պատասխանեցին. «Լավ»: Նրանք կարող են մանրամասնել, թե չէ: Դուք կարող եք մոռանալ, որ նույնիսկ հարցաքննել եք հարցի լուծման ժամանակ:

Այս անձը, որ դու ստեղծում ես կյանք, շատ կարեւոր է: Դու գիտես դա. Բայց երկար աշխատանքային օրից հետո, երեխաները լվանում եւ անկողնում, գումարած մի փոքր մաքրում են տունը, ձեր ձախ փոքրիկ էներգիան `ձեր ամուսնու հետ կապելու համար: Նույնը նրանց համար է: Դուք սիրում եք միմյանց , բայց դուք աշխատում եք ծնողներ: Դուք սպառել եք:

Անկախ ձեր էներգիայի մակարդակից, դուք պետք է միմյանց: Դուք այս կյանքում միասին եք մինչեւ մահը: Այսպիսով, ձեր պարտատոմսերի ամրապնդմանը նպաստելու համար կան վեց տարբերակներ, որոնք կարող եք կապ հաստատել ձեր ամուսնու հետ `անկախ նրանից, թե ինչպես եք սպառել ձեր քառապատիկ ծանրաբեռնվածությունը:

1 - Հարցրեք բաց ընթացակարգային հարցերը, զրուցելու համար

Վերջնահաշվարկի հարցը կարող է հանգեցնել մեկ բառով պատասխանին, ինչպես «Լավ» կամ «Fine»: Մենք կարող ենք օգտագործել այն որպես ջերմություն խորը զրույցի համար, որը կցանկանայիք սկսել, բայց փոխարենը բաց թողնել: Ուղիղ դեպի հասկանալ եւ վատնել ձեր ժամանակը եւ էներգիան:

Նախ, ստացեք ձեր ամուսնու ուշադրությունը, հատկապես, եթե նրանք էլեկտրոնիկայի հետ արդեն տեղավորել են: Նայեք նրանց աչքերին, ասեք, եւ ապա օգտագործեք սիրո լեզուն: Գնացեք համբույրով: Ահ, հիմա խոսում ենք: Կապը կատարվել է:

Այժմ, դրանք խառնեք նրանց զրույցի մեջ եւ հարցրեք «ինչն է այսօր ձեր օրվա լավագույն հատվածը», որպեսզի նրանց խոսեն այն մասին, ինչն էլ ոգեւորված էր, թե ինչի վրա են դրանք շեշտում : Մեկ այլ հարց, որը դուք կարող եք իմանալ, «Ինչն էր ձեր ամենակարեւոր հանդիպումը այսօր», իմանալով, թե ովքեր են կապակցված եւ ինչի հետ:

Այնուհետեւ, ամենակարեւոր մասը, լսեք ձեր ամբողջ սրտով: Դիմադրեք ձեր հեռախոսը վերցնելը եւ հեռուստաընկերությունը մոռացեք, եթե անհրաժեշտ է: Թողնել ուշադրությունը նրանց վրա, որքան հնարավոր է երկար ուշադրություն դարձնելով նրանց վրա:

2 - Օգտագործեք սիրո լեզուն

Բառերը երկար տեւողությունից հետո ձեր ամուսնու հետ կապելու միակ միջոցը չէ: Եթե ​​դուք չունեք էներգիա սիրո ֆեստի համար, կան այլընտրանք: Դուք կարող եք երկար գանգրացնել, երբ առաջին անգամ տեսնեք միմյանց: Երբ զգում ես, որ թողնում եմ, գրկել մի քանի վայրկյան եւ զգալ կապը ձեր սրտերի միջեւ: Լավ է զգում, չէ: Կամ տալ ձեր ամուսինն իսկապես լավ համբուրիր ամբողջ գիշեր, երբ նրանք ամենից քիչ ակնկալում են դա: Դուք ութ ժամվա ընթացքում չեք տեսել միմյանց: Ցույց տալ նրանց մի քանի սերը:

Եթե ​​այս հանրային դրսեւորումը դրսեւորում է անհանգստություն, երեխաները ֆիզիկապես կապնեն խելամիտ ձեւերով: Դուք կարող եք ձեռքերն անցկացնել հեռուստացույց դիտելիս կամ ձեռքով ձեռքով քայլելիս, երեխաներին զբոսնելու համար: Եթե ​​ձեր ամուսինը անում է ճաշատեսակները (yippee!), Բարձրացեք նրանց ետեւից եւ ձեր ձեռքերը դրեք նրանց շուրջ: Սա կարող է ծիծաղելի լինել, բայց դա սիրո խաղի մասն է, ճիշտ է: Մեկ այլ գաղափար այն է, երբ ձեր տախտակների կամ նոթբուքերի վրա հպեք իրենց ոտքերը կամ ոտքերը ոտքերով:

3 - Հիշիր լավ հին օրերի մասին

Եթե ​​դուք չեք զգում, որ ձեր օրը խոսում եք հատուկ զվարճալի կամ սիրող հիշողությունների մասին, դուք կիսում եք: Օրինակ, կարող եք հարցնել. «Դուք հիշում եք, որ այդ ժամանակ Հավայան կղզիներում, երբ մենք երկուսն էլ հիվանդ էինք մեր առաջին ուղղաթիռի ձիավարման ընթացքում»: Այնուհետեւ վայելեք ճամփորդությունը հիշողության գոտի:

Reminiscing- ը ձեզ տանում է ամենօրյա աղմուկի սթրեսից : Այն ձեզ ուղարկում է ավելի երջանիկ ժամանակ եւ դրանով իսկ տալիս է ձեզ էներգիայի պոռթկում, երբ ամեն օր անհրաժեշտ է ձեր օրվա վերջում: Դուք զգում եք երախտապարտ, որ կարողացել եք ունենալ այդ փորձը ձեր ամուսնու հետ: Ձեր անցյալը օգնել է ձեզ բերել այնտեղ, որտեղ դուք այսօր եք:

4 - Գնալ նախաճաշի նախաճաշ `միասին

Ձեռք բերեք հոգնած մի օր `վաղ եւ միաժամանակ քնելու: Այսպիսով, նախապատրաստվեք հաջորդ օրվա հետ, ինչպես սուրճ պատրաստելը, նախաճաշը պատրաստելը կամ միասին պատրաստելը: Այնուհետեւ խոզանակի ձեր ատամները եւ ստացեք տհաճ կամ փխրուն: Գիտեք, պարզապես հիմարություն: Այնուհետեւ ցատկել ծածկերի տակ եւ սեղմել:

Snuggle- ի ժամանակը ստիպում է ձեզ ապահով եւ սիրել: Օրվա վերջում բոլորն ուզում եք, որ ձեր կնոջից մի փոքր շոշափելիք լինի, ճիշտ է: Ոչ մի բառ պետք չէ, պարզապես տաք եւ հարմարավետ է, լավ երեկոյան քննելու համար:

5 - Հաճախակի ժպտացեք յուրաքանչյուրի մեջ

Եկեք ասում եք, որ տուն եք գալիս վատ տրամադրությամբ: Թեեւ ձեր ամուսինը ոչ մի կապ չունի դրա հետ, մենք ձգտում ենք մեր վրդովմունքը վերցնել այն մարդկանց նկատմամբ, որոնք մենք շատ ենք հետաքրքրում: Այս տեսանկյունից, եթե ցանկանում եք ձեռք բերել այս վատ տրամադրությունը եւ կկարողանաք կապվել ձեր ամուսնու հետ դրական ձեւով, ժպտացեք նրանց վրա:

Հոգեբան եւ դեմքի կոդավորման փորձագետ Փոլ Էքմանը հայտնաբերեց, որ եթե ժպտում եք ձեր շուրթերին եւ աչքերին, նույնիսկ եթե դա կեղծ է, ապա ձեզ ավելի լավ տրամադրություն կդնի : Բացի այդ, քանի որ մենք սղված ենք սոցիալական, եթե ձեր ամուսինը տեսնում եք ժպտում, նրանք չեն կարող դիմակայել ժպտալով: Ներդրեք ձեր գործիքակազմին, երբ ուզում եք ձեր ամուսնուն վատ տրամադրությունից դուրս բերել:

6 - Սկսեք շապիկների ցուցակ

Ինչ եք ուզում անել նախքան մահանալը: Ինչ է ձեր ամուսինը, ինչ անել, նախքան մահանալը: Երեխաները քնում են, սկսեք ձեր դույլերի ցուցակը: Քանի նման բան եք ուզում անել:

Այս խոսակցությունը կապում է ձեզ երազելով հնարավորությունների մասին: Այս բաները պետք չէ անել այս շաբաթավերջին: Դրանք նպատակներ են, որոնք ցանկանում եք իրականացնել ձեր կյանքի ընթացքում: Այս հեռանկարը վերցնում է ճնշումը, դուրս գալով ցանկից դուրս եւ փոխարենը երազում է միասին: Այսպիսի պլաններ պատրաստելը կարող է ձեզ հուզել եւ երկար օրվա վերջում տալ մեկ այլ էներգիա:

Օրվա վերջում մի մոռացեք ձեր ամուսնությունը

Ձեր ամուսնությունը ձեր ուշադրության կարիքն է ունենում: Ոչ ձեր անհամապատասխան ուշադրությունը, եւ գուցե ամեն օր: Բայց ձեր ամուսինը մի մասն է, ինչու եք աշխատել: Ձեզնից երկուսը պատրաստում են ձեր ընտանիքին եւ ձեր օգտած կենսակերպին աջակցող թիմ: Ժամանակ դարձնելով այս հարաբերությունները կերտելու համար պետք է առաջնահերթություն լինի: այս խորհուրդներով, վստահ կլինեք կապ հաստատել ձեր ամուսնու հետ, նույնիսկ աշխատանքային օրվա ամենադժվար օրվանից հետո: