Ինչ է հաճախորդների կենտրոնացած թերապիան:

Կարելի է ավելի շատ նայել Կարլ Ռոջերսի անձի կենտրոնացված թերապիա

Հաճախորդի կենտրոնացված թերապիա, որը նաեւ հայտնի է որպես անձի կենտրոնացված թերապիա, 1940 եւ 1950-ական թթ. Հումանիստ հոգեբան Կարլ Ռոջերի կողմից մշակված խոսակցական թերապիայի ոչ ուղղիչ ձեւն է: Իմացեք ավելին, թե ինչպես է զարգացել այս գործընթացը, ինչպես նաեւ հաճախորդի կենտրոնացված թերապիան:

Պատմություն

Կարլ Ռոջերսը լայնորեն համարվում է 20-րդ դարի ամենաազդեցիկ հոգեբաններից մեկը :

Նա հումանիստ մտածող էր եւ հավատում էր, որ մարդիկ հիմնովին լավ են: Ռոջերսը նաեւ առաջարկել է, որ մարդիկ ունեն արդիականացման միտում կամ իրենց ներուժը կատարելու ցանկություն եւ դառնան լավագույն մարդիկ, որոնք կարող են լինել:

Rogers- ը սկզբում սկսեց իր տեխնիկան ոչ հրահանգիչ թերապիա կոչել: Թեեւ նրա նպատակն էր, որպես հնարավոր ոչ հրահանգ, նա ի վերջո հասկացավ, որ թերապեւտները ուղեկցում են հաճախորդներին նույնիսկ նուրբ ձեւերով: Նա նաեւ գտել է, որ հաճախորդները հաճախ դիմում են իրենց թերապեւտներին որոշակի ուղեցույցի կամ ուղղության համար: Ի վերջո, տեխնիկան հայտնի էր որպես հաճախորդի կենտրոնացված թերապիա կամ անձի կենտրոնացված թերապիա: Այսօր, Rogers- ի մոտեցումը թերապիա հաճախ վերաբերվում է այս երկու անուններից մեկի, բայց դա նաեւ հաճախ հայտնի է որպես պարզապես Rogerian թերապիա:

Կարեւոր է նաեւ նշել, որ Ռոջերսը դիտավորյալ էր, օգտագործելով ժամկետային հաճախորդը, այլ ոչ թե համբերատար : Նա հավատում էր, որ հիվանդի տերմինը ենթադրում էր, որ անհատը հիվանդ է եւ փնտրում է թերապեւտի բուժում:

Փոխարենը, Ռոջերսը, օգտագործելով հաճախորդի տերմինը, ընդգծեց անհատի կարեւորությունը `օգնության փնտրելով, վերահսկելով իրենց ճակատագիրը եւ հաղթահարելով իրենց դժվարությունները: Այս ինքնակառավարման ուղղությունը հաճախորդների կենտրոնացված թերապիայի կենսական բաղադրիչն է:

Շատ նման psychoanalyst Sigmund Freud , Rogers կարծում է, որ բուժական հարաբերությունները կարող են հանգեցնել խոհեմությունների եւ երկարատեւ փոփոխությունների հաճախորդների.

Ֆրեյդը կենտրոնացած էր այն մտքի մեկնաբանությունների վրա, որոնք ենթադրում էին այն անհասկանալի կոնֆլիկտները, որոնք հանգեցրել են հաճախորդի տառապանքներին, Ռոջերսը կարծում էր, որ թերապեւտը պետք է մնա ոչ ուղղորդված: Այսինքն, թերապեւտը չպետք է ուղղորդի հաճախորդին, չպետք է անցնի հաճախորդի զգացմունքների վերաբերյալ վճիռներ եւ չպետք է առաջարկություններ կամ լուծումներ առաջ չլինի: Փոխարենը, հաճախորդը պետք է հավասար գործընկեր լինի թերապեւտիկ գործընթացում:

Ինչպես է դա աշխատում?

Հոգեկան առողջության մասնագետները, որոնք օգտագործում են այս մոտեցումը, ձգտում են ստեղծել բուժական միջավայր, որը համապատասխանում է, ոչ դատապարտելի եւ սփոփող : Հաճախորդի կենտրոնացված թերապիայի հիմնական տարրերից երկուսը հետեւյալն են.

• Ոչ հրահանգը: Թերապեւտները թույլ են տալիս պատվիրատուներին հանգեցնել քննարկումներին եւ չեն փորձում որոշակի ուղղությամբ հաճախորդի հետ վարվել:
• Ընդգծում է անվերապահ դրական վերաբերմունք : Թերապեւտները լիովին ընդունում եւ աջակցում են իրենց հաճախորդներին, առանց դատի տալով դատողությանը:

Կարլ Ռոջերսի խոսքերով, հաճախորդի կենտրոնացված թերապեւտը երեք հիմնական հատկանիշների կարիք ունի.

Ճշմարտություն

Թերապեւտը պետք է կիսվի իր զգացմունքները ազնիվորեն: Այս վարքագծի մոդելավորմամբ, թերապեւտը կարող է օգնել սովորեցնել հաճախորդին նաեւ զարգացնել այս կարեւոր հմտությունը:

Անսահմանափակ դրական վերաբերմունք

Թերապեւտը պետք է ընդունի հաճախորդին, թե ով են նրանք, եւ ցուցաբերում են աջակցություն եւ հոգատարություն, անկախ նրանից, թե հաճախորդը կանգնած է կամ ապրում է:

Ռոջերսը կարծում էր, որ մարդիկ հաճախ խնդիրներ են ունենում, քանի որ սովոր են միայն պայմանական աջակցություն ստանալու համար. ընդունումը, որը միայն առաջարկվում է, եթե անձը համապատասխանում է որոշակի ակնկալիքներին: Ձեռնարկելով անվերապահ դրական միտք, հաճախորդը զգում է իր իսկական հույզերը արտահայտելու հնարավորություն, առանց մերժման վախի:

Ռոջերսը բացատրում է.

«Անխուսափելի դրական վերաբերմունքն այն է, որ երբ թերապեւտը դրական եւ ընդունելի վերաբերմունք է ցուցաբերում այն ​​ամենի հանդեպ, երբ հաճախորդը գտնվում է այդ պահին, թերապեւտիկ շարժումը կամ փոփոխությունը ավելի հավանական է: Այն ներառում է թերապեւտի պատրաստակամությունը հաճախորդի համար, պահը `շփոթություն, վրդովմունք, վախ, զայրույթ, քաջություն, սերը կամ հպարտությունը ... Թերապեւտը հաճախորդին նվեր է տալիս ոչ թե պայմանական, այլ ընդհանուր առմամբ»:

Զգացմունքային հասկացողություն

Թերապեւտը պետք է լինի ռեֆլեկտիվ, հանդես գալ որպես հաճախորդի զգացմունքների եւ մտքերի հայելին: Դրա նպատակն է `թույլ տալ հաճախորդին հասկանալ իրենց ներքին մտքերը, ընկալումները եւ զգացմունքները:

Այս երեք հատկանիշները ցուցադրելով `թերապեւտները կարող են օգնել հաճախորդներին աճել հոգեբանորեն, ավելի ինքնապաշտպանվել եւ փոխել իրենց վարքագիծը ինքնորոշման միջոցով: Այս շրջակա միջավայրում հաճախորդը զգում է անվտանգ եւ ազատ դատողությունից: Rogers- ը կարծում էր, որ այս մթնոլորտը թույլ է տալիս հաճախորդներին զարգացնել առողջ աշխարհի տեսակետը եւ ավելի քիչ խեղաթյուրված տեսակետ ունենալ իրենց մասին:

Ինքնորոշման կարեւորությունը

Ինքնակառավարման հայեցակարգը նույնպես կարեւոր դեր ունի մարդու կենտրոնացված թերապիայի մեջ: Ռոջերը սահմանեց ինքնորոշման հայեցակարգը, որպես ինքնակառավարման վերաբերյալ կազմակերպված համոզմունքների եւ գաղափարների շարք: Ինքնակառավարման հայեցակարգը կարեւոր դեր է խաղում ոչ միայն այն, թե ինչպես են մարդիկ տեսնում իրենց, այլեւ թե ինչպես են նրանք տեսնում եւ համագործակցում շրջապատող աշխարհի հետ:

Երբեմն ինքնակառավարման գաղափարը լավ է իրականության հետ, որը Ռոջերսը համարում է համադրություն: Այլ դեպքերում, ինքնորոշման ընկալումները երբեմն անիրատեսական են կամ չեն համապատասխանում իրականությանը: Rogers- ը հավատում էր, որ բոլոր մարդիկ իրականում խեղաթյուրում են իրականությունը, բայց երբ ինքնորոշման գաղափարը հակասում է իրականությանը, անհավանականությունը կարող է հանգեցնել: Օրինակ, մի երիտասարդ տղա կարող է ընկալել որպես ուժեղ մարզիկ, չնայած այն հանգամանքին, որ դաշտում իր իրական կատարումը ցույց է տալիս, որ նա հատկապես հմուտ չէ եւ կարող է օգտագործել լրացուցիչ պրակտիկան:

Մարդկային կենտրոնացված թերապիայի միջոցով Rogers- ը հավատում էր, որ մարդիկ կարող են սովորել իրենց ինքնակառավարման հայեցակարգը հարմարեցնել եւ իրենց եւ աշխարհին ավելի իրատեսական տեսք ունենալու համար: Օրինակ, պատկերացրեք մի երիտասարդ կին, որը իրեն համարում է որպես անհետաքրքիր եւ աղքատ զրույցավորող, չնայած այն բանին, որ ուրիշները գտնում են իր հետաքրքրաշարժ եւ բավականին գրավիչ: Քանի որ իր ինքնազգացողությունը չի համապատասխանում իրականությանը, նա կարող է վատ արդյունքի զգացում ունենալ: Հաճախորդի կենտրոնացված մոտեցումը կենտրոնանում է անվերապահ դրական վերաբերմունքին, համակրանքին եւ իրական աջակցությանը, որպեսզի հաճախորդը հասնի ավելի համընկնող տեսարանին:

Դերը հանրաճանաչ մշակույթի մեջ

Դերասան Բոբ Նյուհարդը ներկայացրեց թերապեւտ, որը օգտագործեց «Բոբ Նյուհարդ Շոու» -ի հաճախորդների կենտրոնացած թերապիան, որը հեռարձակվեց 1972-1978 թվականներին:

Ինչպես է դա արդյունավետ

Մի շարք լայնածավալ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ Ռոջերսը ընդգծեց երեք հատկությունները, անկեղծությունը, անվերապահ դրական վերաբերմունքը եւ սփոփող հասկացողությունը, բոլորն էլ շահեկան են: Այնուամենայնիվ, որոշ ուսումնասիրություններ առաջարկել են, որ միայն այս գործոնները պարտադիր չէ, որ խթանեն հաճախորդների երկարատեւ փոփոխությունը:

Մեկ գնահատումը, որը նայում էր մարդու կենտրոնացված թերապիայի արդյունավետությանը, առաջարկել է, որ այս մոտեցումը արդյունավետ էր ընդհանուր հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեցող անհատների համար, ինչպիսիք են դեպրեսիան եւ անհանգստությունը, եւ նույնիսկ կարող են օգտակար լինել նրանց համար, ովքեր ունեն ավելի ծանր ու ծանր ախտանիշներ:

_{Աղբյուրները.}

_{Cooper, M., Watson, JC, & Hoeldampf, D. (2010): Մարդիկ կենտրոնացած եւ փորձարարական բուժում: Աշխատում է խորհրդատվության, հոգեթերապիայի եւ հարակից պրակտիկայի հետազոտությունների ուսումնասիրություն: Ross-on-Wye, Մեծ Բրիտանիա: PCCS գրքեր:}

_{Gibbard, I., եւ Hanley, T. (2008): Հինգ տարվա գնահատում առաջնային խնամքի ժամանակավոր կլինիկական պրակտիկայում անձի կենտրոնացված խորհրդատվության արդյունավետության գնահատում: Խորհրդատվություն եւ հոգեթերապիայի հետազոտություն, 8 (4), 215-222:}

_{Rogers, C. (1951): Հաճախորդին կենտրոնացած հոգեթերապիա: Բոստոն. Հոթոն-Մերիֆլին:}

_{Rogers, C. (1977): Կարլ Ռոջերս անձնական հզորության վրա. Ներքին ուժ եւ հեղափոխական ազդեցություն: Նյու Յորք: Delacorte Press- ը:}

_{Rogers, C. (1980): Մշակման եղանակը: Բոստոն. Հոթոն-Մերիֆլին:}

_{Sachse, R., & Elliott, R. (2002): Մարդկային թերապիայի փոփոխականների վերաբերյալ գործընթացի արդյունքների հետազոտություն: Դեյվիդ Ջեյն Քեյնը եւ Ջուլի Սեյմանը (Էդս): Հումանիտար հոգեթերապիա. Հետազոտության եւ պրակտիկայի ձեռնարկ: Վաշինգտոն, Ամերիկայի հոգեբանական ասոցիացիա:}