PTSD եւ ֆիզիկական առողջություն

Հետվնասվածքային շեշտված խանգարումներ ունեցող մարդիկ (PTSD) հաճախ ունենում են մի շարք հոգեբանական դժվարություններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան , այլ անհանգստության խանգարումները եւ նյութերի օգտագործման հետ կապված խնդիրները , սակայն, այս հոգեբանական դժվարություններից բացի, PTSD- ով մարդիկ կարող են նաեւ ավելի մեծ հավանականություն ունենալ ֆիզիկական առողջության խնդիրներ ունենալու համար:

PTSD եւ ֆիզիկական առողջության խնդիրներ

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր չունեն PTSD, PTSD ունեցող մարդիկ, ավելի հավանական է, զգալ են մի շարք ֆիզիկական առողջության խնդիրներ, այդ թվում, օրինակ `

• Արթրիտ
• Սրտի հետ կապված խնդիրներ եւ հիվանդություն
• Շնչառական համակարգի հետ կապված խնդիրներ եւ հիվանդություն
• Նվազման խնդիրներ եւ հիվանդություն
• Reproductive համակարգի հետ կապված խնդիրներ
• Շաքարախտ
• Ցավ

Հաշվի առնելով ֆիզիկական առողջության հետ կապված խնդիրները, որոնք հայտնաբերվել են PTSD- ի հետ, զարմանալի չէ, որ PTSD- ով մարդիկ հայտնաբերվել են եւ օգտվում են ավելի շատ բուժօգնությունից, քան PTSD- ով:

Ինչպես են PTSD եւ ֆիզիկական առողջության հետ կապված խնդիրներ:

Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ PTSD- ի համար առանձնահատուկ բան կա (ի տարբերություն պարզապես վնասվածքների ենթարկվելուն), որը մարդկանց վտանգի տակ է դնում ֆիզիկական առողջության խնդիրները եւ մի շարք տեսություններ առաջարկվել են բացել այս կապը:

Առաջարկվել է, որ մի շարք գործոններ փոխգործակցում են PTSD ունեցող մարդկանց շրջանում ֆիզիկական առողջության հետ կապված խնդիրներ առաջացնելու համար: PTSD դառնում է հսկայական ֆիզիկական եւ զգացմունքային լարվածություն անձի վրա: Օրինակ, ինչպես նախկինում նշվել է, PTSD- ով մարդիկ հակված են զգայուն սթրեսային հոգեբանական դժվարությունների, ինչպիսիք են դեպրեսիան եւ այլ անհանգստության խանգարումները :

Բացի այդ, PTSD- ով մարդիկ կարող են ավելի ռիսկային եւ առողջապահական փոխզիջումների գնալ, ինչպիսիք են ալկոհոլը եւ թմրամիջոցները : PTSD- ի hyperarousal ախտանիշները կարող են նաեւ մեկին դառնալ սթրեսի եւ անհանգստության անընդհատ վիճակում: Այս բոլոր գործոնները կարող են համադրել միմյանց մարմնի վրա հսկայական լարվածություն եւ սթրես, մեծացնելով ֆիզիկական առողջության եւ հիվանդությունների ռիսկը:

Բարելավելով ձեր առողջությունը

Եթե ​​դուք ունեք PTSD, ձեր ֆիզիկական առողջությունը կարող է վտանգի տակ լինել: Ահա թե ինչու է կարեւոր PTSD բուժումը փնտրել: Ամերիկայի անհանգստության խանգարման ասոցիացիան տրամադրում է Միացյալ Նահանգների թերապեւտների ցուցակը, որոնք մասնագիտանում են PTSD բուժման մեջ: Կրճատելով PTSD հետ կապված հոգեբանական դժվարությունները, կարող եք նաեւ նվազեցնել ձեր ֆիզիկական առողջության մի շարք խնդիրների համար ռիսկը:

Որպես ձեր բուժման PTSD, դա կարող է նաեւ կարեւոր է սկսել կենտրոնանալով ապրելու առողջ ապրելակերպի: Առողջ դիետա, վարժություն եւ վատ սովորությունների վերացում (օրինակ, ծխելը դադարելը ) կարող է ոչ միայն բարելավել ձեր առողջությունը, այլեւ ձեր տրամադրությունը: Վարքագծային ակտիվացումը մի մեթոդ է, որն ապահովում է ձեր կյանքում կյանքի մակարդակի բարձրացման հեշտ ճանապարհ, օգնելու ձեզ հասնել նպատակներին եւ կարող է նվազեցնել PTSD ախտանիշները :

_{Աղբյուրները.}

> Boscarino, JA (1997): Հիվանդություններ տղամարդկանց շրջանում 20 տարի անց ծանր սթրեսից հետո. Կլինիկական հետազոտությունների եւ բժշկական խնամքի հետեւանքները: Հոգեբանական բժշկություն, 59 , 605-614:

> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999): Սթրեսի հետ կապված հոգեբուժական խանգարումներ ունեցող տղամարդկանց շրջանում էլեկտրոկարդիոգրամային աննորմալություն. Սրտի կաթվածի եւ կլինիկական հետազոտության հետեւանքները: Տղամարդկանց վարքային բժշկություն, 21 , 227-234:

> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000): Ասոցիացիաները դեպրեսիայի եւ հետտրավմատիկ սթրեսի անկման նշանների եւ սեռական բռնության ենթարկված կանանց մոտ ինքնագնահատված առողջության մասին: Նյարդային եւ հոգեկան հիվանդությունների ամսագիր, 188 , 671-678:

> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005): Համայնքում մեծահասակների շրջանում ինքնազբաղված շաքարային դիաբետի եւ հետտրավմատիկ սթրեսի խանգարում: Կանխարգելիչ բժշկություն, 40 , 570-575:

> Green, BL, & Kimerling, R. (2004): Վնասվածք, PTSD եւ առողջական վիճակը: PP Schurr & BL Green- ում (Էդս), ծայրահեղ սթրեսի ազդեցության ֆիզիկական առողջության հետեւանքները (էջ 13-42): Վաշինգտոն, ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիա:

> Քիմերլինգ, Ռ., Կլում, Ջ.Ա., եւ Վուլֆ, Ջ. (2000): Հարաբերությունների միջեւ վնասվածքների ճառագայթման, խրոնիկ հետվնասվածքային սթրեսային խանգարման ախտանիշների եւ կանանց ինքնազբաղվածության մասին: Replication and extension. Վնասվածքային սթրեսի ամսագիր, 13 , 115-128:

> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006): Հոգեբանական վնասվածքների եւ առաջնային խնամքի ֆիզիկական հիվանդությունների միջեւ կապեր: Վնասվածքային սթրեսի ամսագիր, 19 , 461-470:

> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK եւ Holmes, T. (2000): PTSD եւ բուժօգնության ծառայություններից օգտվելով արական Վիետնամցի վետերանների շրջանում: Նյարդային եւ հոգեկան հիվանդությունների ամսագիր, 188 , 496-504:

> Schnurr, PP, & Green, BL (2004): Հասկանալ վնասվածքների, հետտրավմատիկ սթրեսների խանգարումների եւ առողջության արդյունքների միջեւ փոխհարաբերությունները: Advances in Mind-Body Medicine, 20 , 18-29:

> Schnurr, PP, Spiro III, A., եւ Paris, AH (2000): Բժիշկ-ախտորոշված ​​բժշկական խանգարումներ, կապված PTSD ախտանիշների հետ, ավելի մեծ տղամարդկանց ռազմական վետերանների հետ: Առողջության հոգեբանություն, 19 , 91-97: