Իմացեք, թե ինչպես պահել ձեր տնային եւ ընտանեկան կյանքը
Երբ դուք տնային տնտեսության համար պատասխանատու եք, նշանակում է, որ ձեր բյուջեն եւ սնունդները պլանավորեն ... օրացույցը ուղիղ պահեք ... գորգերը վակուում ... եւ պահեք կյանքը սահուն: Ոչ հեշտ գործ չէ որեւէ մեկի համար, հատկապես, երբ երեխաները ներգրավված են: ADD- ի ծնողի համար խնդիրը կարող է գրեթե անհնար թվալ: Ի վերջո, ADD / ADHD- ով ներգրավված մարդիկ մարտահրավերներ են ունենում «տնային տնտեսության կառավարման» յուրաքանչյուր առումով, պլանավորելով եւ պլանավորելով, մինչեւ խնդիրը մնալը, աճող երեխաների համար հանգիստ, կանխատեսելի մթնոլորտ ապահովելու համար:
Քանի որ երեխաները եւ երեխաները ADD- ն կարող են այնքան դժվար լինել, շատ ծնողներ զգացին ծանրաբեռնված: Նույնիսկ սովորական օրը օրվա կյանքը `իր ձանձրալի ընթացակարգերով, ժամանակի սահմանափակումներով եւ անսպասելի իրադարձություններով, կարող են դժվար լինել: Այնուհետեւ երեխայի մեջ ներգրավեք իր մարտահրավերներով, հիվանդ ծնողներից կամ գործազուրկ ամուսիններից, եւ ամեն ինչ արագ կարող է դուրս գալ վերահսկողությունից: Բարեբախտաբար, այստեղ կան որոշակի պարզ ռազմավարություններ, ADD- ի ծնողները կարող են տանը ներդնել `կյանքն ավելի կազմակերպված եւ հաճելի դարձնելու համար:
Սկսեք բարելավելով ձեր սեփական ինքնապատկերը
Սկսեք զարգացնել դրական ինքնավստահություն: Եթե դուք կենտրոնանաք այն ամենի վրա, ինչ դուք չեք կարող անել, ձեր երեխաները կստանան նույն վերաբերմունքը, հատկապես, եթե նրանք պայքարում են նույն ADHD հատկանիշների հետ, որոնք ձեզ վրդովմունք են առաջացնում:
Ինքնազբաղության կարեւորությունը
Ծնողները շատ ժամանակ են ծախսում իրենց երեխաներին նախ `իրենց ինքնավստահությունը հեշտությամբ կարող են անտեսվել: Ծնողը երեխային ADHD- ով կարող է մեկուսացնել, ճնշել եւ սպառել:
Դուք կարող եք հարցնել, թե կան բաներ, որոնք դուք պետք է տարբեր կերպ վարվեք: Այն կարող է նույնիսկ լարվածություն առաջացնել ընտանիքի եւ ձեր գործընկերոջ հետ ձեր հարաբերություններում: Այս զգացմունքները մարդկային զգացմունքներն են եւ նրանք ծնող լինելու սովորական մասն են:
Ծնողներդ ADD- ի հետ
Ծնող լինելը կոշտ է. լինելով ADD- ի ծնող, բարձրացնում է կոկորդի գործոնը:
Դա կարող է լինել ճնշող է կառավարել եւ կազմակերպել ընտանիքը, երբ դուք դժվար ժամանակ եք կազմակերպում ձեր սեփական կյանքը: Եթե ձեր երեխան ունի ADD, ձեր կառուցապատման եւ կազմակերպչական ռազմավարությունների ստեղծման անհրաժեշտությունը երկու անգամ ավելացնում է:
Ծնողի հետ, ADD- ում
Tips for Moms հետ ADD
Մոմերը հաճախ ընտանիքի մենեջեր են, խնամակալը, կարգապահը, nutritionist, խոհարարը, տնային օգնականը, scheduler, տաքսու վարորդ, միջնորդ, բուժքույր եւ տնային տնտեսուհի: Մենք շատ տարբեր դերեր ենք լցնում, եւ դրանք ընդամենը մի քանիսն են: Մենք ձգտում ենք լինել «գերերմոմ» եւ անխուսափելիորեն չհամապատասխանել: Եթե դրանք սովորական զգացմունքներ են, որ բոլոր մայրերը փորձեն, պատկերացրեք, թե ինչպես է մայրը զգում ADHD- ը : Ինչպես երկրի վրա կարող է այդ բոլոր դերերը վերցնել իր ընտանիքի համար, երբ նա ամեն օր պայքարում է իր սեփական կյանքը կազմակերպելու եւ գերակայելու համար: