Մինչդեռ ցանկացած հարաբերություն ունի մարտահրավերներ, մի քրոնիկ հիվանդություն կարող է բարդել իրերը
Թեեւ ցանկացած մտերմիկ հարաբերություն ունի իր թռիչքները եւ քայքայումը, ինչ-որ մեկի հետ ծանոթանալը, որը տառապում է քրոնիկ հոգեկան հիվանդությունից, ինչպիսին OCD- ն կարող է առաջացնել որոշակի լրացուցիչ մարտահրավերներ, ինչպես նաեւ աճի հնարավորություններ: Ամենից առաջ, կարեւոր է հիշել, որ հիվանդությունն այն մարդն է, թե ով է նրանք:
Աշխատանքային շենքի վստահում
Այն հազվադեպ չէ OCD- ով մարդկանց թաքցնել իրենց ախտանիշների բնույթը կամ ծանրությունը մյուսներից, հատկապես նրանք, ովքեր կարող են զբաղվել ռոմանտիկ կերպով `անհանգստության եւ մերժման վախի համար:
Եթե դուք պարտավորվում եք աշխատել հարաբերություններում, պարզեք ձեր գործընկերոջը, որ OCD- ն մի բան է, որը դուք պատրաստ եք խոսել եւ ցանկանում եք ավելին իմանալ: Երբ ձեր գործընկերը ընտրում է ձեզ բացահայտելու որոշակի obsessions կամ compulsions մասին, նրանք մտահոգված են, համոզվեք, որ դուք գիտակցում եք, թե որքան դժվար է եղել ձեզ պատմել նրանց մասին: Մի փոքր կարեկցանք եւ ընդունում կարող է երկար ճանապարհ դառնալ վստահության եւ մտերմության կառուցման համար:
Ստացեք փաստերը
Լինելով ինտիմ կամ նույնիսկ ընդամենը ժամանցային հարաբերություններ որեւէ քրոնիկ հիվանդության հետ, ներառյալ OCD, նշանակում է, որ դուք պետք է արագանալ հիվանդության ախտանիշների եւ բուժման հետ կապված: Մակերեւույթում OCD- ի հետ միասին գնացող obsessions եւ compulsions- ից շատերը կարող են թվալ տարօրինակ, անտրամաբանական կամ անգամ սարսափելի: Հասկանալով, թե ինչն է OCD- ի ախտանիշները եւ որտեղից նրանք գալիս են, կարող են երկար ճանապարհ անցնել, օգնելով նրանց հաղթահարել եւ ձեր հարաբերություններում ընդհանուր սթրեսը նվազեցնել:
Բացի այդ, կարեւոր է հասկանալ, որ OCD- ի հետ կապված շատ մարդիկ փորձ են անհանգստության խանգարումների այլ ձեւեր կամ դեպրեսիա, որոնք կարող են բարդացնել այն ախտանիշները, որոնց նա զգում է:
Հարգեք ձեր գործընկերի գաղտնիությունը
Թեեւ ձեր գործընկերը կարող է հարմարավետ դարձնել ձեր ախտանիշների բնույթն ու ծանրությունը, նրանք չեն կարող այնքան հարմարավետ լինել, որ այդ հարցերը քննարկեն ընտանիքի, ընկերների կամ գործընկերների հետ:
Երբեք ենթադրեք, որ ձեր գործընկերոջ կյանքում ուրիշ մարդիկ գիտեն, որ նրանք ունեն OCD: Ձեր ընկերոջ ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի համար կարծես անվնաս մեկնաբանություններ կարող է հանգեցնել, որ շատ վնասակար կամ խայտառակ լինեն, վնաս հասցնեն հարաբերություններին կամ ունենան այլ անհաջող հետեւանքներ:
Մտածեք բուժման մեջ ներգրավվելու մասին
Գործընկերները հաճախ կարող են շատ օգտակար լինել `օգնելու ախտանիշների իրական բնույթն ու սրությունը, ինչպես նաեւ օգնում են ամրապնդել տարբեր բժշկական եւ հոգեբանական բուժման մեթոդներ : Եթե դուք եւ ձեր գործընկերն եք, այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ հնարավորություններ, որոնք կօգնեն բացահայտման վարժությունների կամ դեղորայքի ռեժիմների գագաթնակետին: Դառնալով գործընկերներ բուժման մեջ, կարող են օգնել ավելի ամրապնդել կապը:
Ազնիվ եղիր
Լինելով հարաբերություններ քրոնիկական հիվանդության հետ մեկտեղ, հասկանալով, որ ախտանիշները հաճախ կարող են արդյունավետ կառավարվել, երբեք չեն կարող բուժվել: Եթե ունեք մտահոգություններ կամ զգում եք, որ ձեր գործընկերոջ ախտանիշները ճնշված են, քննարկեք դա ձեր գործընկերի հետ, բաց եւ անկեղծ: Սա հատկապես կարեւոր է, եթե կասկածում եք կամ գիտակցում եք, որ ձեր զուգընկերոջ obsessions եւ / կամ compulsions վերաբերում են ձեզ եւ / կամ սեռական մտահոգություններին :
Փոքրիկ հաղորդակցությունը կարող է երկար ճանապարհ անցնել, խուսափելով մի շարք անհամապատասխանություններից, որոնք, ի վերջո կարող են հանգեցնել հակամարտությանը կամ նույնիսկ հարաբերությունների խզմանը:
Եթե դուք չեք զգում, որ դուք կարող եք քննարկել այդպիսի հարցեր ձեր գործընկերոջ հետ, ցնցում եք ձեր մտքերը վստահելի ընկերից, փորձելու այլ տեսանկյուն ունենալ: Հիշեք, որ ցանկացած հարաբերություն, ոչ միայն OCD- ի հետ մեկի հետ, ձեր անձնական կարիքների հավասարակշռումը կապված է կարիքների հետ: