Դուք կարող եք գտնել սերը, բայց այն կարող է ընդգրկել եւս մի քանի քայլ
Եթե դուք ներկայումս հանդիպում եք երկբեւեռ խանգարում ունեցող որեւէ մեկի հետ, կարող եք պայքարել մի շարք մարտահրավերների հետ, թե ինչպես կարող եք աջակցել նրան, մինչդեռ դեռեւս ձեզ հոգում է:
Ահա որոշակի իրական կենսագրություններ, երկբեւեռ խանգարում ունեցող մարդուն ծանոթանալու համար.
Գիտելիքներ ձեռք բերեք
Գիտելիքը զորություն է, այնպես որ սովորեք որքան հնարավոր է ձեր գործընկերոջ հիվանդության մասին: Սա նաեւ առողջ նշան է նրա համար, որ դուք հոգ տաք:
Ասվում է, որ երկբեւեռ խանգարումը բարդ հիվանդություն է, ուստի փորձեք չմոլորեցնել մանրամասներին: Փոխարենը, ուշադրություն դարձրեք այն մեծ պատկերը, ինչպիսին է մանիկայի դրվագը կամ ինչպես ճանաչել դեպրեսիայի նշանները:
Անձը հիվանդությունից բաժանեք
Կարեւորն այն է, երբ դուք հանդիպում եք երկբեւեռ խանգարում ունեցող որեւէ մեկի հետ, որպեսզի ճանաչի, որ հիվանդությունը իրենց կյանքի կարկանդակն է, այլ ոչ թե ամբողջ ինքնությունը: Որպեսզի ասել, որ մեծամասամբ մարդու երկբեւեռ խանգարումը զգալիորեն նպաստում է նրանց վարքի, անձի եւ փոխհարաբերությունների վրա: Դրանով դուք պետք է սովորեք սիրել ամբողջ փաթեթը, այնպես որ խոսեք:
Քննարկեք հիմնական թեմաները
Անկախ նրանից, թե արդյոք դուք երկբեւեռ խանգարում ունեցող որեւէ մեկի հետ ծանոթ եք, կարեւոր է քննարկել հիմնական թեմաները, երբ դուք պատրաստ եք: Օրինակ, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք երեխաներ ունենալ, բայց անձը, ում հետ եք հանդիպում, դա չի կարող գործարքի խանգարող լինել:
Դառնալ փաստաբան
Նախ, կարեւոր է, որ ում հետ եք հանդիպում, ձգտում եք հոգ տանել իրենց հոգեկան հիվանդության մասին , արդյոք դա դեղորայքի եւ / կամ հոգեթերապիայի կամ խմբային թերապիայի միջոցով է:
Եթե ոչ, ապա դա քիչ հավանական է, որ նա պատրաստ է գործնական հարաբերությունների մեջ լինել:
Այն, որ ձեր ընկերուհին կամ ընկերուհին բուժվում է, ապա ողջամիտ է քննարկել, թե արդյոք բժիշկը նշանակում է իրեն հետ լինել, օգտակար կլինի, եւ եթե չասեն, «ոչ»: Կարող է լինել, որ ձեր սիրելիը նախընտրում է պահպանել իր հիվանդության գործընթացը կառավարությունից:
Երբ սկսում եք ավելի շատ ներգրավվել ձեր սիրելիի կյանքի եւ խնամքի մեջ, քննարկեք մանիկայի կամ դեպրեսիվ դրվագների նախազգուշական նշանները: Հնարավոր է, կա մի արտահայտություն կամ ազդանշան, որը կարող եք ապահովել ձեր սիրելիին հուշելու համար, թե նա արագ տրամադրություն ունի:
Կարեւոր է նաեւ պլան ստեղծել այն դեպքում, եթե ձեր ժամադրած անձը ինքնասպանություն է ստեղծում, քանի որ երկբեւեռ խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ 30 տոկոսը ինքնասպանություն է գործել, ըստ երկբեւեռային խանգարումների վերլուծության:
Իհարկե, սա լավագույնս վերանայվում է հոգեկան առողջության մասնագետի ղեկավարությամբ: Այսպիսով, դուք եւ անձը, ում դուք ծանոթացնում եք, կարող է անվտանգ եւ զգույշ տրամադրել ցանկացած տրամադրություն:
Խնամք ինքներդ ձեզ համար
Բացարձակապես կարեւոր է, որ հոգ տանեք ձեր ֆիզիկական եւ հուզական կարիքները: Դուք կարող եք դիտարկել ձեր թերապեւտը տեսնելը, որպես ձեր սեփական մտքերը գնահատելու միջոց եւ շեշտում է երկբեւեռ խանգարման ունեցող անձի հետ փոխհարաբերության մեջ լինելը:
Դուք նաեւ պետք է իմանաք, թե երբ եւ երբ դուք պետք է թողնել ռոմանտիկ հարաբերություններ, ինչպիսին է ձեր անձի հետ հանդիպելը, վտանգավոր է դառնում, դադարեցնում է թերապիայի ստացումը կամ դառնում է շատ անկայուն: Հասկանալով ձեր սահմանները եւ այն, ինչ դուք ցանկանում եք ընդունել, պետք է լինի հստակ:
Բացի այդ, շարունակում է հոգ տանել ձեր սեփական մարմնի կարիքները, ինչպես nutritiously ուտել, քնել եւ վարժեցնել: Համոզվեք, որ ձեր հարաբերություններն այլ ընկերների եւ հարազատների հետ միասին պահեք, քանի որ երկբեւեռ խանգարման ունեցող որեւէ մեկի հետ ձեր հարաբերությունները սկսելու ժամանակ չէ, որ ձեզ մեկուսացնելու ժամանակը չէ: Միանալով աջակցության խումբը, ձեռք բերելու գիտելիքներ եւ զգացմունքային աջակցություն, կարող է նաեւ անսպառ օգտակար լինել:
Խոսք
Դուք կարող եք կատարել եւ սիրալիր գործընկերություն ունենալ այնպիսի մեկի հետ, ով ունի երկբեւեռ խանգարում, բայց դա կպահանջի աշխատել երկու կողմերի, սահմանների եւ մասնագիտական աջակցություն եւ առաջնորդություն:
> Աղբյուրներ.
> J., M. (2016): Իմ կյանքի սերը երկբեւեռ խանգարում ունի: Հոգեկան կենտրոն
> Հոգեկան հիվանդության ազգային դաշինք: (2017): Անձնական պատմություններ. Երկբեւեռ խանգարում ունեցող մեկի հետ ապրելը:
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Suicide- ն փորձարկում է երկբեւեռ I եւ երկբեւեռ II խանգարում `ապացույցների վերանայում եւ մետա-վերլուծություն: Երկուական երկխոսություն : 2010, 12 (1): 1-9:
> Գինը ԱԼ. Մարզանի-Նիսսեն GR. Բիբլիական խանգարումներ. Ակնարկ. Ընտանեկան բժիշկ : 2012 թ. Մարտի 1, 85 (5): 483-93: