Կարճաժամկետ հիշողությունը, որը հայտնի է նաեւ որպես առաջնային կամ ակտիվ հիշողություն, այն տեղեկատվությունն է, որ մենք այժմ գիտակցում կամ մտածում ենք: Կարճաժամկետ հիշողության մեջ հայտնված տեղեկությունները գալիս են զգայական հիշողությունների ուշադրությունից:
Արագ ակնարկ.
- Կարճաժամկետ հիշողությունը շատ կարճ է: Երբ կարճատեւ հիշողությունները չեն վերապատրաստվում կամ ակտիվորեն պահպանվում են, նրանք վերջին մի քանի վայրկյան անցել են:
- Կարճաժամկետ հիշողության սահմանափակ է: Ընդհանրապես առաջարկվում է, որ կարճաժամկետ հիշողությունը կարող է ունենալ յոթ գումարած կամ մինուս երկու կետ:
Տեւողությունը
Կարճաժամկետ հիշողության մեջ պահվող տեղեկատվության մեծ մասը պահվում է մոտավորապես 20-30 վայրկյանից, բայց դա կարող է լինել միայն վայրկյան, եթե նախօրոք փորձարկվում է կամ տեղեկատվության ակտիվ պահպանումն է: Որոշ տեղեկություններ կարող են տեւել կարճաժամկետ հիշողության մեջ մինչեւ մեկ րոպե, սակայն շատ տեղեկություններն ինքնաբերաբար անկում են ապրում:
Օրինակ, պատկերացրեք, որ դուք փորձում եք հիշել հեռախոսահամարը: Մյուս մարդը շփոթում է հեռախոսի համարը, եւ դուք արագ մտավոր գրառում եք կատարում: Հետագայում դուք հասկանում եք, որ դուք արդեն մոռացել եք այդ թիվը: Առանց փորձի կամ կրկնելու կրկնելը, մինչեւ հիշատակը հավատարիմ մնա, տեղեկատվությունը արագորեն կորցնում է կարճաժամկետ հիշողությունից:
Դուք կարող եք ավելացնել կարճատեւ հիշողությունների տեւողությունը որոշ չափով, օգտագործելով փորձերի ռազմավարություններ, ասելով, որ բարձրաձայն կամ մտքով կրկնվող տեղեկատվությունը:
Այնուամենայնիվ, տեղեկատվությունը կարճաժամկետ հիշողության մեջ նույնպես խանգարում է միջամտությանը: Կարճաժամկետ հիշողության մեջ մտնող ցանկացած նոր տեղեկություն արագորեն տեղադրելու է ցանկացած հին տեղեկատվություն: Նմանատիպ նյութեր շրջակա միջավայրում կարող են խանգարել կարճաժամկետ հիշողություններին:
Թեեւ մեր կարճատեւ հիշողություններից շատերը մոռացվում են, սակայն այս տեղեկություններին մասնակցելը թույլ է տալիս շարունակել հաջորդ փուլը ` երկարատեւ հիշողությունը :
Հզորությունը
Կարճաժամկետ հիշողության մեջ պահվող տեղեկատվության քանակը կարող է տարբեր լինել: Հաճախ տրված ցուցանիշը գումարած կամ մինուս յոթ կետ է, որը հիմնված է կարճաժամկետ հիշողության վրա հայտնի փորձի արդյունքների վրա: Հոգեբան Ջորջ Միլլերը, «Կախարդական Յոթ, Պլյուս կամ Երկուսի Երկրորդ» ազդեցիկ թղթի վրա, առաջարկեց, որ մարդիկ կարճաժամկետ հիշողության մեջ պահեն 5-9 կետերը: Ավելի շատ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մարդիկ կարող են կարճաժամկետ հիշողության մեջ գրել չորս կտորներ կամ տեղեկություններ:
Կարճաժամկետ հիշողության եւ աշխատանքային հիշողության միջեւ տարբերություն
Կարճաժամկետ հիշողությունը հաճախ օգտագործվում է փոխադարձաբար աշխատանքային հիշողության հետ, սակայն դրանք պետք է օգտագործվեն առանձին: Աշխատանքային հիշողությունը վերաբերում է այն գործընթացներին, որոնք ժամանակավորապես պահվում են, կազմակերպվում եւ շահարկում են տեղեկատվությունը: Կարճաժամկետ հիշողությունը, մյուս կողմից, վերաբերում է միայն հիշողության մեջ պահվող տեղեկատվության ժամանակավոր պահեստին:
Երկարաժամկետ հեռավորությունից տարբերվող կարճաժամկետ տարբերակները
Հիշողության հետազոտողները հաճախ օգտագործում են այն, ինչ հիշատակվում է երեք տեսակի մոդել `մարդկային հիշողությունը հայեցակարգելու համար: Այս մոդելը ցույց է տալիս, որ հիշողությունը բաղկացած է երեք հիմնական խանութներից `զգայական, կարճաժամկետ եւ երկարաժամկետ, եւ դրանցից յուրաքանչյուրը կարելի է առանձնացնել ըստ հզորության եւ տեւողության:
Մինչեւ երկարատեւ հիշողությունը թվային անսահմանափակ կարողություն ունի, որը վերջին տարիներին կարճատեւ հիշողությունը համեմատաբար կարճ է եւ սահմանափակ: Փոքր խմբերում տեղեկատվության տեղադրումը հեշտացնում է ավելի կարճ ժամանակահատվածում ավելի շատ ապրանքներ հիշել:
Հիշողության տեղեկատվության մշակման տեսակետը ենթադրում է, որ մարդկային հիշողությունը շատ նման է համակարգչի: Այս մոդելում, առաջին հերթին, տեղեկատվությունը մուտք է գործում կարճաժամկետ հիշողություն (վերջին իրադարձությունների ժամանակավոր պահեստային պահեստ), եւ այդ որոշ տեղեկություններն անցնում են երկարատեւ հիշողության մեջ (համեմատաբար մշտական պահեստ), շատ նման է համակարգչի վրա տեղադրված տեղեկատվությանը: կոշտ սկավառակ.
Ինչպես կարող է կարճատեւ հիշողությունները երկարաժամկետ հիշողություններ լինել:
Քանի որ կարճաժամկետ հիշողությունը սահմանափակվում է ինչպես հզորության, այնպես էլ տեւողության վրա, հիշողությունների պահպանումը պահանջում է կարճաժամկետ խանութներից տեղեկությունները փոխանցել երկարատեւ հիշողություն:
Ինչպես է դա տեղի ունենում: Կան մի քանի տարբեր եղանակներ, որոնք տեղեկատվությունը կարող է հավատարիմ մնալ երկարատեւ հիշողության:
Ինչպես արդեն նշվեց, chunking- ը մեկ հիշատակման տեխնիկան է, որը կարող է նպաստել տեղեկատվության փոխանցումը երկարատեւ հիշողության մեջ: Այս մոտեցումը ներառում է տեղեկատվությունը կոտրելու ավելի փոքր հատվածներ: Եթե դուք փորձում եք անգիր թվեր փնտրել, օրինակ, դրանք բաժանելու եք երեք կամ չորս բլոկների:
Փորձը կարող է նաեւ օգնել տեղեկատվությանը դարձնել երկարատեւ հիշողության մեջ: Դուք կարող եք օգտագործել այս մոտեցումը քննության նյութերը ուսումնասիրելիս: Միանգամից մեկ կամ երկու անգամ տեղեկատվությունը վերանայելու փոխարեն, դուք կարող եք կրկին անցնել ձեր գրառումներից մինչեւ մինչեւ վերջնական տեղեկատվությունը հավատարիմ մնալուն:
Կարճ մեխանիզմներից մինչեւ երկարաժամկետ խանութներից պահված հիշողությունների ճշգրիտ մեխանիզմները շարունակում են վիճահարույց եւ լավ հասկանալ: Դասական մոդելը, որը հայտնի է որպես Atkinson-Shiffrin մոդելի կամ բազմալեզու մոդելի, առաջարկել է, որ կարճատեւ հիշողությունները կարճ ժամանակահատվածում ավտոմատ կերպով տեղադրվեն երկարատեւ հիշողության մեջ որոշակի ժամանակ անց:
Վերջերս այլ հետազոտողներ առաջարկեցին, որ որոշակի մտավոր վերլուծություն է տեղի ունենում, եւ երկարատեւ պահպանման համար ընտրվում են միայն հատուկ հիշողություններ: Այնուամենայնիվ, մյուս հետազոտողները վիճարկում են այն գաղափարը, որ կան կարճաժամկետ եւ երկարաժամկետ հիշողություններ առանձին խանութներ:
Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ զորավարժությունները կարող են նպաստել կարճաժամկետ հիշողության ավելացմանը: Մի փորձաշրջան ցույց է տվել, որ Alzheimer- ի հետ առնետների վրա անցկացվող ձիավարման վարժությունը հանգեցրել է կարճաժամկետ հիշողության մեջ բարելավմանը `ավելացնելու նյարդոգենեզը ` առաջարկելով նոր մոտեցումներ, որոնք մեղմացնում են Ալցհեյմերի հիվանդության հետ կապված որոշ ախտանիշներ:
Խոսք
Կարճաժամկետ հիշողությունը կենսական դեր է խաղում մեր շրջապատում աշխարհում գործելու մեր ունակությունների ձեւավորման գործում, բայց դա սահմանափակվում է ինչպես հզորության, այնպես էլ տեւողության տեսանկյունից: Հիվանդությունը եւ վնասվածքը կարող են նաեւ ազդեցություն ունենալ կարճաժամկետ հիշողությունների պահպանման ունակության վրա, ինչպես նաեւ դրանք վերածել երկարատեւ հիշողությունների: Քանի որ հետազոտողները շարունակում են ավելին իմանալ հիշողության վրա ազդող գործոնների մասին, կարճաժամկետ հիշողությունը ուժեղացնելու եւ պաշտպանելու նոր ուղիներ կարող են առաջանալ:
> Հղումներ
> Coon, D & Mitterer, JO- ն: Հոգեբանության ներածություն. Գլխապտույտ, մտքի եւ վարքի: Belmont, CA: Wadworth Cengage Ուսուցում; 2010 թ.
> Kim, BK, եւ այլն: Treadmill- ի զորավարժությունները բարելավում են կարճաժամկետ հիշողությունը `բարձրացնելով նեյրոգենեզը ամիլոիդային բետա-իզածած Alzheimer հիվանդության առնետների մեջ: J զորավարժությունների անցկացում: 2014, 10 (1): 2-8: doi: 10.12965 / jer.140086: