Այն կարող է հանգեցնել ուշադրության, ուշադրության կամ այլ վարքագծի կորուստ
Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնց ուշադրությունը դեֆիցիտի դեֆեկտիվության խանգարում (ADHD) կարող է ազդել ձեր սեռական կյանքի վրա: Եթե դուք ապրում եք ADHD- ի հետ, դուք կարող եք նկատել, որ դուք զգայուն խթանման նկատմամբ զգայուն զգայունություն եք զգում, զգայական շոշափելով զգացմունքները նյարդայնացնում եւ նույնիսկ զայրացնում: Կամ գուցե սեռական ցանկության մակարդակը կտրուկ փոխվում է մեկ օրից մյուսին:
Երեք կողմում ADHD- ով որոշ մարդիկ ունեն նման սեքս-դաստիարակության եւ խթանման եւ նորամուծության կարիք, ինչպիսին է պոռնոգրաֆիան, որ առաջացնում է խնդիրներ գործընկերության մեջ:
Մարդկանց ցավազրկող անձինք կարող են նաեւ սեռական ռիսկի ենթարկվել, ինչպիսիք են անպաշտպան սեռը կամ բազմաթիվ սեռական գործընկերներ: Խախտումը կապված է նյարդային հաղորդիչների անկման հետ, ինչը կարող է հանգեցնել այսպիսի խթանող վարքագծի:
Կա նույնիսկ այնպիսի բան, որը կոչվում է post-orgasm նյարդայնություն, որը կարող է տեղի ունենալ ADHD- ի հետ, որտեղ դոպամինի անկումը ինտենսիվ հաճույք է պատճառում տխրության եւ դեպրեսիայի զգացմունքները:
Եթե Ձեր գործընկերն ունենա ADHD
Քանի որ այս խանգարմամբ ապրողներից մեկի գործընկերը կարող եք նկատել, որ ձեր զուգընկերը դառնում է խառնաշփոթություն հաղորդակցման ժամանակ եւ հեշտությամբ կորցնում է ուշադրության կենտրոնը եւ հետաքրքրությունը, որը կարող է մեկնաբանվել որպես մերժում: Կարեւոր է հասկանալ, որ ADHD- ն առաջացնում է անհանգստություն կյանքի տարբեր ոլորտներում, եւ սեռը հաճախ չի բացառվում, եւ դա սովորաբար ոչ մի կապ չունի նրա գործընկերոջ հետ:
Եկեք չմոռանանք, որ շեղված զգացմունքները, որ DEHD- ի հետ մեկի հետ կարող են զգալ, ինչպիսիք են զայրույթը եւ հիասթափությունը, կարող են ստեղծել ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ հակամարտությունների զգացումները, եւ այս հակամարտությունը կարող է հանգեցնել նաեւ սեռական կապի դժվարությունների:
Ինչպես ունենալ ավելի լավ սեռական կյանք `ADHD- ով
Նախեւառաջ կարեւոր է, որ ADHD դեղորայքները սահմանված կարգով ընդունվեն, եւ լավ նորությունն այն է, որ նրանցից շատերը չեն սեռական վարքի կամ սեքսուալ ցանկության մակարդակը: Իրականում, քանի որ նրանք մեծացնում են ձեր ունակությունների կենտրոնացումը, նրանք կարող են իրականում բարելավել ձեր սեռական կյանքը: Այնուամենայնիվ, երբեմն հակադեպրեսանտները որոշվում են ADHD- ի համար, եւ նրանք կարող են իջեցնել սեռական վարքը:
Եթե դա նշանակալի հարց կամ մտահոգություն է, բերեք ձեր բժշկին: Դուք կարող եք իջեցնել դոզան կամ անցնել դեղերը:
Դրանից բացի, կան մի քանի քայլեր, որոնք դուք կարող եք ձեռնարկել, հաղթահարել ձեր մարտահրավերները ADHD- ից ննջասենյակում:
Կապը կարեւոր է: Եթե ձեր ADHD- ն առաջացնում է սեռական խնդիրներ, ասեք ձեր գործընկերոջը, որ ձեր շեղումը կամ այլ DEHD- ի վրա հիմնված վարքագիծը նրա մեղքը չէ, այլ ոչ թե ցանկության կամ ներգրավման ձեր մակարդակի արտացոլումը: Կիսվեք այն, ինչ Ձեզ դուր է գալիս եւ ինչն է տուժում ձեզ նախապատվության եւ սեռի ժամանակ: Եթե դուք չեք սիրում որոշ հոտեր կամ լուսավորություն, ստեղծել ձեր միջավայրը այնպես, որ ավելի հարմար է ձեզ համար: Եթե դուք չեք վայելում որոշակի պաշտոններ կամ սեռական տեսակները, ասեք ձեր գործընկերին, թե ինչ եք նախընտրում: Եթե ձեր գործընկերն ունի ADHD, խրախուսում է նրան բացել ձեզ հետ եւ լսել առանց դատողության:
Հեռացեք խեղաթյուրումներից: Քանի որ դա կարող է լինել բավականաչափ ծանրակշիռ, զուգորդման ժամանակ զբաղվել, վերացնել ձեր շուրջը, ինչը կարող է հանգեցնել ուշադրության կենտրոնում, ինչպիսին է հեռուստատեսությունը: Դուք կարող եք նաեւ պրակտիկայում ազատվել օրվա շեշտադրումները մեդիտացիայի, յոգայի կամ օրիգինալ նախքան ձեր գործընկերոջ հետ թերթիկների ներքո ստանալը, ձեր մտքի վախից առաջանալու համար:
Փնտրեք որակյալ սեռական թերապեւտի կամ հոգեկան առողջության մասնագետի առողջությունը: Շատ զույգեր, որոնք զբաղվում են ADHD- ով, օգտվում են խոսակցական թերապիայի եւ խորհրդատվությունից `բարելավելու իրենց սեռի կյանքը:
Այն օգնում է բաց հաղորդակցման ուղիներին եւ պարզություն է բերում թյուրըմբռնումների եւ փաստարկների, ինչը հանգեցնում է ավելի շատ մտերմության եւ ընդլայնման, ավելի լավ սեռի: