Ինչ է հարկադրի սթրեսից ազատվելու համար
Բոլոր ամուսնական զույգերը ժամանակ առ ժամանակ ինչ-որ բախում ունեն, քանի որ զույգերը պայքարում են կարեւոր որոշումներ կայացնելու եւ կյանքի կոչելու համար: Ինչպես ենք մենք կարգավորում այս հակամարտությունը, կարող ենք սահմանել հարաբերություններ եւ դարձնել ավելի երջանիկ կամ ավելի սթրեսային: Զույգերը, ովքեր հակասությունները օգտագործում են միմյանց ավելի լավ հասկանալու համար, կարող են ավելի մոտ լինել, իսկ նրանք, ովքեր հակառակվում են միմյանց հակառակության ընթացքում, հակված են ավելի շատ ընդհանուր թշնամանք եւ հիասթափություն իրենց հարաբերություններում:
Մենք շատ բան գիտեինք, բայց հետազոտությունը ավելի մանրամասն ցույց է տալիս, թե որքան մարդիկ են ունենում կոնֆլիկտային ամուսնություններ, եւ ինչ կապի առանձնահատկություններ են կապված ավելի մեծ ամուսնական երջանկության եւ երկարակեցության հետ:
Ինչպես եք կարգավորում ձեր ամուսնությունը ձերբակալելու համար
Փենսիլվանիայի պետական համալսարանի հետազոտողները ուսումնասիրել են 1000 զույգերի տվյալները եւ դիտվել 20 տարիների ընթացքում իրենց հարաբերությունների զարգացման մասին: Այս հետազոտության ընթացքում նրանք գտան մի շարք հետաքրքիր օրինակներ: Նրանք չափել են զույգերի ամուսնական երջանկության / գոհունակության եւ կոնֆլիկտի մակարդակները, դրանք դասակարգելով որպես «բարձր», «միջին» (միջինին մոտ) եւ «ցածր» երկու հարթություններում, եւ արձանագրվել է ամուսնության տեւողությունը ամուսնալուծություն): Մի բան, որ նրանք հայտնաբերել են, որ զույգերը վարում են իրենց տարաձայնությունները, կարծես չորս կատեգորիայի մեջ ընկնում էին, որոնք ձեռք էին բերում, թե որքան երջանիկ եւ կայուն են ամուսնությունները:
Ամենաերջանիկ եւ ամուր ամուսնությունները եղել են այն, ինչ հետազոտողները նշում էին «վավերացնող» ամուսնություններ, որոնք բնութագրվում էին ընդհանուր որոշումների կայացման միջոցով: Այս ամուսնությունները, որոնք կազմում էին ամուսնությունների ամենաբարձր մասնաբաժինը `54%` միջինից բարձր մակարդակի երջանկության եւ միջինից մինչեւ ցածր մակարդակի հակամարտություն:
«Վավերացնող ամուսնությունները հաճախ դրական են երեւում, քանի որ զույգերը միմյանց հետ են եւ երջանիկ են: Մենք գտել ենք, որ այդ ամուսնական պայմաններում յուրաքանչյուր գործընկերը կիսում է որոշումների ընդունման եւ տնային աշխատանքում », - մամլո հաղորդագրության մեջ հայտնեց հետազոտողներից մեկը, Կլեր Կասակ Դուշը: Այս ամուսնությունները հակված էին ավելի հավանական դառնալ:
Չլուծված հակամարտությունը ավելացնում է սթրեսը
Ավելի քիչ երջանիկ խումբ է ճանաչվել որպես «անկայուն» եւ բնութագրվում է բարձր մակարդակի եւ երջանկության բարձր-միջին մակարդակներով: Մասնակիցների 20% -ը ներգրավված էր տատանվող ամուսնությունների մեջ, եւ դրանք պակաս կայուն էին, քան վավերացնող ամուսնությունները:
Նույնիսկ ավելի քիչ երջանիկ էին «թշնամական» խումբը, որը նույնպես կազմում էր զույգերի 20% -ը եւ ունեցել է առավել հակասական հարաբերություններ: Զարմանալի չէ, որ այս խումբը ամենայն հավանականությամբ ամուսնալուծվել էր: Այլ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հակամարտությունը կարող է մեծ սթրես եւ այլ խնդիրներ առաջացնել, այնպես որ այս խումբը պետք է առավել մեծ լինի նոր տարաձայնությունների համար:
Չորրորդ խումբը, «ավաիդեր» ամուսնությունները, ավելի քիչ հաղորդակցվեցին, բայց երջանիկ էին եւ ավելի տեւական հարաբերություններ ունեին, քան եղել են անկայուն կամ թշնամական զույգերը: Այս զույգերը ունեցել են ավանդական ամուսնություններ, որոնցում ամուսինները ներգրավված չեն տնային աշխատանքներում, եւ մասնակիցները հավատում էին կյանքի երկարատեւ ամուսնությանը:
«Այս զույգերը հավատում էին ավանդական գենդերային դերերին», - բացատրում է Դուշը եւ կարող է խուսափել հակամարտությունից, քանի որ նրանց հավատալիքները ամուր կախվածության մեջ են: Այս զույգերը նույնպես քիչ հավանական էին ամուսնալուծության համար »:
Ինչպես վավերացնող ամուսնությունների դեպքում, ավոիդների ամուսնությունները ունեն ավելի ցածր մակարդակի կոնֆլիկտներ, սակայն համարվում են ընդհանուր առմամբ առողջ: «Հակամարտությունից խուսափելը կարող է հանգեցնել զույգերին խուսափել իրենց կողակցի հետ փոխհարաբերությունների այլ ձեւերից», - ասել է Դուշը: «Առողջ ամուսնությունը պետք է ունենա թե ամուսինները, որոնք ներգրավված են եւ ներդրում են կատարում հարաբերություններում»:
Եթե ձեր ամուսնությունը բավական չէ, ուր ուզում եք, լավ նորություն կա: Թեեւ այս հետազոտության ուսումնասիրությունը չի ներառում կոնկրետ միջամտություններ, որոշակի հաղորդակցության ոճերը կապված են ավելի մեծ երջանկության եւ ավելի քիչ կոնֆլիկտի հետ, եւ այդ ոճերը կարող են զարգանալ:
Խնամքով, պրակտիկայում եւ ժամանակով կարող է զարգանալ առողջ հաղորդակցման հմտությունները , եւ ավելի մեծ փոխհարաբերությունների բավարարվածությունը կարելի է ձեռք բերել:
Աղբյուրները.
Claire M. Kamp Tush եւ Miles G. Taylor: Ընտանեկան վեճերի կենսագործունեության ուղիները կյանքի շրջանում. Կանխորոշողներ եւ փոխհամաձայնություններ ամուսնական երջանկության հետքերով: Ընտանեկան հարցերի ամսագիր, 3 հունիսի, 2011 թ. առաջինը հրատարակվել է 2011 թ. հունիսի 3-ին:
Pollock, Alann D., Die, Ann H., Marriott, Ռիչարդ Գ. (1990): Զրույցի ոճը հարաբերակցությունը էթալարիստական ամուսնության դերի ակնկալիքներին: Սոցիալական հոգեբանության ամսագիր , հրավ. 130, թողարկման թիվ 5: