Ամուսնության հիմնախնդիրների աղբյուրները
Հարաբերությունները հրաշալի օգուտներ են բերում բարօրության, կյանքի գոհունակության եւ սթրեսների կառավարման համար, բայց ոչ մեկը առանց նրանց մարտահրավերների: Այս հարցերը կարող են զսպել մի զույգին, բայց նրանց միջոցով աշխատելը կարող է ամրապնդել իրենց պարտատոմսերը կամ մղել նրանց զանազան, կախված այն բանից, թե ինչպես են նրանք լուծում իրենց մարտահրավերները: Ամուսնական խնդիրների միջոցով առողջ ապրելակերպը կարող է շատ դժվար լինել, հատկապես այն պատճառով, որ ամուսնական կյանքում սթրեսները կարող են գալ տարբեր աղբյուրներից:
Ստորեւ բերված են ամուսնական սթրեսի եւ ամուսնության խնդիրների ամենատարածված աղբյուրները:
Փողային խնդիրներ
Հաշվի առնելով փողի դեմ պայքարի սթրեսը, ամուսինների առջեւ ծառացած ամենատարածված խնդիրներից մեկն այն է, որ զույգերը դիմագրավում են: Ընդհանրապես, երբ զույգերը գումարների մասին տարաձայնություններ ունենում են, նրանց վեճը իսկապես այլ բան է խորհրդանշում. Իշխանության պայքար, տարբեր արժեքներ եւ կարիքներ, կամ գումարների հետ կապված այլ հարցեր: Այնուամենայնիվ, կոշտ տնտեսական ժամանակներում ֆինանսական սթրեսը կարող է հանգեցնել ավելի ընդհանուր սթրեսների, ավելի շատ փողի հետ չկապված բաների, ինչպես նաեւ փողի կենտրոնացված փաստարկների շուրջ: (Օրինակ, երբ մեկ գործընկերը չափազանց շեշտված է փողի վերաբերյալ, դրանք կարող են լինել ավելի պասիվ եւ ընդհանրապես ընդգծված, ընդհակառակը, ապա կարող են այլ գործընկերոջ հետ պայքարել ոչ մի առարկայական բաների մասին, առանց նույնիսկ դրա մասին պատկերացնելը):
Կարդացեք, թե ինչպես պայքարել փողի դեմ պայքարում
Հարցեր երեխաների հետ
Երեխաների գալուստը բերում է ամուսնության այլ պոտենցիալ աղբյուր:
Երեխաները հրաշալի են, եւ կարող են հիանալի եւ իմաստալից նվերներ բերել մեր կյանքում: Այնուամենայնիվ, երեխաներ ունենալը կարող է լրացուցիչ սթրես առաջացնել ամուսնության մեջ, քանի որ երեխաների խնամքի համար պահանջվում է ավելի մեծ պատասխանատվություն, ինչպես նաեւ դերերի փոփոխություն, ավելի շատ կերակրում է տարաձայնությունների եւ լարվածության համար եւ նվազեցնում է զույգին որպես պարտատոմսի տրամադրման ժամանակը:
Այս համադրությունը կարող է ստուգել նույնիսկ ամենաուժեղ պարտատոմսերը:
Կարդալ ավելին Ծնողների եւ սթրեսի մասին
Daily Stress
Ամենօրյա սթրեսները կարիք չունեն հավասարության սկզբունքով, բայց կարող են ավելի խորացնել խնդիրները: Երբ մեկ գործընկերը սթրեսային օր է ունեցել, նրանք կարող են ավելի շուտ անհամբեր սպասել, երբ նրանք տուն են վերադառնում, կարող են ավելի քիչ փորձառություն հաղորդել կոնֆլիկտին եւ կարող են պակաս զգացմունքային էներգիա նվիրաբերել իրենց գործընկերն ու նրանց փոխհարաբերությունները կերտելու համար: Երբ երկու գործընկերներն էլ ծանր օր էին ունենում, դա, իհարկե, միայն խորացնում է: Ինչպես ֆինանսական սթրեսը, ընդհանուր առմամբ ամենօրյա սթրեսը կարող է փորձել համբերություն եւ լավատեսություն, թողնելով զույգերը պակաս զգացմունքային միմյանց հանդեպ:
Կարդալ ավելին `սթրեսի եւ սթրեսի օգնության տեսակները
Զբաղված ծրագրեր
Ամուսինների խնդիրները կարող են հանգեցնել մի քանի պատճառների: Նախ, զույգերը, ովքեր շատ զբաղված են, կարող են ընդհանրապես ընդգծել իրենց հատկապես ընդգծվածը, հատկապես, եթե նրանք չեն հոգում իրենց որակյալ քնի եւ լավ սնուցման հետ : Բացի այդ, նրանք կարող են ավելի քիչ միավորվել, քանի որ նրանք ավելի քիչ ժամանակ են ծախսում միասին անցկացնելու եւ իրենց կյանքում ավելի շատ առանձնացվելու համար: Ի վերջո, եթե նրանք միասին աշխատեն որպես թիմ (նույնիսկ եթե նրանց պարտականությունները լիովին տարբեր են, եթե նրանք չեն համակարգում բոլոր պարտականությունները ծածկելու համար), ապա նրանք կարող են պայքարել իրենց նկատմամբ, ով հոգ է տանում այն մասին, թե ինչ ընտանիք եւ սոցիալական պատասխանատվություններ:
Կրկին, երբ զբաղված գրաֆիկները ավտոմատ կերպով չեն հանգեցնում ամուսնության խնդիրներին, նրանք չեն կարողանում առաջարկել մի մարտահրավեր, որը պետք է աշխատի:
Կարդալ ավելին Առողջ ապրելակերպի պահպանման մասին
Վատ հաղորդակցություն
Հավանաբար, ամուսնության խնդիրների ամենամեծ կանխատեսումը վատ կապի կամ բացասական հաղորդակցության մասին է, որը խոչընդոտում է փոխհարաբերություններում ներգրավվածության եւ դինամիկայի վնասմանը: Բացասական կապը այնքան վնասակար է, փաստորեն, որ հետազոտող Ջոն Գոթմանը եւ նրա թիմը կարողացել են կանխատեսել շատ բարձր աստիճանի վստահություն, որ նորապսակները հետագայում ամուսնալուծվելու են, հիմնվելով մի քանի րոպեների ընթացքում հաղորդակցության դինամիկայի դիտարկմանը:
Առողջ հաղորդակցությունը կարեւոր է. անառողջ հաղորդակցությունը կարող է հանգեցնել ամուսնության հիմնական խնդիրներին:
Կարդացեք առողջ հաղորդակցության հմտությունների մասին
Վատ սովորություններ
Երբեմն զույգերը ամուսնության խնդիրներ են ունենում, որոնք կարող են լուծվել, եթե երկուսն էլ կարողանան տեսնել իրենց սովորույթները եւ փոխել դրանք: Մարդիկ միշտ չէ, որ գիտակցված որոշում կայացնեն, որպեսզի վիճարկեն մանր բաները, մթնոլորտը եւ քննադատական լինելը կամ մաքրեն մյուսը, մաքրելու համար: Նրանք ստանում են զբաղված կամ խեղաթյուրված, սթրեսը կառուցում է, եւ նրանք գնում են ավտոպիլոտ: Այնուհետեւ նրանք հայտնվում են նույն ձեւերով, որոնք չհասկացան, որ առաջին հերթին ընտրում էին: Մարդիկ պարզապես ներգրավվում են բացասական նախասիրությունների մեջ, ընկնում են ծույլ անձնական սովորույթների մեջ կամ ընկնում են սովորույթներից, որոնք նրանք սովորեցնում են սովորույթներից:
Դուք Ռուտում եք Տես այս ամուսնության խորհուրդները
Բարեբախտաբար, այս ամուսնության խնդիրները կարող են աշխատել: Նույնիսկ եթե միայն մեկ գործընկերը գիտակցաբար փորձում է փոխել, ցանկացած փոփոխություն կարող է փոխել հարաբերությունների դինամիկան, ինչը կարող է դրական արդյունքներ բերել: Կարդացեք երջանիկ ամուսնության պահպանման մասին :