Կա նման բան, որպես հանգստանալու բուժում:

Որ սննդամթերքներն ու հավելումները լավ են աշխատում, որպեսզի վերցնեն կախազարդը:

Մարդիկ, ովքեր խմում են ծխախոտի առարկա, սովորաբար ունենում են որոշակի վախկոտ ախտանիշներ: Հետեւաբար, սրբապղծության լավագույն բուժումը կանխելն այն է, որ առաջին հերթին դա տեղի չի ունենում `ոչ ալկոհոլը խմելու կամ խմելու շատ համեստ գումարներ:

Կան նաեւ այլ քայլեր, որոնք կարող են օգնել խցանման կանխարգելմանը , բայց երբ սկսում են վերապրուկի ախտանիշները, կան մի քանի տարբերակներ, որոնք իրականում հանգեցնում են օգնության:

Որոշ լայնորեն օգտագործված, ավանդական ծալովի «բուժումը», իրոք, շատ քիչ բան է արել ախտանիշները թեթեւացնելու համար, եւ նրանցից ոմանք կարող են իրականում ավելի վատացնել իրավիճակը:

Ինչ չի աշխատում Hangovers- ի համար

Գոյություն ունեն մի քանի առասպելներ եւ քաղաքային լեգենդներ, որոնք շրջապատում են կախազարդ բուժելու, որոնք տարիներ շարունակ եղել են: Նրանց մեծ մասն ոչ մի գիտական ​​հիմք չունեն.

• Շունի մազերը, որոնք ձեզ քիչ են, հաջորդ առավոտյան խմելու պրակտիկան, որը կախվածության հետեւանքներից խուսափելու համար, իրականում երկար ժամանակ չի աշխատում, ի տարբերություն համընդհանուր համոզմունքների: Քանի որ ավելի վատ կախվածության նշանները տեղի են ունենում, երբ խմիչքի արյան ալկոհոլի պարունակությունը վերադառնում է զրոյի, հաջորդ առավոտյան խմիչք ընդունելը միայն ձգձգում է անխուսափելի: Կարճ ժամանակահատվածում դա կարող է նվազեցնել ախտանշանները, սակայն շագանակագեղձը ավելի շատ ալկոհոլ տալը նյութափոխանակության համար կարող է ավելի մեծ անհանգստություն առաջացնել: Բացի այդ, առավոտյան խմիչքը կարող է հանգեցնել ավելի խմելու եւ կարող է նպաստել վերջնական ալկոհոլային կախվածությանը :

• Սեւ սուրճ - Սուրճը կարող է թեթեւացնել զգացմունքների զգացմունքները, որոնք կապված են կախազարդի հետ եւ օգնում են նվազեցնել գլխուղեղի ախտանշանները, արյան անոթները սեղմելով, սակայն այդ օգնությունը միայն ժամանակավոր է եւ ախտանիշները կվերադառնան: Ավելի կարեւոր է, սուրճը հանդես է գալիս որպես դիաբետիկ, որը հետագայում դիհրեցնում է մարմինը եւ բարձրացնում է կախազարդի ախտանիշները: Կրկին սուրճը կարող է ի սկզբանե նվազեցնել որոշ ախտանիշներ, սակայն երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է ավելի շատ խնդիրներ առաջացնել:

• Տալենոլը նախքան մահանալը, այս բուժումը կարծես թե իմաստ ունի, բայց դա չի կարող երկու մակարդակով: Նախ, acetaminophen- ի (Tylenol) հետեւանքները սովորաբար կրում են կախազարդ ախտանիշներից առաջ: Ավելի լավ կլիներ, որ ախտանիշները սկսվեին: Բացի այդ, երբ լյարդը վերամշակվում է ալկոհոլը, այն չի կարող մշակել acetaminophen, քանի որ դա սովորաբար կատարում է, ինչը կարող է առաջացնել լյարդի բորբոքում եւ հնարավոր մշտական ​​լյարդի վնաս:
• Տապակած կամ յուղալի սնունդը կերակուր - Եթե խմեք նախքան շատ ճարպ ունեցող ուտելիքները, ապա յուղերը կարող են վերցնել ձեր ստամոքսի ծածկույթը եւ դանդաղեցնել ալկոհոլի կլանումը: Սա կարող է օգնել կանխել խայծի ծանրությունը: Այնուամենայնիվ, ճարպային ուտելիքը ճաշելու առավոտը, հավանաբար, խմելուց հետո կարող է ավելացնել միայն ստամոքս-աղիքային բորբոքում `ստամոքսի եւ աղիքների նյարդայնացնում:
• Ուտում այրված կենացը - Կարբոնան կարող է գործել որպես ֆիլտր մարմնի մեջ եւ ակտիվացված փայտածուխը օգտագործվում է որոշակի տեսակի թունավորումների բուժման համար, սակայն այրված տոստի վրա հայտնաբերված ածխածինը չի գործածվում փայտածուխի մեջ, եւ այն չի աշխատում նույն մարմնում: Over-the-counter արտադրանքները, որոնք վաճառվում են կախազարդ բուժման համար, որոնք պարունակում են ածխածնային խմիչքներ, նախքան խմելու սկսվելը:

Ինչ է ազատում Hangovers- ը

Միակ իրական բուժումը կախաղանոցի համար ժամանակն է:

Եթե ​​ալկոհոլը սպառված չէ, ապա վախկոտ ախտանշանները պետք է իջնեն ութ եւ 24 ժամվա ընթացքում: Բայց, իհարկե, կան որոշ բաներ, որոնք կարող են արվել, որոշ թեթեւագույն ախտանիշներից ազատվելու համար:

• Ջուր կամ սպորտային ըմպելիքներ - ալկոհոլի ջրահեռացման հետեւանքները հանգեցնում են այնպիսի անհարմարությունների, որոնք կապված են hangovers- գլխացավ, գլխապտույտ եւ գլխապտույտ: Այդ ախտանիշները թեթեւացնելու ամենաարագ միջոցը շատ ջուր խմելն է: Սպորտային ըմպելիքները, ինչպիսիք են Gatorade- ը, ոչ միայն կլանում են ջրահեռացումը, այլեւ փոխարինում են անհրաժեշտ էլեկտրոլիտները:
• Painkillers - Ասպիրին եւ ibuprofen (Advil կամ Motrin) կարող են նվազեցնել ծարավից ծագած գլխացավը եւ մկանային ցավը, բայց դրանք չպետք է օգտագործվեն, եթե դուք զգում եք որովայնային ցավ կամ սրտխառնոց: Դեղերը ինքնաբերաբար են ստամոքսային զարկերակները եւ կարող են համակցել գաստրոտնտեսական կերակրատեսակների ախտանշանները: Acetaminophen- ը (Tylenol) չպետք է վերցնեն կախազարդի ժամանակ, քանի որ ալկոհոլի նյութափոխանակությունը նպաստում է ացետամինոֆենի թունավորությանը: Բացի այդ, ibuprofen- ը, երբ ջրազրկվածները երբեմն կարող են առաջացնել երիկամների դիսֆունկցիա, հատկապես երիկամների աղքատության ֆունկցիաներ ունեցող անձանց մոտ:

• Ձու - Քանի որ ձվերը պարունակում է ցիստեին, որը մարմնի մեջ ախտահարում է ացետալդեհիդը, առավոտյան ճաշելով ուտումից հետո կարող է օգնել հեռացնել ալկոհոլային նյութափոխանակության տոքսինը մարմինից:
• Բանան - Ալկոհոլը, ինչպես ցանկացած diuretic, սպառում մարմնի կալիում: Ուտել բանանները կամ կալիումի բարձր այլ մրգերը, երբ վախկոտ ախտանշանները կարող են համալրել կալիումը եւ կորցնել էլեկտրոլիտերը: Սպորտային ըմպելիքները սովորաբար լավ կալիում են:
• Bouillon Soup - Եթե դուք չեք կարող կարգավորել այնպիսի գաղափարը, որ պինդ ուտելիս, երբ ծանրաբեռային տառապանքների ախտանիշները զգում եք, փորձեք ինչ-որ bouillon ապուր: Այն նաեւ օգնում է փոխարինել աղի եւ կալիումի կորցրած խմելու ժամանակ:
• Մրգեր կամ մրգային հյութեր - մրգերի կամ մրգային հյութերի օգտագործումը կարող է մեծացնել էներգիան, փոխարինել վիտամիններն ու սնուցիչները եւ ցուցադրվել է արագացնել մարմնի տոքսիններից ազատվելու գործընթացը: Մրգեր եւ մրգային հյութեր, հետեւաբար, կարող են օգնել նվազեցնել սրտանոթային ախտանիշների ինտենսիվությունը:

Ստորին գիծը Hangovers- ում

Երեկոյան ժամերին հնարավորինս շատ ջուր խմելու եւ անկողնում նախքան խմելու ջրի կորուստը մեծ ջանքեր կստեղծի ջրազրկման պատճառով: Սակայն միայն ժամանակն է բուժել ալկոհոլի թունավորման հետեւանքով ավելորդ խմելու հետեւանքների առաջացման պատճառները:

Աղբյուրը `

> Ալկոհոլի չարաշահման եւ ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտ: Ալկոհոլի կախազարդ - մեխանիզմներ եւ միջնորդներ (PDF):