Խմբային թերապիան հոգեթերապիայի ձեւ է, որը ներառում է միեւնույն ժամանակ մի քանի մարդկանց հետ աշխատող մեկ կամ մի քանի թերապեւտներ: Այս տեսակի թերապիան լայնորեն մատչելի է տարբեր վայրերում, ներառյալ մասնավոր թերապեւտիկ պրակտիկաները, հիվանդանոցները, հոգեկան առողջության կլինիկաները եւ համայնքային կենտրոնները: Խմբային թերապիան երբեմն օգտագործվում է մենակ, սակայն այն նաեւ ընդգրկված է համապարփակ բուժման ծրագրի մեջ, որը ներառում է նաեւ անհատական թերապիա եւ դեղորայք:
Խմբային թերապիայի սկզբունքները
Խմբային հոգեթերապիայի տեսության եւ պրակտիկայի մեջ Իրվին Դ. Յալոմը բնութագրում է հիմնական թերապեւտիկ սկզբունքները, որոնք ստացվել են ինքնակառավարման հաշվետվություններ այն անձանց կողմից, ովքեր ներգրավված են խմբի թերապիայի գործընթացում.
- Հույսի ներարկումը. Խումբը պարունակում է անդամների բուժման տարբեր փուլերում: Տեսնելով մարդկանց, որոնք հաղթահարում կամ վերականգնում են, հույս են ներշնչում գործընթացի սկզբում գտնվողներին:
- Համընդհանուր: Լինելով մի խումբ մարդկանց, ովքեր ունեն նույն փորձառությունները, օգնում են մարդկանց տեսնել, որ իրենք անցնում են ունիվերսալ, եւ որ նրանք միայնակ չեն:
- Տեղեկատվություն տրամադրելը. Խմբի անդամները կարող են օգնել միմյանց, տեղեկատվության փոխանակման միջոցով:
- Ենթաբանություն . Խմբի անդամները կարող են կիսվել իրենց ուժեղ կողմերով եւ օգնել մյուսներին, որոնք կարող են բարձրացնել ինքնագնահատականը եւ վստահությունը:
- Հիմնական ընտանեկան խմբի ուղղիչ վերամշակումը. Թերապիայի խումբը որոշ առումներով շատ նման է ընտանիքին: Խմբի շրջանակներում յուրաքանչյուր անդամ կարող է ուսումնասիրել, թե ինչպես է մանկության փորձը նպաստել անձի եւ վարքագծի: Նրանք կարող են նաեւ սովորեն խուսափել իրական կյանքից կործանարար կամ անօգուտ վարքագծերից:
- Հասարակայնացման տեխնիկայի զարգացում. Խմբի ստեղծումը նոր պահվածքի համար լավ տեղ է: Սահմանումը անվտանգ է եւ աջակցում, թույլ տալով խմբի անդամներին փորձարկել առանց ձախողման վախի:
- Իմիտացիոն վարքագիծ. Անհատները կարող են մոդելավորել խմբի մյուս անդամների վարքագիծը կամ դիտարկել եւ ընդօրինակել թերապեւտի վարքը:
- Միջանձնային ուսուցում. Այլ մարդկանց հետ շփվելով եւ խմբի եւ թերապեւտից ստացված արձագանք ստանալով, խմբի անդամները կարող են ավելի մեծ պատկերացում կազմել իրենց մասին:
- Խմբի համակեցություն. Քանի որ խումբը միավորված է միասնական նպատակներով, անդամները ձեռք են բերում պատկանելության եւ ընդունման զգացում:
- Catharsis . Մի խումբ մարդկանց հետ զգացմունքների եւ փորձի փոխանակումը կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը, մեղքը կամ սթրեսը:
- Բացառիկ գործոններ. Մի խումբ աշխատելիս առաջարկում է աջակցություն եւ առաջնորդություն, խմբի թերապիան օգնում է անդամին հասկանալ, որ իրենք իրենց պատասխանատու են իրենց կյանքի, գործողությունների եւ ընտրությունների համար:
Ինչպես է խմբի թերապիան աշխատում:
Խմբերը կարող են լինել փոքր, երեք կամ չորս հոգի, սակայն խմբային թերապիան հաճախ ներառում է մոտ յոթից տասներկու անձանց (թեեւ հնարավոր է ավելի շատ մասնակիցներ): Խումբը սովորաբար հանդիպում է մեկ կամ երկու անգամ մեկ շաբաթ կամ երկու ժամ:
Հեղինակ Oded Manor- ի «Հոգեթերապիայի Ձեռնարկ» -ում , խմբի թերապիայի ամենաքիչ թվաքանակը սովորաբար մոտ վեցն է, բայց լիարժեք տարին ավելի հաճախ է լինում: Մանորը նաեւ նշում է, որ այդ հանդիպումները կարող են լինել բաց կամ փակ: Բաց նիստերի ժամանակ նոր մասնակիցները կարող են միանալ ցանկացած պահի: Փակ խմբում մասնակցելու են հրավիրված անդամների միայն հիմնական խումբը:
Այսպիսով, ինչպիսին է տիպային խմբի թերապիան: Շատ դեպքերում խումբը կհանդիպի մի սենյակում, որտեղ ամբիոնները կազմակերպվում են խոշոր շրջանակում, որպեսզի յուրաքանչյուր անդամ կարողանա խմբում յուրաքանչյուր այլ անձի տեսնել: Նիստը կարող է սկսվել խմբի անդամների հետ, ներկայացնելով եւ կիսելով այն, թե ինչու են նրանք խմբային թերապիայի մեջ: Անդամները կարող են կիսվել իրենց փորձից եւ առաջընթացից, քանի որ վերջին հանդիպումը:
Հստակ ձեւով, որտեղ անցկացվում է նիստը, մեծապես կախված է խմբի նպատակներից եւ թերապեւտի ոճից: Որոշ թերապեւտներ կարող են խթանել ավելի ազատ ձեւով երկխոսության ոճը, որտեղ յուրաքանչյուր անդամ մասնակցում է, ինչպես նա տեսնում է:
Այլ թերապեւտները փոխարենը ունեն հատուկ պլան յուրաքանչյուր նիստի համար, որը կարող է ներառել հաճախորդների նոր հմտություններ ունենալ խմբի մյուս անդամների հետ:
Որքանով արդյունավետ է խմբի թերապիան:
Խմբային թերապիան կարող է լինել շատ արդյունավետ, հատկապես որոշակի իրավիճակներում: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ խմբի թերապիան կարող է լինել արդյունավետ բուժման ընտրություն դեպրեսիայի եւ տրավմատիկ սթրեսի համար:
Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի «Հոգեբանության մոնիտորինգի» հոդվածում հրապարակված հոդվածը ենթադրում է, որ խմբի թերապիան նույնպես համապատասխանում է Կլինիկական հոգեբանության ընկերության (ԱԱ-ի բաժին 12) ստեղծած արդյունավետության չափանիշներին, խուճապի անկարգության, երկբեւեռ խանգարումների, obsessive-compulsive disorder- ի, սոցիալական ֆոբիայի եւ նյութի չարաշահումների .
Խմբային թերապիայի օգտագործման պատճառները
Խմբային թերապիայի հիմնական առավելությունները ներառում են `
- Խմբային թերապիան թույլ է տալիս մարդկանց ձեռք բերել խմբի մյուս անդամների աջակցությունն ու խրախուսանքը: Խմբին մասնակցող մարդիկ կարող են տեսնել, որ մյուսները անցնում են նույն բանով, ինչը կարող է օգնել նրանց ավելի քիչ զգալ:
- Խմբի անդամները կարող են դեր խաղալ մոդելների մյուս անդամների համար: Հաշվի առնելով որեւէ խնդրի հաջող հաղթահարումը, խմբի մյուս անդամները կարող են տեսնել, որ վերականգնման հույս կա: Որպես յուրաքանչյուր մարդ առաջադիմում է, նրանք կարող են իրենց հերթին ծառայել որպես դեր մոդել եւ աջակցող գործիչ ուրիշների համար: Դա կարող է նպաստել հաջողության զգացումներին եւ ձեռքբերումներին:
- Խմբային թերապիան հաճախ շատ մատչելի է: Միանգամից մեկ հաճախորդի վրա կենտրոնանալու փոխարեն, թերապեւտը կարող է իր ժամանակը նվիրել ավելի շատ մարդկանց խմբին:
- Խմբային թերապիան առաջարկում է ապահով ապաստարան: Ստեղծումը թույլ է տալիս մարդկանց փորձառություններ եւ գործողություններ կատարել խմբի անվտանգության եւ անվտանգության մեջ:
- Մի խումբ աշխատելիս, թերապեւտը կարող է առաջին հերթին տեսնել, թե ինչպես յուրաքանչյուր մարդ արձագանքում է այլ մարդկանց եւ վարվում է սոցիալական իրավիճակներում: Օգտագործելով այս տեղեկատվությունը, թերապեւտը կարող է ապահովել արժեքավոր արձագանք յուրաքանչյուր հաճախորդի համար:
Աղբյուրները.
Dies, RR (1993): Խմբի հոգեթերապիայի հետազոտություն. Ընդհանուր եւ կլինիկական ծրագրեր: Anne Alonso- ի եւ Hillel I. Swiller- ի (Eds) խմբային թերապիա կլինիկական պրակտիկայում : Վաշինգտոն, ԱՄՆ. Ամերիկյան հոգեբուժական մամուլ:
Կանաս, N (2005): Խմբային թերապիա `քրոնիկ վնասվածք ունեցող սթրեսային խանգարումներ ունեցող հիվանդների համար: Խմբի հոգեթերապիայի միջազգային ամսագիր, 55 (1) , 161-6:
Patiel, A. (2012): Հզորությունը թվերով: Monitor on Psychology, 43 (10), 48. Ստացվել է http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx:
Մանոր, Օ. (1994): Խմբային հոգեթերապիա: Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds), հոգեթերապիայի ձեռնարկը: Նյու Յորք, NY: Routledge:
McDermut W եւ այլն: (2001) Խմբի հոգեթերապիայի արդյունավետությունը դեպրեսիայի համար. Մեթա վերլուծություն եւ վերլուծության հետազոտություն: Կլինիկական հոգեբանություն. Գիտություն եւ պրակտիկա, 8 , 98-116:
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005): Խմբի հոգեթերապիայի տեսություն եւ պրակտիկա: Նյու Յորք, Նյու Յորք: Հիմնական գրքեր: