Այն կարող է ապահովել կարճաժամկետ օգուտներ, սակայն կան ավելի լավ երկարաժամկետ լուծումներ
Եթե դուք ունեք ընդհանրացված անհանգստության խանգարում (GAD), ապա հավանաբար մի շարք բաներ փորձել եք ձեր ախտանիշները կառավարելու եւ ավելի լավ զգալու համար: Քանի որ ավելի շատ պետություններ օրինականացնում են մարիխուանաը, ինչպես բուժիչ, այնպես էլ հանգստանալը, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ իրենց նյարդայնությունը կառավարելու հույսով դիմում են քնաբերին:
Ինքնաբուժություն մարիխուանայի հետ
Ցանկացած ժամանակ դուք օգտագործում եք մի նյութ, որն օգնում է որոշակի ախտանիշի հաղթահարման համար, այն կոչվում է «ինքնաբավարարություն»: Հաճախ ինքնակազմակերպումն առաջացնում է անհարմար ախտանիշների անհապաղ օգնություն, դրանով իսկ ամրապնդելով դրա օգտագործումը:
Տրամաբանությունը պարզ է. «X նյութը ինձ ավելի լավ է զգում, երբ մտահոգվում եմ, ուստի ես կրկին կօգտագործեմ այն ժամանակ, քանի դեռ ռիսկերն ու հետեւանքները շատ մեծ չեն»:
Մարիխուանան կարող է հանգստացնել մի փորձ, որը ժամանակավորապես դադարեցնում է որոշ մարդկանց անհանգստության ախտանիշները: Այնուամենայնիվ, ինքնակազմակերպվելը ձեր անհանգստությունը կառավարելու իդեալական միջոց չէ: Մարիխուանայի օգտագործման հիմնական խնդիրը որպես անհանգստության հաղթահարման գործիք այն է, որ այն կարող է հոգեբանական կախվածություն ստեղծել նյութի վրա: Քանի որ թմրամիջոցների ազդեցությունը արագ գործողության մեջ է, ավելի բարդ մարման ռազմավարությունները կարող են առաջին հերթին օգտակար լինել:
Բացի այդ, երկարատեւ մարիխուանայի օգտագործումը կարող է առաջացնել հիշողության կորուստ: Այն նաեւ կարող է բացասական հետեւանքներ ունենալ ուղեղի մոտիվացիոն համակարգի վրա:
Մարիխուանայի ֆիզիկական եւ հոգեբանական արձագանքները
Մարիխուանան կարող է ազդել ձեր մարմնի վրա `շատ ավելի բարձր մակարդակի վրա, քան պարզապես ձեզ բարձրացնելը: Ծխելու կամ մարիխուանայի ներթափանցումից հետո զգացվող բարձր զգացողությունը պայմանավորված է THC- ով, որը մարիխուանա է տալիս իր հոգեբանական ազդեցությունը:
THC- ը կարող է նաեւ բարձրացնել ձեր սրտի կշիռը, որը, եթե ունեք անհանգստություն, կարող է ձեզ ավելի շատ մտահոգվել: Որոշ դեպքերում մարիխուանաը կարող է նաեւ առաջացնել orthostatic hypotension, որը կարող է առաջացնել ախտանիշներ նման խուճապի հարվածի, ինչպիսիք են գլխապտույտ, սրտխառնոց, զգայունություն, շփոթություն եւ խառնաշփոթ տեսողություն: Օգտագործելով չափազանց շատ մարիխուանա, կարող է հանգեցնել ձեր paranoid- ին:
Հաճախ մարիխուանայի օգտագործումը կարող է հանգեցնել քրոնիկ hyperemesis syndrome (CHS), որը կարող է առաջացնել ախտանշանները, ներառյալ որովայնի ցավը, սրտխառնոցն ու փսխումը: CHS- ով հայտնվածները նշում են, որ իրենց ախտանշանները հաճախ լվանում են լոգանքով: սակայն սինդրոմին վերաբերող միակ միջոցը խուսափել մարիխուանա օգտագործելը:
Մարիխուանայից դուրս անհանգստություն կառավարելու եղանակներ
Ձեռք բերելով ավելի ակտիվ կանխարգելման ռազմավարություններ, որոնք կարող են սովորել խորհրդատվության միջոցով, ինչպես նաեւ ինքնօգնության գրքերն ու կրթական կայքերը, կարող են ստեղծել երկարատեւ փոփոխություն, առանց ընդլայնված մարիխուանա օգտագործման բացասական բաղադրիչների: Կախարդական վարքագծային թերապիա (CBT) եւ թերապիայի այլ ձեւեր կարող են օգնել նաեւ որոշել ձեր անհանգստության հիմքում ընկած պատճառները:
Դեղատոմսով դեղորայքը գերադասելի է մարիխուանայի համար, քանի որ երկարաժամկետ ռիսկերը շատ ավելի նվազ է, քան մարիխուանայի օգտագործումը: Որոշ հակաբորբոքային դեղեր են ընդունվում ամեն օր, մինչդեռ մյուսները epizodically, ծայրահեղ անհանգստության կամ խուճապի հարձակումների ընթացքում: Հոգեբույժը կամ ձեր առաջնային խնամքի բժիշկը կկարողանայ ձեզ նախազգուշացնել դեղորայքի դեմ, եթե անհրաժեշտ է: Հոգեբանները եւ սոցիալական աշխատողները, մինչդեռ օգտակար խորհրդատվության եւ թերապիայի ծառայությունների համար, չեն կարող դեղորայք սահմանել:
Եթե դուք ունեք անհանգստություն, աշխատում է թերապեւտի կամ հոգեբույժի հետ, ձեր վիճակը կարգավորելու համար, ինչպես նաեւ ցանկացած ախտանիշ, որը դուք կարող եք զգալ, ձեզ կստիպի ավելի լավ կարգավորել ձեր վիճակը երկարաժամկետ հեռանկարում: