Իմացեք Կլիմակոֆոբիայի պատճառները, բուժումը եւ բարդությունները

Բոլորը լեռան վախի մասին

Climacophobia, կամ վախը ակտի բարձրացման, համեմատաբար անսովոր ֆոբիա. Այն հայտնի է որպես կոնկրետ ֆոբիա, ինչպես ակրոբոբիան , բարձունքների վախը, ինչպես նաեւ լոգանքները , աստիճանների եւ լանջերի վախը:

Climacophobia- ի պատճառները

Տարբեր գործոններ կարող են հանգեցնել այս անհանգստության խանգարմանը, սակայն առաջնային խթան նախորդ բացասական փորձառությունն է:

Դուք կարող եք ավելի հակված լինել climacophobia- ի զարգացմանը, եթե դուք:

• ընկել են աստիճանների թռիչք
• դժվարացել ավարտել բարձրանալը
• բարձրանում էր խուճապի հարձակում

Այս բացասական փորձը ուղղակիորեն չի պատահի ձեզ: Եթե ​​դուք աստիճանների վրա վթարի ականատես լինեք կամ ձեր սիրելի անձնավորությունը, ով վախենում է բարձրանումից, կարող եք ավելի մեծ հավանականություն ունենալ այդ վախը զարգացնելու համար: Որոշ մարդիկ զարգացնում են climacophobia, հեռուստատեսությամբ կամ ֆիլմի դիտումից հետո ինչ-որ մեկին դիտումից հետո վթարի է ենթարկվում:

Կլիմակոֆոբիայի բազմաթիվ դեպքերին հետեւելը հնարավոր չէ անցյալի հատուկ իրադարձության հետ: Բարեբախտաբար, հասկանալով, որ ֆոբիայի արմատական ​​պատճառը անհրաժեշտ չէ բուժել:

Երբ ձեր բարձրանալու վախը Climacophobia չէ

Ըստ որոշման, բժշկական վիճակի պատճառով պատճառված ողջախոհ վախը չի կարող ախտորոշվել որպես ֆոբիա: Ահա որոշ սցենարներ, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք չունեք climacophobia:

• Եթե ​​դուք ունեք հիվանդություններ կամ վնասվածքներ, որոնք ծագում են հավասարակշռության կամ տոկունության դժվարություններ, դուք կարող եք վախենալ բարձրանում, բայց դուք չունեք ֆոբիա:

• Եթե ​​դուք վախենում եք բարձրանալուց, քանի որ ձեր նախընտրած բժշկական վիճակն է, որը վնասում է մկանները, կապտաժները կամ ցնցումները, որոնք բարձրանում են, դա ֆոբիա չէ:

Այն կարող է լինել Vertigo- ն

Երբեմն climacophobia առաջացնում ախտանիշներ, որոնք նման են գլխուղեղի , ինչպիսիք են գլխապտույտ, երբ դուք բարձրանալ սանդուղք եւ ապա նայեք ներքեւ:

True Vertigo- ը բժշկական վիճակը է, իսկ illyngophobia- ն վեգետատիվ վախ է: Դժվար է ասել, թե ինչ խանգարում է առաջացնում ձեր ախտանիշները, եւ որոշ մարդիկ տառապում են մեկից ավելի: Տեսեք հոգեկան առողջության պրոֆեսիոնալը ձեր ֆոբիայի ախտանիշների ճշգրիտ պատճառը որոշելու համար:

Climacophobia- ի բարդությունները

Ֆոբիաները, որոնք խանգարում են ձեր ամենօրյա կյանքին եւ աշխատելու ունակությանը, պահանջում են բուժում: Քանի որ աստիճանների բարձրացման կամ բարձրացող բարձրանալը սովորական է ամենօրյա կյանքում, եթե չվերահսկվող կլիմակոֆոբիան կարող է ձեզ սահմանափակել ձեր գործունեությունը:

Ամենօրյա կյանքում դա անհարմար է զգում, երբ սպասում է վերելակին, երբ միայն մեկ հարկ է գնում կամ ընտրելու հաշմանդամության մատչելի դահլիճներ, այլ ոչ թե աստիճաններ: Որոշ հիվանդներ կարող են զգացմունքային տառապել, քանի որ անհանգստանում են նրանց վախը, որ դրանք ծույլ են կամ անառողջ:

Կլիմակոֆոբիան, ինչպես բարձրության վրա գտնվող այլ ֆոբիաների, կարող է նաեւ ձեզ խուճապ առաջացնել բարձրության վրա: Սա կարող է հանգեցնել ձեզ անսպասելի եւ անպաշտպան շարժումների, ձեր վախը թեթեւացնելու համար:

Կլիմակոֆոբիայի բուժումը

Կլիմակոֆոբիան, ինչպես առավել կոնկրետ ֆոբիաների , արձագանքում է ճանաչողական-վարքային թերապիայի (CBT): Այս բուժման ձեւով դուք կսովորեք դադարեցնել ձեր բացասական մտքերը բարձրանալու եւ փոխարինելու ավելի ռացիոնալ ինքնաբուխ խոսակցություններով:

Դուք նաեւ կսովորեք փոխել ձեր վարքագիծը:

CBT- ն կարող է օգտագործվել միայնակ կամ տանդեմում `այլ բուժման եղանակներով: Դեղորայք եւ թուլացում տեխնիկան կարող է օգնել ձեզ վերահսկել ձեր վախը: Զրույցի թերապիայի տարբեր ձեւերը նույնպես տարածված են, հատկապես, եթե հայտնի դեպք է առաջացնում ձեր վախերը: Տես «Բուժման տարբերակները» ընդհանուր ֆոբիայի բուժման ակնարկի համար:

Անմարդաբնակ կլիմակոֆոբիան կարող է վատթարանալ ժամանակի ընթացքում:

_{Աղբյուրը}

• Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հ.) : Վաշինգտոն, Ամերիկայի հոգեբուժական ասոցիացիա; 2013 թ.