Այն, ինչ սովորել է անօգնականությունը, երեխաների նման է

Ինչպես օգնել երեխային, ով զգում է անօգնական

Օգնության սովորածն այն է, որ պետությունը, երբ կենդանին բազմիցս ենթարկվում է վտանգավոր խթան, այն չի կարող փախչել: Ի վերջո, կենդանական աշխարհը դադարում է խուսափել խթանիչներից եւ իրեն պահպանում է, կարծես թե անօգուտ է իրավիճակը փոխելու համար: Նույնիսկ այն դեպքերում, երբ հնարավոր է փախչել հնարավորությունները, այդ սովորած անօգնականությունը խանգարում է որեւէ գործողություն կամ նախաձեռնություն անասունի մասի վրա:

Թեեւ այս հայեցակարգը սերտորեն կապված է կենդանիների հոգեբանության եւ վարքագծի հետ, այն կարող է կիրառվել նաեւ մարդկանց մեջ ներգրավված բազմաթիվ իրավիճակներում: Երբ մարդիկ զգում են, որ իրենք չեն վերահսկում իրենց իրավիճակը, նրանք կարող են նաեւ անօգնական կերպով վարվել: Այս անգործությունը կարող է հանգեցնել մարդկանց, որ կարողանա անտեսել կամ փոխել հնարավորությունները: Իսկ երեխաները իմունիտետ չեն:

Այն, ինչ սովորել է անօգնականությունը, երեխաների նման է

Լսված անօգնականությունը կարող է կյանքի վաղ փուլում սկսել նույնիսկ նորածնային շրջանում: Ինստիտուցիոնալացված նորածինները, ինչպես նաեւ մայրական զրկանքներից կամ անբավարար մայրականից տառապողները, հատկապես վտանգված են սովորել անօգնականության պատճառով, իրենց գործողությունների չափահասների պատասխանների բացակայության պատճառով: Հնարավոր է նաեւ մայրերին, ովքեր անօգնական են զգում այս որակը փոխանցելու իրենց երեխաներին:

Սովորած անօգնականությունը կարող է հանգեցնել երկու անհանգստության եւ / կամ դեպրեսիայի : Ձեր երեխան կարող է զարգացնել ակնկալիքը, որ հետագա իրադարձությունները կլինեն որպես անցանկալի, որպես անցյալ:

Իրականում, ձեր երեխան կարող է զգալ, որ որեւէ բան չկա, որ կարող է անել իրադարձության արդյունքը փոխելու համար, այնպես որ ինքն իրեն ասում է, որ նա կարող է, նույնիսկ փորձել:

Օրինակ, եթե երեխան ուսումնասիրում է քննություն եւ դեռ ստանում է վատ դասարան, նա կարող է զգալ, որ ինքը չի վերահսկում իր կատարումը, ուստի նա կարող է որոշել հրաժարվել մասնակցելու եւ ընդհանրապես ուսումնասիրելուց:

Այնուհետեւ նա կարող է այդ զգացմունքներն ընդհանրացնել իր կյանքի այլ ասպեկտներին եւ կորցնում է հաջողության հասնելու շարժառիթը , քանի որ կարծում է, որ նրա հաջողությունը դուրս է նրա վերահսկողությունից:

Ուսումնասիրված անօգնականության ախտանիշները կարող են ներառել.

Հուսով ենք, որ օգնության զգացումը օգնում է ախտորոշելուց

Սիմուլյացիայի ուսուցանվող անօգնականության մեկ ուսումնասիրության ընթացքում մասնակիցները, ովքեր ստացել են թերապեւտիկ միջամտություն, անլուծելի առաջադրանքից հետո, հավանական է, ավելի հաջողակ կլինեն նման հետեւողական առաջադրանք կատարելուց, քան այն խումբը, որը չի ստացել թերապեւտիկ միջամտությունը:

Հետազոտողները առաջարկել են, որ թերապեւտիկ միջամտությունը օգնել է մասնակիցներին բավարար արձագանք ստանալու համար իրենց նախնական աշխատանքների մասին, ժամանակավորապես վերացնելու երկրորդական փորձաքննության ընթացքում սովորվող անօգնականության բացասական հետեւանքները:

Ձեռք բերեք օգնության ձեռք բերված անօգուտ լինելուն

Կարեւոր է իմանալ, որ ոչ բոլոր երեխաները արձագանքում են անկառավարելի դեպքերին, որոնք սովորել են անօգնական վիճակում կամ դեպրեսիա : Որոշ կենսաբանական եւ հոգեբանական գործոններ կարող են մեծացնել երեխայի սովորած անօգնականության եւ (կամ) դեպրեսիայի փորձի հավանականությունը:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր երեխան կարող է ընկճվել կամ ցույց է տալիս սովորել անօգնականության նշանները ավելի քան մի քանի շաբաթ, ապա լավագույնն այն է, որ նա պրոֆեսիոնալ է գնահատել ճշգրիտ ախտորոշման եւ բուժման համար:

Գոյություն ունեն որոշ մտավոր առողջապահական գործիչներ, ովքեր հավատում են, որ հնարավոր է փոխել սովորել անօգնականությունը «սովորական լավատեսությամբ», օգտագործելով ճանաչողական թերապիայի մեթոդները: Այլ հնարավոր մեթոդներ ներառում են ձեր երեխային ուսուցանելու իրենց բացասական մտքերը եւ խթանելով իրենց խնդիրը լուծելու եւ սոցիալական հմտությունները:

Աղբյուրները.

Դոնալդ Ս. Հիրոտոն եւ Մարտին Պ. Սելիգմենը: Ընդհանուր առմամբ սովորված անօգնականության մեջ մարդը: Սոցիալական հոգեբանության ամսագիր : 1975: 31 (2): 311-327:

Ջոնաթոն Դ. Բրաուն: Ինքն. Նյու Յորք. McGraw-Hill; 1998 թ.

Զեյնեփ Ջեմալջյարի, Ռեսիթ Ջանիբեյլի, Դիանա Սոնար: Դասավանդման, թերապիայի եւ անհատականության առանձնահատկությունները. Փորձարարական ուսումնասիրություն: Սոցիալական հոգեբանության ամսագիր: 2003 թ. 143 (1): 65-81: