Ինքնակառավարման մեջ ներգրավվածությունը ներառում է վարքագծի մեջ ներգրավվածություն, որը դանդաղեցնում է հաջողության հնարավորությունը: Ինչու են մարդիկ անում այնպիսի բաներ, որոնք կարող են նրանց ավելի հավանական դարձնել: Մենք բոլորս ուզում ենք լավը զգալ մեր մասին, բայց հետազոտողները պարզել են, որ մենք երբեմն գնում ենք այնքան ժամանակ, որքան վնաս հասցնելու մեր հաջողության հնարավորություններին, որպեսզի չկարողանանք մեր ձախողումների համար պատասխանատվություններ ստանձնել:
Կարեւոր քննության առկայության դեպքում, օրինակ, ուսանողները կարող են ամբողջ գիշեր մնալ, ուսումնասիրելուց խուսափելու համար:
Այնուհետեւ, երբ նրանք վատանում են, նրանք կարող են մեղադրել իրենց աղքատ միավորները իրենց ընկերների վրա ուշացնելու համար, քան իրենց հետախուզության պակասը:
Պարզապես, ինքնասպասարկումը թույլ է տալիս մարդկանց գտնել արտաքին աղբյուր, մեղադրելով հնարավոր ձախողումների համար: Թեեւ դա կարող է լինել ինքնադրսեւորման արդյունավետ պաշտպանության ռազմավարություն, դա հասկանալի է, որ հաջողությունը զգալիորեն բացասաբար է անդրադառնում:
Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչու է տեղի ունենում ինքնասպասարկման եւ այս վարքի հնարավոր հետեւանքները:
Ինչու են մարդիկ ինքնասպասում:
Հոգեբանները պարզել են, որ մենք բոլորս ուժեղ կարիք ունենք, որ մեր ձախողումները մեր արտաքին ուժերի վրա մեղադրում ենք մեր հաջողությունների համար: Այս պահվածքը պաշտպանում է մեր ինքնագնահատականը , բայց դա կարող է նաեւ մեզ անել այնպիսի բաներ, որոնք իրականում դարձնում են ավելի քիչ հավանական:
Այս միտումը հայտնի է որպես ինքնապաշտպանություն, որը սահմանվում է որպես ինքնապաշտպանական գործողություն կամ ընտրություն, որը խանգարում է մարդկանց արդյունքների վերաբերյալ անձնական պատասխանատվություն ստանձնելուց:
Մարդիկ, ըստ էության, խոչընդոտներ են ստեղծում, որպեսզի հնարավոր բոլոր ձախողումները կարող են մեղադրվել այդ արտաքին ուժերի վրա: Կատարումը կարող է հանգեցնել անհանգստության, երբ մարդիկ հասկանում են, որ իրենց հմտությունների կամ պատրաստման բացակայությունը հանգեցրեց արդյունքի: Գործելով ներգրավված գործողությունները, որոնք կարող են խափանել հնարավոր հաջողությունը, մարդիկ խուսափում են կանգնել ճշմարտության հետ եւ ընդունել իրենց թերությունները:
Կան ինքնապաշտպանական տարբեր ձեւեր: Երբեմն այս վարքագիծը կարող է լինել անմեղ, բայց որոշ դեպքերում դա կարող է լինել շատ ավելի լուրջ: Որոշ դեպքերում դա կարող է նույնիսկ մարդկանց խափանել վտանգավոր վարքից ներգրավվելու համար:
Օրինակ, ուսանողները կարող են ուշադրություն դարձնել իրենց տնային աշխատանքին կամ դադարեցնել ուսումը մինչեւ վերջին պահը: Մարզիկները կարող են անցնել պրակտիկան կամ գիշերը մնալ մեծ խաղից առաջ: Որոշ դեպքերում մարդիկ կարող են ինքնավնասման ավելի վտանգավոր ձեւերով զբաղվել, ինչպիսիք են թմրանյութերը եւ ալկոհոլը չարաշահելը:
Գիտնականները առաջարկել են, որ ինքնազսպումը կարող է կապված լինել այն բանի հետ, որը հայտնի է որպես ինքնասպասարկման կողմնակալություն , որտեղ մարդիկ պահանջում են անձնական վարկեր հաջողության համար, բայց արտաքին ուժերին մեղադրում են իրենց ձախողումների համար:
Պատկերացրեք, օրինակ, որ դուք պատրաստվում եք մրցել ձեր առաջին մարաթոնում: Դուք հետեւում եք ուսումնական ժամանակացույցին եւ առողջ կերակուր եք ուտում, բայց որպես մրցավազքի օր, մոտենում եք, կասկածում եք, որ հաջողությունը հասնում է ավարտի գիծը:
Մեծ մրցավազքի առաջ տանող շաբաթների եւ օրերի ընթացքում դուք գտնում եք, որ անցնում եք ձեր ուսումնական դասընթացները եւ կախարդական ուտելիքներ: Երբ օրն ավարտվում է մրցակցել մարաթոնում, դուք ինքներդ հայտնվում եք լարված եւ ձեւափոխված:
Այս ինքնապաշտպանական վարքագծի արդյունքում դուք ի վիճակի եք մեղավոր դարձնել ձեր անկարողությունը մրցավազքի ավարտից դուրս լինելուց կամ շեղված լինելուց, այլ ոչ թե ձեր հնարավորության բացակայությունից:
Ինքնազբոսության հետազոտություն
Ֆենոմենը առաջին անգամ նկարագրեց հետազոտողներ Ստեֆեն Բերգլասը եւ Էդվարդ Ջոնսը 1978 թ. Ուսումնասիրության մեջ, որը պատահականորեն դասավանդում էր ուսանողներին ավարտելու սխեմաներ, որոնցից որոշները լուծելի էին, եւ դրանցից մի քանիսը չէին:
Այնուհետեւ, բոլոր աշակերտներին ասացին, որ լավ են արել: Այս արձագանքը ակնհայտորեն անհանգստացնող էր եւ շփոթեցնող մասնակիցներին, որոնք տրվել էին անլուծելի սխեմաներ:
Նրանց ասացին, որ լավ են արել, բայց չգիտեին, թե ինչպես եւ ինչու են:
«Սրանք մարդիկ են, որոնք ասում են, որ փայլուն են, առանց իմանալու, թե ինչպես են այդ ելույթը ստացվում», - ասում է դոկտոր Բերգլսը The New York Times- ին:
Հետագայում կամավորները հարցրեցին, թե արդյոք նրանք կցանկանան կատարել կամ կատարելագործման կամ կատարողական-կանխարգելիչ թմրանյութեր, նախքան այլ փորձարկումը: Մասնակիցների 70% -ը, ովքեր տվել էին անլուծելի անագագրերը, ընտրեցին կատարողական-թմրամիջոցների թմրամիջոցը, համեմատած այն բաների հետ, ովքեր տվել էին լուծելի սխեմաները:
Ինչու են ոմանք ընտրում թմրանյութը, որը նախատեսված է թեստի վրա իրենց կատարողականը վատթարացնելու համար: Այս արդյունքները ցույց են տալիս, որ մարդիկ համոզված են, որ իրենց կարողությունները կատարելու խնդիր ունենան, նրանք նախընտրում են ինչ-որ բան տալ, ինչը կօգնի նրանց ավելի լավ կատարել: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր չեն կարողանում վստահել իրենց ունակություններին, ավելի հավանական են, որ ցանկանում են այնպիսի դեղամիջոցը, որը վնաս կհասցնի նրանց կատարմանը, դրանով իսկ նրանց տալով արտաքին աղբյուր, մեղավոր լինելու հնարավոր ձախողումների համար:
Էֆեկտներ
Այս բոլոր ինքնավար սաբոտաժի նպատակն է պաշտպանել էգոն եւ ինքնագնահատականը, եւ փորձագետները պարզել են, որ դա իրականում գործում է: Բարձր ինքնագնահատականի մարդիկ ցույց են տվել, որ ավելի ինքնավստահ են զբաղվել: Շատերի համար այս վարքագիծը գրեթե ինքնաբերաբար է լինում: Մինչ մենք փորձել ենք ձախողման պատճառները, բայց մենք հաճախ անգիտակցաբար անում ենք :
Չնայած ինքնապաշտպանումը կարող է երկար ճանապարհ անցնել մեր ինքնագնահատականի պահպանման համար, այն կարող է նաեւ ունենալ լուրջ բացասական կողմնակի ազդեցություն: Եթե ձեր ճանապարհին հաջողության հասնելու համար խոչընդոտներ եք տեղադրում, ապա ոչ մի կերպ չի կարելի ձեզ տալ բոլոր հնարավորությունները ձեր նպատակներին հասնելու համար: Ոչ միայն դա, ձեր հնարավորությունները խոչընդոտելու միջոցով, դուք էապես իջեցնում եք ձեր սպասելիքները ինչպես հիմա, այնպես էլ ապագայում:
Հետազոտող Շոն Մաքրեյան նաեւ գտել է, որ ինքնապաշտպանումը կարող է հանգեցնել ավելի մոտ դրդապատճառների եւ ավելի քիչ խթան, որպեսզի ապագայում հաջողվի հաջողության հասնել: Մի շարք փորձնական փորձարկումների ժամանակ նա վարեց մասնակիցների միավորները IQ թեստերում : Որոշ մասնակիցներին տրվել են ընտրություն, թե պատրաստվում են քննություն հանձնելուն կամ միանալ «ոչ մի պրակտիկա» խմբին: Նրանք, ովքեր ստացել են վատ գնահատականներ, ավելի հավանական է, որ մեղադրեն դրանց բացակայությունը, սակայն McCrae- ն նաեւ գտել է հետագայում փորձերի ժամանակ, որ նրանք, ովքեր իրենց ցածր գնահատականները (այսինքն, խեղաթյուրումների, պատրաստման բացակայության եւ այլն) ապագա փորձության համար, քան նրանք, ովքեր մեղադրյալի արտաքին աղբյուր չունեն:
«Բռնությունը թույլ տվեց նրանց ասել.« Բոլոր բաները հաշվի են առել, ես իրականում շատ լավն եմ արել », - ասել է ՄաքՔրեան« Նյու Յորք թայմս »-ի համար գրված Բենեդիկտ Կարիին: «Եվ ավելի լավը չի լինի»:
Ինքնավնասման ավելի բացասական հետեւանքները.
- Ուսանողները, ովքեր զբաղվում են ինքնասպասարկման հաշվետվությամբ, ամեն շաբաթ ուսումնասիրում են ավելի քիչ ժամանակ:
- Ինքնասպանները նույնպես հակված են ցածր գնահատականների:
- Նրանք նաեւ ավելի հավանական է, որ օգտագործում են ալկոհոլը, նախքան գործը զբաղվելը:
- Այն նաեւ վնասում է սոցիալական հարաբերություններին: Ձեռնարկատերերը միշտ էլ համարում են արդարացում, ուստի դրանք հաճախ դիտվում են որպես «whiners»: Հետազոտողները պարզել են, որ ինքնասպանները գնահատվում են ավելի բացասական:
Self-handicapping- ը կարող է պաշտպանել էգոն, բայց դա նշանակալի ծախսերի հետ է կապված: Հաջողությունը խոչընդոտելու տեղը կարող է պատճառ հանդիսանալ անհաջողությունների համար, բայց դա նաեւ ավելի հավանական է դարձնում ձախողումը: Արդյոք դուք ինքներդ լավ եք զգում հիմա, թե դուք տալիս եք այն ամենը եւ ռիսկի ձախողումը: Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ձեր ինքնագնահատականը կարող է ժամանակավոր հարված հասցնել, իսկ ինքնասպասարկման փորձից հրաժարվելը կարող է ավելի լավ լինել ապագա հաջողության համար:
> Աղբյուրներ.
> Baumeister, ՌԴ, եւ Bushman, BJ (2008): Սոցիալական հոգեբանություն եւ մարդկային բնություն: Միացյալ Նահանգներ: Thomson Wadsworth.
> McCrea, SM (2008): Self-handicapping, արդարացում եւ հակափաստարկային մտածողություն. Արդյունքները ինքնագնահատականի եւ ապագա մոտիվացիան: Անձի եւ սոցիալական հոգեբանության ամսագիր, 95 (2), 274-292:
> Tice, DM, & Baumeister, ՌԴ (2006): Self-esteem, ինքնասպասարկման եւ ինքնակառավարման ներկայացում. Անպատշաճ նախապատրաստման ռազմավարություն: Անհատականության տեղեկագիր, 58 (2), 443-464: