Շատ կանայք շարունակում են undiagnosed
Կանայք հաճախ ապրում են անհարկի ուշադրություն դեֆիցիտի / հիպերֆեկտիվության խանգարումով (ADHD), մասամբ այն պատճառով, որ դա պայման է, որը ավանդաբար մտածում էր հիմնականում տղամարդկանց վրա, այլեւ այն պատճառով, որ կանայք հակված են ավելի քիչ տեսակների, քան տղամարդիկ: Դպրոցում ADHD- ի ախտանիշները կարող են անհապաղ դառնալ, քանի որ կանայք ավելի հավանական է, որ անախորժ ADHD- ն ունենա, որը սովորաբար վարակված վարքային խնդիրներ չունի:
ADHD- ի 3 տեսակները
ADHD- ն գալիս է երեք տեսակի `ուշադիր, հիպերտեդեկային / խթանող եւ երկուսի համադրություն: Տղամարդիկ հակված են ունենալ հիպերտակտ / իմպուլսիվ տեսք, ինչը կարող է հանգեցնել նրանց դաժան լինելուն, միշտ էլ գնալիս, ընդհատել մյուսներին, անհանգստացնել, խոսել շատ բաներ, շտապ որոշումներ կայացնել, տրամադրություն տրամադրել եւ անհամբեր լինել: Տղամարդիկ ունեն միտում ցուցադրելու անտարբեր տեսքը, ինչը դժվարացնում է ուշադրությունը կենտրոնացնել, ուշադրություն դարձնել մանրամասներին, կազմակերպել, լսել եւ հիշել բաները:
Կանանց մոտ ADHD- ի ախտանիշները կարող են շնչել մինչեւ անձը
Աղջիկների ՍԴՀ-ի ախտանիշները հաճախ բացատրվում են ոչ թե ADHD- ի բնույթով, այլ բնութագրերով: Օրինակ, մի աղջիկ կարող է մտածել որպես տարածություն, օրվա երազող, մոռացկոտ կամ զրույց: Հետագայում կյանքին մի կին կարող է հասնել իր ՀԴԲ-ի օգնությանը, միայն ախտորոշվել է դեպրեսիայի կամ անհանգստության ախտորոշմամբ:
Լավ նորությունն այն է, որ կանանց մոտ ADHD- ի ախտանիշների վերաբերյալ ավելի շատ իրազեկվածություն կա, ինչը նշանակում է, որ կանայք կարող են ստանալ անհրաժեշտ օգնությունը:
Կանանց նկատմամբ ADHD- ի ախտանիշները իրական են
ADHD- ով կանայք դիմակայում են այնպիսի զգացմունքները, որոնք ծանրաբեռնված են եւ սպառվում են, որ տղամարդիկ կարող են զգալ այն: Հոգեբանական տագնապը, անբավարար զգացմունքները, ցածր ինքնագնահատականը եւ քրոնիկական սթրեսը տարածված են: Հաճախ ADHD ունեցող կանայք զգում են, որ իրենց կյանքը դուրս է գալիս վերահսկողության կամ քաոսից, եւ ամենօրյա աշխատանքը կարող է թվալ, թե ինչքան մեծ է:
Չնայած, որ շատ կանայք սպասվում են խնամակալներ, այս դերը կարող է չափազանց դժվար լինել ADHD ունեցող կնոջ համար: Երբ բաները զգում են հսկողության տակ, եւ նա դժվար է կազմակերպել եւ պլանավորել սեփական կյանքը, ուրիշներին հոգալը կարծես անհնար է: Այս դերը կարող է մեծապես բարձրացնել իր անբավարար զգացմունքները:
Հասկանալով ADHD- ի ախտանիշները կանանց համար
Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են հայտնվել ADHD- ը ձեր կյանքում:
- Ձեր նստարանն աշխատավայրում բարձր է թղթերով: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք մեծ ջանքեր կձեռնարկեք այն հանգստացնելու համար, այն միայն մնում է մի օր կամ երկու օր:
- Գրասենյակում գտնվելը դժվար է զգում: Աղմուկը եւ մարդիկ դժվարացնում են աշխատանքը:
- Դուք հաճախ ուշանում եք գրասենյակում, քանի որ միակ ժամանակն է, որ կարող եք լավ աշխատել, երբ բոլորն էլ հեռացել են, եւ դա հանգիստ է:
- Դուք շատ ժամանակ եւ ջանքեր եք ծախսում «նորմալ» նայելու համար եւ հույս չունեն, որ ոչ ոք չի նկատում իրականությունը:
- Դուք զգում եք, որ թրջվում եք թղթի մեջ: Աշխատանքի մեջ, տանը, ձեր մեքենայում, նույնիսկ ձեր քսակը: Դուք անհանգիստ զգացում ունեք, որ թղթի տակ թաքնված թոշակներն ու մոռացված նախագծերը թաքնված են:
- Դուք դուր չեկնում եք կուսակցություններին եւ այլ սոցիալական հավաքույթներին, քանի որ նրանք ձեզ զգում են ճնշված ու ամաչկոտ:
- Ձեր միտքը շեղվում է խոսակցությունների ընթացքում, եթե միայն խոսեք կամ դա շատ հետաքրքիր թեմա է:
- Ընկերությունները կարող են դժվար լինել նավարկելու, քանի որ սոցիալական կանոնները կարծես բարդ են:
- Դուք խոսում եք ավելի շատ, քան դուք գիտեք:
- Աճում եք, դուք միշտ բնութագրվում է որպես թմբուկ, քանի որ այդքան շատ էներգիա ունեիք եւ սիրում է զբաղվել:
- Դուք չեք զգում դրամով կազմակերպված եւ սովորաբար հետեւում եք օրինագծերի հետ:
- Դուք հաճախ գերադասում եք փոխհատուցել այլ խնդիրներ: Օրինակ, դուք չունեք գրասենյակային կողմի համար հագած մաքուր հանդերձանք, որպեսզի դուք նոր եք գնել: Կամ դուք մոռացել եք ինչ-որ մեկի ծննդյան օրը, այնպես որ դուք թանկարժեք նվեր եք ձեռք բերել դրա համար:
- Գնումների ուղեւորությունները ձեզ դարձնում են ավելի լավ զգալու պահին, բայց ափսոսանք է հայտնվում այն ժամանակ, երբ վարկային քարտի օրինակը հասնում է:
- Դուք ծախսում եք շատ ժամանակ, գումար եւ ապրանքի վրա ուսումնասիրություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի կազմակերպված լինել, բայց հետո չեք օգտագործում դրանք:
- Դուք շատ անհարմար եք զգում, որպեսզի հյուրերն այցելեն ձեր տանը, քանի որ այն այնքան խառնաշփոթ է եւ անհեթեթացած:
- Ցանկանում եք, որ կարողանաք ավելի լավ ընկեր լինել, գործընկեր կամ մայր, եւ որ դուք ուրիշ բան եք անում: Օրինակ, դուք կարող եք հիշել ծննդյան տարեթիվը, թխել թխվածքաբլիթներ եւ ժամանել ժամանակին:
- Քանի որ դուք չեք կարողանում անել այն բաները, որոնք հասարակությունն ակնկալում է կանանց անել, մարդիկ կարող են մտածել, որ դուք չեք հետաքրքրում:
- Մթերային խանութները խորտակվել են, եւ դժվար է որոշումներ կայացնել, թե ինչ գնել:
- Դուք հաճախ մոռանում եք ճաշի հիմնական բաղադրիչը, չնայած այն բանին, որ ավելի երկար ժամանակ եք գնում խանութում, քան մարդկանց մեծ մասը:
- Այն զգում է, որ ամեն օր ծախսվում է խնդրին արձագանքելու եւ աղետների սահմանափակման համար, քան ձեր նպատակներին առաջ շարժվելու համար:
- Դուք հիասթափված եք, որ մարդիկ, որ գնացել եք դպրոց, անցնում են իրենց ձեռքբերումներով, չնայած որ գիտեք, որ դու պարզապես խելացի ես:
- Դուք զգում եք ջախջախիչ տխրություն եւ հիասթափություն, որ դուք չեք հանդիպել ձեր ներուժին:
- Փոքրիկ բաները կարող են մղել ձեզ վերեւում եւ դառնալ զգացմունքային:
- Դժվար է հանգստանալ:
Շատ կանայք ազատվում են սովորել, որ երկար ժամանակ պայքարում են այն վարքագծերը, որոնք ADHD- ի պատճառով են:
Պայմաններ, որոնք սովորաբար առաջանում են կանանց նկատմամբ ADHD- ի հետ
Այլ պայմաններ կարող են լինել նաեւ DEHD- ի հետ միասին: Երբ դուք ունեք մեկից ավելի պայմաններ, դրանք կոչվում են comorbid պայմաններ կամ համընդհանուր պայմաններ: Ահա որոշ պայմաններ, որոնք կանայք հաճախ ունենում են իրենց DEHD- ից:
- Նյութերի օգտագործման խանգարումներ, ինչպիսիք են ալկոհոլը կամ դեղերը
- Անհանգստության խանգարումներ, ինչպիսիք են սոցիալական անհանգստությունը խանգարում (SAD) կամ obsessive-compulsive disorder (OCD)
- Երազ խանգարումներ
- Ուտելու խանգարումներ, ինչպիսիք են անորեքսիան կամ բելլեմիան
- Առողջության խանգարումներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ երկբեւեռ խանգարումը
Լավ է իմանալ այս համընդհանուր պայմանների մասին, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել ախտանիշներ, որոնք նման են ADHD- ին: Սա, իր հերթին, կարող է ախտորոշել ADHD- ը ավելի բարդ: Այնուամենայնիվ, փորձառու բժիշկը տեղյակ կլինի այս մարտահրավերին:
Բուժումը կարող է օգնել
Եթե կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ ADHD, կարեւոր է ախտորոշել առողջապահության մասնագետը: Ճշգրիտ ախտորոշումը եւ բուժումը հնարավորություն կտան Ձեզ ստանալ օգնության ձեր ախտանիշներից եւ զգալիորեն բարելավել ձեր կյանքի որակը:
Աղբյուրը `
> Mayo Clinic Staff. Մեծահասակների ուշադրությունը դեֆիցիտ / հիպերակտիվության խանգարում (ADHD): Մայո Կլինիկան: Թարմացվել է օգոստոսի 15, 2017 թ.