Դա Alzheimer- ի միշտ չէ, ինչն է պատճառը հիշողությունը:

Երբեմն, Մեր հիշողությունները ձգձգվում են հեշտությամբ

Մեզանից շատերը, կամ երբեմն կամ ավելի հաճախ, ունեցել են ինչ-որ բան մոռանալու տհաճ փորձ: Հիշողության կորստի այս դրվագները կարող են առաջացնել գրգռվածություն եւ վրդովմունք, ինչպես նաեւ այն վախը, որ մենք «կորցնում ենք» եւ սկսում ենք զարգացնել Ալցհեյմերի հիվանդությունը:

Մինչ Alzheimer- ի եւ այլ դեմոկրատիայի տառապանքները պատասխանատու են հիշողության կորստի բազմաթիվ դեպքերի համար, լավ նորությունն այն է, որ կան այլ, ոչ մշտական ​​գործոններ, որոնք կարող են հանգեցնել հիշողության կորստի:

Ավելի լավ է, նրանցից ոմանք հեշտությամբ փոխվում են:

Այսպիսով, ինչ է մեզ մոռանում: Ինչն է խանգարում մեզ հոգեպես պահելու այդ տեղեկությունը կամ կարողանա հիշել այն: Ահա բազմաթիվ պատճառներից մի քանիսը, որոնք մենք չենք կարող հիշել:

Զգացմունքային պատճառներ

Քանի որ մեր միտքն ու մարմինը կապված են միմյանց հետ, մեր հույզերն ու մտքերը կարող են ազդել մեր ուղեղի վրա: Այն էներգիան, որը տեւում է որոշակի զգացմունքների կամ կյանքի սթրեսը հաղթահարելու համար, կարող է ստանալ մանրամասները եւ ժամանակացույցը պահելու կամ հիշելու ձեւը:

Հաճախ հիշատակի կորստի այս զգացմունքային պատճառները կարող են բարելավվել աջակցության, խորհրդատվության, կենսակերպի փոփոխությունների եւ նույնիսկ պարզապես տեղյակ լինելուց եւ սահմանափակել դրանց ազդեցությունը, ինչը սրում է սթրեսը:

Սթրես

Շատ սթրեսը կարող է ծանրաբեռնել մեր միտքը եւ առաջացնել խանգարում եւ ուղեղի արտահոսք: Մինչ կարճաժամկետ, սուր սթրեսը կարող է ձգձգել հիշողությունը, խրոնիկական, երկարատեւ սթրեսը կարող է մեծացնել ձեր դեմքի վտանգը: Սթրեսի կառավարումը կարեւորագույն ռազմավարություն է կյանքի որակի պահպանման եւ ձեր մարմնի եւ ուղեղի առողջության բարելավման համար:

Դեպրեսիա

Դեպրեսիան կարող է բորբոքել միտքը եւ ձեր միջավայրում նման անհամապատասխանություն առաջացնել, որը հիշողությունը, կենտրոնացումը եւ իրազեկվածությունը տառապում են: Ձեր միտքը եւ զգացմունքները կարող են այնքան քաշվել, որ դուք պարզապես չեք կարող մեծ ուշադրություն դարձնել այն ամենի վրա, ինչ կատարվում է: Հետեւաբար, հիշելով մի բան, որին ուշադրություն չեն դարձնում, դժվար է:

Դեպրեսիան կարող է հանգեցնել նաեւ առողջ քնի հետ կապված խնդիրների, ինչը կարող է ավելի դժվարացնել հիշողությունը:

Խաբեության դեմքը մի տերմին է, որը նկարագրում է հիշողության կորստի եւ դեպրեսիայի այդ համադրությունը: Եթե ​​կարծում եք, որ դուք ապրում եք կեղծվածության մեջ, ճանաչողական փորձաքննությունը կարող է օգտակար լինել ձեզ հանգստացնելու եւ իրական դեմասիրության բացառման համար: Չնայած ամենօրյա կյանքում «դրանից դուրս» զգացումը, կեղծված անձը կկարողանա կատարել լավ ճանաչողական փորձարկումներ:

Դեպրեսիան սովորաբար բուժելի է: Հաճախ խորհրդատվության եւ դեղորայքի համակցությունը կարող է շատ արդյունավետ լինել:

Անհանգստություն

Եթե ​​փորձաքննության ժամանակ երբեւէ ամբողջովին դատարկ չեք եղել, թեեւ դուք գիտեք այդ տեղեկությունները, կարող եք մեղադրել անհանգստությունը: Որոշ մարդիկ որոշակի իրավիճակներում անհանգստություն են զգում, ինչպես այս թեստային նմուշը, եւ մյուսները ունեն ավելի ընդհանրացված ընդհանրացված անհանգստության խանգարում, որը շարունակաբար խանգարում է առողջ գործելակերպին, ներառյալ օրվա ընթացքում հիշելու ունակությունը: Անհանգստություն հայտնաբերելը եւ բուժումը կարող է զգալիորեն բարելավել կյանքի որակը եւ հնարավոր է նաեւ ձեր հիշողությունը:

Ցավ

Վշտահարությունը պահանջում է մեծ քանակությամբ ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ էներգիա, եւ դա կարող է հանգեցնել մեր շրջապատի իրադարձություններին եւ մարդկանց վրա կենտրոնանալու ունակության:

Հետեւաբար, մեր հիշողությունը կարող է հասկանալիորեն տառապել:

Ցավը կարող է լինել մի քիչ նման է դեպրեսիայի, բայց դա հաճախ առաջանում է կոնկրետ իրավիճակում կամ ինչ-որ մեկի կամ որեւէ մեկի սուր կորստով, իսկ դեպրեսիան կարող է թվալ առանց կոնկրետ պատճառի:

Խոր վիշտը ժամանակ է պահանջում, եւ անհրաժեշտ է եւ անհրաժեշտ է ձեր վշտի ժամանակ անցկացնել: Կարող եք ակնկալել զգալ, թե ֆիզիկապես, թե մտքով, երբ դուք վշտով եք անցնում: Տվեք ավելի շատ ժամանակ եւ շնորհակալություն, երբ դուք վշտացնեք: Անհատական ​​խորհրդատվության եւ աջակցության խմբերը կարող են օգնել ձեզ արդյունավետ հաղթահարել վիշտը:

Թմրամիջոցներ եւ բժշկական օգնություն

Ալկոհոլ կամ ապօրինի թմրանյութեր

Ալկոհոլային խմիչքը կամ անօրինական դեղամիջոցները կարող են վնասել ձեր հիշողությունը, ինչպես կարճաժամկետ, այնպես էլ երկարաժամկետ: Միեւնույն օրվա անուղղակի օրերից մինչեւ դեմենսիայի ավելի բարձր ռիսկը, այդ նյութերը կարող են զգալիորեն վնասել ձեր հիշողությունը, շատ այլ բաների մեջ:

Չափազանց ալկոհոլը կարող է հանգեցնել նաեւ Wernicke-Korsakoff սինդրոմին, որը, եթե անմիջապես բուժվի, կարող է որոշակիորեն մասամբ իջնել:

Դեղատոմսով դեղեր

Պարզապես, որ դեղորայքը օրենքով սահմանված է բժշկի կողմից չի նշանակում, որ այն չի կարող վնասել ձեր մարմնին կամ խաթարել ձեր հիշողությունը: Դուք կարող եք ստանալ դեղորայքը ճիշտ այնպես, ինչպես պատվիրել է բժիշկը, բայց եթե դուք չափից շատ դեղեր եք համատեղում, դեղատոմսով դեղերը կարող են զգալիորեն ազդել ձեր հմտությունների վրա մտածելու եւ հիշելու ունակության վրա:

Եթե ​​դուք տարբեր բժիշկներ եք գնում տարբեր պայմանների համար, համոզվեք, որ յուրաքանչյուրը ունի ձեր դեղերի ամբողջական ցանկը, որպեսզի նրանք դեղատոմս պատվիրեն, որը կարող է փոխազդել մեկի հետ, որն արդեն իսկ զբաղեցնում եք: Դժվար է խնդրել ձեր բժշկին, եթե ձեր դեղերից որեւէ մեկը կարող է դանդաղ նվազել, մոռացության պատճառ դառնալ:

Քիմիաթերապիա

Եթե ​​քիմիաթերապիան որպես քաղցկեղի բուժում եք ստանում, կարող եք զգալ «chemo-brain», որը կոչվում է ուղեղի մառախուղ , ձեր քաղցկեղը ուղղված դեղամիջոցներից: Իմանալով, որ սա ընդհանուր է, եւ հաճախ ժամանակավոր ազդեցություն է լինում քիմիաթերապիայի միջոցով, կարող է հանգստացնել:

Բժշկական պրոցեդուրաներ

Սրտի վիրաբուժություն

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ սիրտ-անոթային վիրահատությունից հետո կարող են լինել որոշակի շփոթության եւ հիշողության անբավարարության բարձր ռիսկ: Սա կարող է բարելավվել, երբ դուք վերականգնում եք, եւ սովորաբար այդ տեսակի սրտի վիրահատության անհրաժեշտությունը մեծ է, քան հնարավոր ռիսկը: Համոզվեք, որ ձեր մտահոգությունները քննարկեք ձեր բժշկին:

Անզգայացում

Որոշ մարդիկ հաղորդում են հիշողության կորստի կամ շփոթության մասին, սովորաբար տեւում են մի քանի օր, անեստեզիայից հետո: Հետազոտությունները, սակայն, պարզ չեն եղել, թե արդյոք կա անզգայացման միջեւ ուղղակի հարաբերակցություն, կամ եթե այլ գործոններ կարող են առաջացնել ուղեղի ավելի քիչ արդյունավետ գործել:

Electroconvulsive թերապիա

Երբեմն կոչվում է «շոկային» թերապիա, ECT- ը կարող է շատ օգտակար լինել ծանր դեպրեսիայի ենթարկվածների համար, բայց դա կարող է հանգեցնել նաեւ հիշողության կորստի: Դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ, ECT- ի ռիսկերն ու օգուտները: Որովհետեւ դա որոշ մարդկանց համար արդյունավետ է, որոշ հիշողության կորստի վտանգը գուցե արժեն այն ձեր կյանքի որակի համար:

Ֆիզիկական եւ բժշկական պայմանները

Հոգնածություն եւ քնելուց զրկելը

Լավ գիշերվա քնի ստանալու օգուտները շատ են. Պակաս քաշի ավելացում, ավելի շատ էներգիա եւ ավելի հստակ մտածելու ունակություն: Լինելով հոգնել, քանի որ գիշերը լավ չէիք քնել, եւ քնքշորեն կարճ ժամանակում քնելուց առաջ, դրանք ցուցադրվել են ազդելու հիշողության եւ ուսուցման վրա: Հարկավոր է փորձել ձեր քնի սովորությունները բարելավելու որոշ հեշտ եղանակներ:

Ցնցումներ եւ ղեկավար վնասվածքներ

Ցնցումները եւ տրավմատիկ գլուխների վնասվածքները կարող են առաջացնել կարճատեւ հիշողության թուլություն, սակայն որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ դրանք կարող են նաեւ բարձրացնել դեմենքի զարգացման հավանականությունը տարիների ընթացքում:

Համոզվեք, որ քայլեր ձեռնարկել, ինչպիսիք են սպորտային սպորտաձեւերի ժամանակ պաշտպանական գլխարկներ եւ սաղավարտներ: Եվ, եթե դուք ստանում եք ցնցում, կարեւոր է, որ ձեր գլուխը լիովին բուժվի, նախքան կանոնավոր միջոցառումներին վերադառնալու եւ սպորտով մասնակցելու համար: Քննեք ձեր գլխացավը եւ բժիշկը գլխի վնասվածքից հետո համակենտրոնացման դժվարությունները:

Ցածր վիտամին B12

Վիտամին B12 շատ կարեւոր վիտամին է: Առավել ծայրահեղ դեպքերում B12 վիտամինի պակասուրդը առաջացրել է ախտանիշներ, որոնք սխալվել են դեմենքի համար: Վիտամին B12 համարժեք ստանալուց հետո այդ ախտանիշները կարող են բարելավել եւ նույնիսկ լուծել որոշ մարդկանց:

Թիրոյան խնդիրներ

Երկուսն էլ հիպոթերոիդիզմը եւ հիպերտրոյոզը կարող են առաջացնել ճանաչողական խնդիրներ, ինչպիսիք են հիշողության կորուստը եւ մտավոր մթնոլորտը: Եթե ​​նկատում եք, որ ավելի դժվար է հիշել բաները կամ ուղեղի դանդաղաշարժությունը, հիշեք այդ մասին ձեր բժշկին: Կարող է տեղին լինել ձեր վահանագեղձի գործածումը ստուգելու համար, հատկապես, եթե դուք նույնպես ապրում եք վահանագեղձի այլ ախտանիշներ: Քաղցկեղի խնդիրների լուծումը կարող է բարելավել ձեր հիշողությունը եւ համակենտրոնացումը:

Երիկամների խանգարումներ

Երբ ձեր երիկամները լավ չեն աշխատում, ինչպիսիք են քրոնիկ կամ սուր երիկամային անբավարարության (նաեւ կոչվում երիկամային անբավարարություն), թափոնների կուտակումը, ինչպիսիք են սպիտակուցների խզումը, կարող են ազդել ուղեղի գործառույթների վրա: Բացի այդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ albuminuria- ով (իդեալական albumin սպիտակուցի առկայությունը) ավելի հավանական է, որ ցուցաբերեն հիշողության եւ ճանաչման անբավարարություն:

Լյարդի խանգարումներ

Լաբորատոր հիվանդությունները, ինչպիսիք են հեպատիտը, կարող են առաջացնել տոքսիններ ձեր արյան մեջ, ինչը կարող է ազդել ուղեղի գործունեության վրա: Ուղեղային էնդեֆալոպաթիան ուղեղի խանգարման հետ կապված է, որը կարող է զարգանալ լուրջ խնդիրներից: Եթե ​​դուք ունեք լյարդի խնդիրներ եւ նկատի ունենալով որոշակի դժվարություն հիշողության եւ մտածողության հետ, համոզվեք, որ սա բժիշկ է հաղորդում շտապ ախտորոշման եւ բուժման համար:

Encephalitis

Ուղեղի հյուսվածքի այս սուր վարակը կարող է առաջացնել դեմենտիայի ախտանիշներ, ինչպիսիք են խառնաշփոթությունը եւ հիշողության խնդիրները, ինչպես նաեւ ջերմություն, գլխացավեր եւ նույնիսկ առգրավություններ: Եթե ​​դուք կասկածում եք, որ ինսֆալիտը, դիմեք շտապ բժշկական օգնություն:

Նորմալ ճնշման հիդրոֆերալ

Նորմալ ճնշման հիդրոֆերալ (NPH) սովորաբար այս երեք բնագավառներում ախտանիշներ ունի. Ճանաչողական խնդիրներ, անզգայացում եւ հավասարակշռության եւ քայլելու անկում: Բժիշկների արագ գնահատումը եւ բուժումը ներուժ ունի ՆՖՀ-ում հիշողությունների եւ մտածողության հետ կապված խնդիրների վերացման, ինչպես նաեւ օգնության հասնելու համար մայրցամաքի եւ լավ վարվելու ունակությունը վերականգնելու համար:

Հղիություն

Երբեմն ձեր մարմնի քիմիկատների եւ հորմոնների փոփոխությունները, որոնք համատեղվում են հղիության զգացմունքային եւ ֆիզիկական փոփոխությունների հետ, կարող են նպաստել մոռացության եւ աղքատ կոնցենտրացիայի: Բարեբախտաբար, դա ժամանակավոր պայման է, որը լուծվում է ժամանակին:

Menopause

Հղիության նման, մենոպաուզի հորմոնալ փոփոխությունները կարող են քաոս բերել ձեր մտքի գործընթացին եւ խանգարել ձեր քունը, ինչը նույնպես ազդում է ձեր ճանաչողական գործընթացների վրա: Որոշ բժիշկներ հորմոնալ հավելումներ կամ այլ բուժումներ են սահմանում `օգնելու մենոպաուսի ժամանակավոր ախտանիշները:

Վարակությունները

Բորբոքումները, ինչպիսիք են թոքաբորբը կամ սրտանոթային վարակը, կարող են հանգեցնել մոռացկոտության, հատկապես մեծահասակների եւ խրոնիկ առողջական պայմանների ունեցող մարդկանց: Որոշ մարդկանց համար, delirium- մի քանի ժամվա ընթացքում կամ մի քանի օրվա ընթացքում անընդհատ փոփոխություն մտավոր ունակություն է վարակի միակ արտաքին նշաններից մեկն է, ուստի անպայման նշեք այդ ախտանիշները անմիջապես բժշկին: Պարբերաբար բուժումը, սովորաբար հակաբիոտիկով, հաճախ կարող է վերականգնել հիշողությունը նորմալ գործելու համար:

Հարվածները

Կտրուկները կարող են զգալիորեն ազդել ուղեղի գործունեության վրա: Երբեմն, հիշողության կորուստը կապված է ինսուլտի հետ, բայց այլ դեպքերում ճանաչողական գործունեությունը բարելավում է, քանի որ ուղեղը վերականգնվում է:

Ժամանակավոր իշեմիկ հարձակումներ

TIAs- ը, որը նաեւ հայտնի է որպես «փոքր հարվածներ» (չնայած որ դա ամբողջովին ճշգրիտ չէ բժշկական առումով), ուղեղի մեջ կարճ թռիչք է, որը կարող է հանգեցնել հիշողության մեջ, ինչպես նաեւ այլ հարվածային ախտանիշներով:

Ուղեղի բորբոքումները

Ուղեղի ուռուցքները կարող են առաջացնել գլխացավ եւ ֆիզիկական խնդիրներ, սակայն դրանք կարող են նաեւ ազդել մեր հիշողության եւ անձի վրա: Կախված է ուռուցքի խստության եւ տիպի պայմաններից, բուժումը հաճախ կարող է թեթեւացնել այս ախտանիշները:

Երազ Apnea

Sleep apnea, որտեղ դուք իրականում դադարում եք շնչել մի քանի վայրկյան ընթացքում, երբ քնած եք, միացված եք ավելի բարձր ռիսկի: Որոշ ուսումնասիրություններ նաեւ կապվել են քնի քրտնաջան հիշողության խնդիրների հետ, ինչը զարմանալի չէ, քանի որ քնի զրկումը կարող է հանգեցնել մոռացկոտության եւ նվազեցված ուղեղի գործունեությանը:

Ծերությունը

Քանի որ տարիքը տարեցտարի հասունանում է, ճանաչողական գործընթացը հիմնականում դանդաղեցնում է, եւ հիշողությունը կարող է փոքր-ինչ նվազել: Օրինակ, առողջ տարեց մարդը կկարողանա իմանալ տեղեկատվությունը, սակայն, հավանաբար, չի լինի այնքան հեշտ, որքան որ նա եղել է երեխա կամ երիտասարդ չափահաս:

Գիտակցելով նորմալ ծերացման եւ ճշմարիտ հիշողությունների միջեւ տարբերությունը, կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք պետք է այցելեք բժշկին կամ դրանով անհանգստացնեք:

Հիշողության կորստի ճանաչողական պատճառները

Ցրվածություն

Մտածելով միանգամից շատ բաների մասին: Բազմաբնույթ փորձերի փորձերը, որպեսզի արդյունավետ լինեն, երբեմն կարող են նվազեցնել արդյունավետությունը, քանի որ այն պետք է կրկնել այն խնդիրը, որը վատ ավարտված է կամ մոռացված: Ձեր ուղեղը ունի մի սահման, որը կարող է արդյունավետորեն միաժամանակ մշակել եւ հիշել:

Բնական հիշողություն ունակություն

Որոշ մարդիկ բնականաբար պարզապես մեծ հիշողություն չունեն: Միգուցե դուք տեսել եք մեկ մարդու տարբերությունը, ով պետք է ծախսեր երեք ժամ անցկացնի նյութապես արդյունավետորեն սովորելու եւ հիշելու համար, իսկ մյուսը, ով տիրապետում է եւ կարող է արագ հիշել այն, այն ստանալուց ընդամենը 20 րոպե անց:

Մեղմ ճանաչողական խանգարում

Մեղմ ճանաչողական խանգարում (MCI) բաղկացած է մտավոր ունակությունների անկումից, որը աստիճանաբար զարգանում է, բայց ընդհանուր առմամբ չի փոխում մարդու օրեկան լավ գործելու ունակությունը: MCI- ի ախտանիշներից մեկը մոռացկոտությունն է: MCI- ը կարող է արձագանքել դեղամիջոցների վրա, որոնք նախատեսված են Alzheimer- ի բուժման համար: ՀՄԿ-ի որոշ դեպքերում կայուն կամ նույնիսկ լուծվում են ամբողջությամբ, իսկ մյուսները առաջ են գնում Ալցհեյմերի հիվանդության կամ դեմենքի այլ տեսակների մեջ:

Արդյոք դա Ալցհայմերի կամ այլ անհեթեթության տեսակ է:

Ալցհեյմերի հիվանդությունը խանգարման ամենատարածված պատճառնն է եւ առաջացնում է զգալի, ոչ միայն անհարմար, հիշողության կորուստ, բացի բազմաթիվ այլ ախտանիշներից: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր հիշողության կորուստը կարող է պատճառվել Alzheimer- ի կողմից, վերանայեք ախտանիշները եւ նշանակեք ձեր բժշկի հետ գնահատման համար: Դուք նաեւ կարող եք փորձել այս օնլայն, տանը ճանաչողական քննությունը, որը ցույց է տալիս, որ դեմեմիան եւ արդյունքները բերում ձեր բժշկի նշանակմանը:

Հիշեք, որ, չնայած Alzheimer- ի սովորաբար ազդում է 65 տարեկանից բարձր անձանց վրա, Ալցհեյմերի վաղ հայտնաբերումը կարող է հազվադեպ հանդիպել նրանց, ինչպիսիք են 40 տարեկանը:

Հիշողության կորուստը կարող է հանգեցնել նաեւ այլ տեսակի դեմենսերի, ինչպիսիք են անոթային դեմիաները, Lewy մարմնի խանգարումները, ճակատային դեմոկրատիան եւ այլն:

Հիշողության հետ կապված բոլոր խնդիրները պետք է քննարկվեն ձեր բժշկի հետ այնպես, որ հետադարձելի պատճառ կարող է գտնվել եւ բուժվել, կամ, որ Alzheimer- ի կամ դեմենտի բուժումը կարող է հնարավորինս շուտ սկսվել, եթե դա այդպես է:

> Աղբյուրներ.

> Ուղեղի ինստիտուտ: Oregon Health & Science համալսարան: Հիշողության կորստի պատճառները եւ այլ խնդիրներ:

> Առողջության ազգային ինստիտուտներ: Ծերացման ազգային ինստիտուտ: Մոռացություն. Իմանալով, թե երբ է հարցնել:

> ԱՄՆ սննդամթերքի եւ դեղերի վարչություն: Հաղթահարելով հիշողության կորուստը:

> ԱՄՆ բժշկության ազգային գրադարան: Առողջության ազգային ինստիտուտներ: Հիշողության կորուստ: