Կարող է դեպրեսիան լինել կյանքի սպառնալիքով:

Հասկանալով ռիսկերը

Դեպրեսիան չի կարող ուղղակիորեն սպանել քեզ այնպես, որ քաղցկեղի կամ տուբերկուլյոզի նման հիվանդությունը կարող է ունենալ, սակայն կարող է ունենալ որոշակի ազդեցություններ, որոնք կարող են հանգեցնել անուղղակիորեն մարդու մահվան հավանականության:

Դեպրեսիան ավելացնում է ինքնասպանության ռիսկը

Դեպրեսիան կարող է հանգեցնել մահվան ամենավաղ միջոցին, եթե դեպրեսիայի վատ զգացմունքները հանգեցնում են անձի որոշելու իր կյանքը:

Դեպրեսիան կարող է մարդուն անօգնական եւ առանց հույսի զգալ, պատճառ դառնալ դժբախտ եզրակացության, որ ինքնասպանությունը միակ միջոցն է `վերջ տալու համար:

Հիվանդությունների կանխարգելման եւ կանխարգելման կենտրոնների (CDC) տվյալների համաձայն, ինքնասպանությունը եղել է մահվան 10-րդ գլխավոր պատճառը 2013 թ. Բոլոր տարիքային խմբերի շրջանում: Բացի այդ, այդ տարիներին ԱՄՆ-ում մահացել է 41,149 մահվան դեպք: Suicidology ամերիկյան ասոցիացիան գնահատում է, որ դեպրեսիան ներկա է բոլոր ինքնասպանությունների կեսին:

Մարդու ինքնագիտակցման պատճառ

Դեպրեսիայի հետ կապված որոշ մարդիկ, եթե նրանք երբեք չգիտեն, թե ինչպես են իրենց վատ զգացմունքները հաղթահարելու այլ ուղիներ, կարող են դիմել թմրամիջոցների եւ ալկոհոլի, նրանց տառապող զգացմունքները հանգստացնելու համար: Այնուամենայնիվ, երբ նրանք զարգացնում են այդ նյութերի անառողջ կախվածությունը, դա կոչվում է երկակի ախտորոշում, քանի որ կա դեպրեսիայի եւ նյութի օգտագործման խանգարման խնդիր: Երկակի ախտորոշումը բարդացնում է դեպրեսիայի բուժումը, քանի որ երկու պայմանները պետք է առանձին, բայց փոխկապակցված հարցերով լուծվեն:

Թմրամիջոցների չարաշահման ազգային ինստիտուտը հաղորդում է, որ Ամերիկայում չորս մահացածներից մեկը կարող է մեղադրվել ալկոհոլի, ծխախոտի եւ թմրամիջոցների ապօրինի օգտագործման մեջ: Բացի այդ, ըստ հոդվածի չարաշահումների եւ հոգեկան առողջության ծառայությունների վարչության, նյութերի չարաշահումը ինքնասպանության համար ամենամեծ ռիսկային գործոններից մեկն է:

Այլ հիվանդությունների բարդություն

Դեպրեսիան կարող է համաճարակաբանական հիվանդություններ առաջացնել, քանի որ եթե զգացմունքային լավ զգաք, ապա դժվար է ձեր բուժման ռեժիմը պահպանել:

Բացի այդ, դեպրեսիան ունեցող մարդիկ, առաջին հերթին, ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկում որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը: Այս բոլոր գործոնները միասին կարող են մարդկանց ավելի մեծ ռիսկի ենթարկել իրենց հիվանդությունից մահանալու համար, քան մյուս դեպքերում, եթե նրանք չունեն դեպրեսիա:

Դեպրեսիան կարող է հանգեցնել աղքատ կյանքի ուղիների ընտրության

Եթե ​​դուք ճնշված եք, դժվար է լավ ապրելակերպի ընտրություն կատարելը: Դուք չեք կարող քնել կամ լավ ուտել, չեք կարող ստանալ շատ վարժություններ, կամ կարող եք խմել, ծխել կամ օգտագործել թմրադեղեր: Այս բոլոր գործոնները կարող են նպաստել հիվանդության եւ վատ առողջության համար ավելի բարձր ռիսկի առաջացմանը, ինչը, իր հերթին, ավելի հավանական է դարձնում մահվան վաղաժամ մահվան:

Դեպրեսիան բարձր է բուժելի

Երբ դուք ճնշված եք, կարող է թվալ, որ ձեր կյանքը երբեք ավելի լավ չի լինի, եւ ոչինչ չի օգնի, բայց դա այդպես չէ: Դեպրեսիան շատ բուժելի է դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները , հոգեթերապիան կամ երկուսի համակցությունը:

Դեպրեսիայի համար ինքնազարգացման ռազմավարություններ

Անհատական ​​բուժման ծրագրի հետ միասին, որ դուք եւ ձեր հոգեկան առողջության պրոֆեսիոնալները զարգացնում են ձեր դեպրեսիաները, կարող եք նաեւ որոշակի ինքնօգնության ռազմավարություններ կիրառել, որոնք կօգնեն տհաճություն կամ դատարկություն զգալու: Ահա մի քանի գաղափարներ.

• Ամսագիր պահեք

• Քայլեք կամ շնչեք ձեր ընտանի կենդանու հետ
• Պարը ձեր սիրած երաժշտության մեջ
• Միացեք սպորտդահլիճին, զորավարժություններ անցկացնելու, բնական տրամադրության խթանման եւ նոր ընկերներ ձեռք բերելու համար
• Ներկը, գույնը կամ նկարելը
• Զանգահարեք ընկերոջ կամ մերձավոր ընտանիքի անդամին
• Օգտագործեք թուլացում տեխնիկան

_{Աղբյուրները.}

_{« Դեպրեսիան եւ ինքնասպանության ռիսկը» : Suicidology ամերիկյան ասոցիացիան (2014):}

_{« 10 տարեկանում մահվան գլխավոր պատճառները, ԱՄՆ-2013» : Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ (2016):}

_{«Երկակի ախտորոշում եւ վերականգնում»: Դեպրեսիան եւ երկբեւեռ աջակցության դաշինքը:}

_{Katon, Wayne- ն: «Բուժաշխատող բժշկական հիվանդություն ունեցող հիվանդներին բուժում»: The Carlat Հոգեբուժության զեկույցը: 2013 թ.}

_{« Ինքնասպանություն. Փաստեր մի հայացքից» : Վնասվածքների վերահսկման եւ կանխարգելման ազգային կենտրոն: Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ:}

_{«Թմրամիջոցների չարաշահման բժշկական հետեւանքները»: Թմրամիջոցների չարաշահման մասին ազգային ինստիտուտ: Դեկտեմբեր 2012. Առողջության ազգային ինստիտուտներ:}

_{«Ինչպես դեպրեսիան ազդում է ձեր մարմնի վրա»: WebMD բժշկական տեղեկանք: Վերանայվել է, Մայիս 31, 2014. WebMD, LLC:}