Աշխատանքը աշխարհի շատ մարդկանց համար ամենօրյա կյանքի կարեւոր մասն է: Աշխատանքը կարող է նշանակել նշանակություն, կարեւորություն եւ ցանկալի կենսամակարդակի հնարավորություն: Ընդհանուր առմամբ անհանգստության խանգարումը (GAD) ապրելը կարող է արդյունավետ աշխատանք կատարել ծայրահեղ դժվար: Ձեր կարիերայի ընթացքում հաջող եւ գոհ լինելը խանգարման կառավարման գլխավոր պատճառն է եւ ձեր գործատուին ներկայացնելով GAD- ը կարող է լինել բարդ, բայց կարեւոր որոշում կայացնելու համար:
Հետեւյալ ուղեցույցը, թե ինչպես պետք է նավարկելու այդ որոշումը: Կարիերայի որոշումների կայացման եւ GAD- ի մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարող եք կարդալ այս մասին :
Երբ հայտնաբերվի
Որպեսզի որոշում կայացնեք ձեր գործատուի հետ խոսելիս, կարող է լինել բավականին սթրեսային եւ անհանգստություն առաջացնել: Այս որոշումը կայացնելու առաջին քայլը պարզում է, թե ինչու եք դա անելու: Իրական տեսք ունենալով, թե որքան լավ եք գործում, որքան խանգարում է ազդում ձեր արտադրողականության վրա եւ աշխատանքի պարտականությունների կատարումից, եւ այն, ինչ դուք հույս կտեսնեք, ինչ-որ մեկին պատմելով `հաշվի առնելու համար կարեւոր գործոններ են: Եթե խանգարումը զգալի ազդեցություն է ունենում ձեր գործելակերպի վրա, եւ դուք փնտրում եք որոշակի ընկալում, բնակարան կամ օգնություն, ապա ավելի ճիշտ կլինի ավելի պարզորոշել, որ եթե դա միայն սահմանափակ է:
Սովորեք Գործատուի քաղաքականությունը
Հաջորդը, շատ լավ ծանոթանալ ընկերության կանոններին եւ հոգեբուժական ախտորոշմամբ աշխատողներին:
Շատ աշխատատեղերում կան որոշակի քաղաքականություններ բժշկական պայմանների եւ այլ կյանքի պայմանների հետ, որոնք կարող են ազդել աշխատակիցների վրա, որպեսզի նախապես կատարեք ձեր տնային աշխատանքը, կարող եք ավելի հեշտ դարձնել այս գործընթացը: Բացի այդ, դուք պետք է չափեք, թե որքանով է բացահայտումը ազդում ձեր ընկերության վրա ձեր դիրքորոշման վրա: Եթե դուք աշխատանքի մեջ եք, որտեղ դուք զգում եք, որ բացահայտվելուց հետո կարող եք անարդար կերպով վարվել, ապա կշռել այն:
Ով է ասել
Ի վերջո, որոշեք, թե ով է խոսելու: Ընդհանրապես, ցանկացած հոգեբանական հարցով աշխատողների համար լավագույն երկու ռեսուրսները հաշմանդամների սպա են, կամ ձեր աշխատակիցներին օգնելու ծրագրի ներկայացնողը: Եթե դրանցից որեւէ մեկը գոյություն չունի, ապա հաշվի առեք ձեր բուժման պրովայդերի հետ աշխատելու համար `լավագույն մարդու հետ խոսելու համար:
Այս որոշման վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք Բնության չարաշահման եւ հոգեկան առողջության ծառայությունների վարչություն (SAMHSA):