Չնայած որ կա մի առասպել, որ մանկությունն անհոգ է, երջանիկ ժամանակ, նույնիսկ երեխաները կարող են խորը տխրություն եւ դեպրեսիա զգալ: Ահա թե ինչպես կարող եք օգնել ձեր երեխային հաղթահարել դեպրեսիայի զգացմունքները:
Բարդությունը ` միջին
Ժամանակի համար անհրաժեշտ է. Տարբեր է
Ահա թե ինչպես:
- Վստահեք ձեր երեխային, որ դեպրեսիան ամոթալի չէ, եւ նա խելագար է: Բոլորս տխուր իրավիճակներում ենք տխրում: Մեզանից ոմանք հիվանդություն ունեն, ինչը դժվարացնում է մեզ տխրությունից վերականգնելը:
- Տվեք ձեր երեխային այդ զգացմունքների առկայության իրավունքը: Երեխաները հեշտությամբ կարող են ստանալ այն գաղափարը, որ լավ չէ զգալ ճնշված եւ զգալ իրենց զգացմունքները, այլ ոչ թե նրանց հետ վարվել առողջ ճանապարհով:
- Տեղեկացրեք ձեր երեխային ճշմարտությունը: Մենք instinctively ուզում ենք պաշտպանել մեր երեխաներին ցավից, բայց երեխաները շատ իմաստ են ջոկելը, երբ ինչ - որ բան սխալ է: Նրանց հետ ազնիվ լինելով, թույլ ենք տալիս նրանց աշխատել ցավով:
- Տվեք ձեր երեխային ժամանակի համար, նույնիսկ փոքր բաների վրա: Մի փոքրիկ խոզապուխտը կարող է փոքր բան թվալ ձեզ համար, բայց կարող է մեծ գործ անել մի երեխայի համար, որը նախկինում կորուստ չի ունեցել:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր երեխայի ախտանիշներին : Եթե ախտանիշները երկար ժամանակ են մնացել, կամ դուք տեսնում եք նրանց խիստ փոփոխություններ, ապա կարող է ժամանակն անցնել մասնագիտական օգնություն:
- Սովորեցրեք ձեր երեխային, լավ է, օգնության խնդրանքով, երբ դրանք անհրաժեշտ են: Տվեք նրանց, ովքեր կարող են խոսել այնպիսի մարդկանց մասին, ինչպիսիք են ինքներդ, ուսուցիչ կամ խորհրդատու:
- Մի փոքրացրեք ձեր երեխայի զգացմունքները: Թվում է, թե փոքր է թվում, բայց ինչ նկատի ունի, թե ինչպես է իրեն զգում:
- Չնայած մանկության ինքնասպանությանը հազվադեպ է լինում, դա տեղի է ունենում: Միշտ լրջորեն ընդունեք այն, եթե ձեր երեխան ասում է, որ նա ցանկանում է մեռնել:
- Եղեք տեղյակ պահեք, որ ձեր սեփական պատասխանները կյանքում ձեր երեխայի վրա են: Ձեր երեխան սովորում է հմտություններ ձեռք բերել, դիտելով ձեզ:
- Խոսեք ձեր երեխայի մասին դեպրեսիայի մեխանիզմների մասին, որ նա կարող է հասկանալ իր տարիքին համապատասխան բառապաշար օգտագործելով: (Տեսեք որոշ առանձնահատկություններ որոշ օգտակար հոդվածների համար)
Tips:
- Այն փաստը, որ ձեր երեխան ընկճված է, ինքնաբերաբար չի նշանակում, որ նա պետք է թմրանյութ: Շատ երեխաներ լավ են վերաբերվում միայն թերապեւտիկ բուժմանը:
- Եթե դուք անորոշ եք, թե որտեղ եք փնտրում օգնություն, ձեր երեխայի դպրոցի խորհրդատու կամ ձեր ընտանեկան բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել:
- Ախտանիշները փնտրում են `տխրություն, զայրույթ, հաճույքների կորուստ, ախորժակի փոփոխություն, քնի սովորությունների փոփոխություն, հոգնածություն, անարժեքության զգացում, մահվան մտքեր: