Փորձագետ Քեվին Ռոբերթսը առաջարկում է ADHD- ով երեխաներին կիբեռանվտանգության կառավարման վերաբերյալ խորհուրդներ
Ինտերնետը, համակարգչային խաղերը, Facebook- ը, Twitter- ը, սմարթֆոնները, տեքստային ուղիները, ակնթարթային հաղորդագրությունները, դրանք ընդամենը մի քանի եղանակներ, որոնք մենք մնացինք, զվարճացնենք եւ կապենք ուրիշների հետ: Այս տեխնոլոգիաներից ոչ մեկը բնորոշ բացասական է, բայց որոշ անհատներ, հատկապես ADHD ունեցողները, այս կիբերանման գործունեությունը կարող են հեշտությամբ պարտադրել պարտադրանքին:
Kevin Roberts- ը ազգային ճանաչված փորձագետ եւ Cyber Junkie- ի հեղինակն է . Փախչել խաղերի եւ ինտերնետի ծուղակներից (Hazelden 2010): Նա նաեւ աջակցում է կիբեր թմրամոլներին, ովքեր պայքարում են իրենց կյանքը հետապնդելու համար: Այս տարածքը շատ անձնական է Կեվինին, քանի որ նա վերականգնող վիդեո խաղացող է ինքն իրեն:
Q: Ինչ է կապը ADHD- ի եւ ինտերնետի, համակարգչային կամ վիդեո խաղերի չափազանց մեծ օգտագործման միջեւ:
A: ADHDers- ն ավելի շատ հակված են բոլոր տեսակների կախվածությանը , ուստի դրանք հատկապես ենթակա են կիբեռային կախվածության, որոնք ներառում են համակարգիչներ, վիդեո խաղեր եւ ինտերնետ: Կիբեր աշխարհի առաջարկները ապահովում են ներգրավված խթաններ, որ փոփոխությունը կայուն է, տալով ADHDers- ին մի միջավայր, որը կարծես ներգրավված է իրենց ուղեղային ծանր մալուխի վրա:
Q: Ինչով է պայմանավորված սոցիալական անհանգստությունը, որը երբեմն կարող է կապված լինել ADHD- ի հետ:
Ա. Կարող եմ ասել ձեզ անձնական փորձից, որ անհանգստությունը կիբերային կախվածության գործոն է:
Ես անհանգստություն եմ դրսեւորել իմ ողջ կյանքի համար, եւ հաճախ տեսահոլովակների խաղային բինգը նախորդել է ինտենսիվ անհանգստության ժամանակաշրջաններին: Նրանց համար, ովքեր սոցիալական անհանգստություն են տեսնում , վիդեո խաղերը եւ ինտերնետը ապահովում են «անվտանգ» ինտերֆեյս, որի միջոցով մարդկանց հետ շփվելը, բայց այն, ինչը կարծես սահմանափակում է սոցիալական հմտությունների առաջընթացը, այլ ոչ թե այն ուժեղացնելու համար:
Ս.- Որոնք են այն նշաններից մի քանիսը, որ դուք (ձեր երեխան, գործընկեր կամ այլ սիրվածը) կարող է ունենալ կիբեռանվտանգություն:
Ա. Այստեղ հնարավոր նախազգուշական նշանների ցանկը.
- Time warp- ը, կիբեռային ժամանակի որոշման անկարողությունը
- Լինելով կիբեր վարքագծի մասին
- Քնի փոփոխությունները կամ խանգարումները
- Հրաժարվելով ընտանիքից եւ ընկերներից
- Հետաքրքիր հետաքրքրություն ցուցաբերելով այլ հոբբիների եւ հանգստի գործունեության համար
- Վատ աշխատանքը դպրոցում կամ աշխատավայրում
- Օրական երկու ժամ, ավելի քան չորս օր, կիբերային գործունեության
- Տառապում է երիկամից, կարփալ թունելի սինդրոմից, թունդ պարանոցից, նյարդային ցավից, աչքի լարվածությունից
- Անհնար է տեսնել կիբեր գործունեության բացասական հետեւանքները
- Ուտեստներ ուտել համակարգչում
- Տրամադրության տատանումներ
- Հեռացնել խաղային կամ կիբեր գործունեությունից հետո ախտանիշները, ինչպիսիք են գլխացավը, խառնաշփոթությունը, թեթեւությունը
Q: Որտեղ կարող է մարդը օգնության գնալ:
A: Ես փնտրում եմ տեղային թերապեւտ, ով ծանոթ է կիբեր հակումներին: Հաճախ անգամ, երբ մարդիկ չափից ավելի ժամանակ են ծախսում համակարգչում, ինտերնետում կամ վիդեո խաղերում, դա պարզապես սառցաբեկորի հուշում է: Այլ հարցերը կարող են շատ լավ խաղալ: Մասնագիտական օգնությունը կարող է անհրաժեշտ լինել:
Q: Որոնք են այն քայլերը, որոնք անհատը կարող է վերաճել դեպի բարելավման:
- Նախեւառաջ պետք է խոստովանեմ, որ խնդիր կա: Երբ այդքան կարեւոր քայլ եք ձեռնարկում, դուք պետք է գտնեք դաշնակից կամ աջակցող անձ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե ինչ ռեսուրսներ կարող են անհրաժեշտ լինել հաջողությամբ դիմագրավել ձեր խնդիրը:
- Ինչ կարող է անել մարդը, երբ նրանք գիտակցում են, որ իրենց սիրելիի կիբեռանվտանգությունը ունի, բայց դա սիրելի է, ընդհանրապես ժխտողական է, որ խնդիր կա:
- Դուք անպայման պետք է նայեք այն հարցին, թե ինչ եք անում: Այդ մարդը պետք է ստիպված լինի դիմակայել հետեւանքներին, եւ դուք պետք է համոզվեք, որ դուք ոչինչ չեք անում կանխելու համար:
Q: Իսկ ADHD- ի երեխաների ծնողների համար, ինչպես կարող են նրանք օգնել իրենց երեխային անվտանգ ու առողջ ճանապարհով նավարկելու կիբեր աշխարհը:
A. Նախ, դուք պետք է տեղյակ լինեք հնարավոր վտանգի մասին եւ գիտեք նախազգուշական նշանները: Երկրորդ, դուք պետք է որոշեք, թե ինչ է ձեր երեխայի շարժառիթները. Արկածային, ֆանտազիա, փախուստ, հուզմունք, հեռացում, ձեռքբերում, անհանգստության թեթեւացում եւ այլն:
Այնուհետեւ պետք է գտնել ձեր երեխային, որպեսզի հասնեք իրական կարիքներին:
Եթե ձեր երեխան կարիք ունի ինտենսիվության կամ հուզմունքին, գուցե ժամանակն է նայելու paintball- ին (մեծ ուշադրություն դարձնելով անվտանգության սարքավորումների անհրաժեշտությանը) եւ այլ ինտենսիվ սպորտաձեւերի: Եթե դեր խաղում, կարծես թե, խթանող գործոն է, ձեր երեխան ներգրավեք թատրոնում, գործող դասընթացներում, կատակերգական դասարաններում կամ ամառային դրամատիկական ճամբարում: Ձեր երեխայի մոտիվացիան բռնում է միջամտության բանալին:
Բացի այդ, փորձեք ներգրավվել ձեր երեխայի կիբեր գործունեության մեջ, երբ նա երիտասարդ է, այնպես որ դուք լարված եք նրա կյանքին: Հիշեք, որ դա կարող է լինել բավականին բարդ է գտնել ՄՏՍ-ի համար մոտիվացիոն «գազար», ուստի, եթե կիբեր գործունեությունը կրում է մոտիվացիոն ներուժ, ապա կարող եք դրանք օգտագործել:
Roberts- ն ունի մի կայք, որը տրամադրում է համապատասխան տեղեկություններ `www.thecyberjunkie.com
Աղբյուրը `
Kevin Roberts- ը: Հարցազրույց 2010 թ. Հոկտեմբերի 18-ին: