Իմացեք BPD հիվանդների ինքնության հիմնախնդիրների մասին

Երբեւէ ինքներդ ձեզ հարցնում եք. Ով եմ ես: Ինչ ես հավատում: Ինչ է իմ տեղը այս աշխարհում: Եթե ​​անեք, դու մենակ չես: Շփման գծի անհատական ​​անկարգություններով (BPD) շատ մարդիկ պայքարում են ինքնության հարցերով `BPD- ի հիմնական ախտանիշներից մեկը :

Շատ մարդիկ, առանց BPD- ի, պայքարում են ինքնության հետ: Բայց BPD- ով մարդիկ հաճախ ունենում են ինքնուրույն զգացողություն:

Եթե ​​դուք պայքարում եք այն զգացողության հետ, որ դուք գաղափար չունեք, թե ով եք դուք կամ ինչ եք հավատում, դա կարող է լինել ախտանիշ, որը կարող եք կապել:

Հասկանալ ինքնությունը

Մասնագետների մեծամասնությունը ինքնությունը համարում է ձեր ընդհանուր իմաստը եւ ձեր կարծիքը: Կայուն ինքնության ընկալումը նշանակում է, որ դուք կարող եք տեսնել նույն անձը անցյալում, ներկա եւ ապագայում: Բացի դրանից, ինքնակառավարման կայուն զգացումը պահանջում է ինքնուրույն մի կերպ նայել ձեզ, չնայած այն հանգամանքին, որ երբեմն կարող եք վարվել հակասական ձեւերով:

Ինքնությունը բավական լայն է եւ ներառում է ինքնության շատ ասպեկտներ: Ինքնության կամ ինքնության ձեր զգացումը, հավանաբար, կազմված է ձեր համոզմունքների, վերաբերմունքի, ունակությունների, պատմության, վարվելակերպի ձեւերի, անձի, խառնվածքի, գիտելիքի, կարծիքների եւ դերերի: Ինքնությունը կարող է ընկալվել որպես ձեր ինքնորոշման սահմանումը. դա սոսինձ է, որը համախմբում է ձեր բոլոր այս բազմազան կողմերը:

Ինչու է ինքնությունը կարեւոր

Ինքնության զգացում ունենալը ծառայում է բազմաթիվ տարբեր գործառույթների:

Նախ, եթե դուք ունեք ուժեղ ինքնություն, դա թույլ է տալիս զարգացնել ինքնագնահատականը : Առանց իմանալով, թե ով եք դու, ինչպես կարող ես զարգացնել այն զգացողությունը, որ արժանի է եւ արժանի արժանի:

Բացի այդ, ուժեղ ինքնությունը կարող է օգնել ձեզ հարմարվել փոփոխություններին: Չնայած շրջապատող աշխարհը անընդհատ փոխվում է, եթե դուք ունենաք ուժեղ զգացմունքային զգացողություն, ըստ էության, խարիսխ ունի, որպեսզի դուք պահեք ձեզ, մինչդեռ հարմարվում եք:

Առանց խարույկի, փոփոխությունները կարող են զգալ քաոսային եւ նույնիսկ սարսափելի:

Հարցը «Ով եմ ես»: եւ BPD- ն

«Մտավոր խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկի» (DSM) մեջ նշվող BPD- ի ախտանիշներից մեկը, մտավոր պայմանների ախտորոշման ստանդարտը ինքնության խանգարումն է կամ ինքնուրույն եւ համառորեն անկայուն ինքնադրսեւորումը կամ ինքնակազմակերպումը:

BPD- ով մարդիկ հաճախ ասում են, որ նրանք գաղափար չունեն, թե ով են նրանք, թե ինչ են հավատում: Երբեմն նրանք հայտարարում են, որ իրենք պարզապես զգում են ոչ գոյություն ունեցող: Մյուսները նույնիսկ ասում են, որ իրենք ինքնաբերաբար համարում են քամելեոն: նրանք փոխում են, թե ովքեր են նրանք կախված իրենց հանգամանքներից եւ ինչ են մտածում ուրիշներից:

Օրինակ, դուք կարող եք գտնել ձեր կյանքը կուսակցության սոցիալական միջոցառումների ժամանակ, բայց ունենալով մռայլ ու լուրջ վերաբերմունք աշխատավայրում: Իհարկե, բոլորը փոխում են իրենց վարքագիծը տարբեր տեսանկյուններով, սակայն BPD- ում այդ փոփոխությունը շատ ավելի խորն է: BPD- ով շատ մարդիկ ասում են, որ բացի վարքից, իրենց մտքերն ու զգացմունքները փոխվում են `ներկայիս իրավիճակի հետ համեմատելու համար:

BPD- ի ինքնության խնդիրները երբեմն կոչվում են ինքնության դիֆուզիոն : Սա վերաբերում է այն դժվարություններին, որոնք որոշում են, թե ով եք դուք ուրիշների հետ կապված:

BPD- ով որոշ մարդիկ կարող են դա նկարագրել, քանի որ դժվարանում են հասկանալ, թե որտեղ եք ավարտվում եւ մյուսը սկսվում է: Արդյունքում, BPD- ով շատ մարդիկ պայքարում են առողջ անձնավորությունների սահմանները պահպանելու եւ պահպանելու եւ դժվարություններ ունենալու իրենց միջանձնային հարաբերություններում:

Ինչու ԲՀԿ-ի հետ կապված մարդիկ ունեն ինքնության խնդիրներ

Ցավոք, շատ քիչ հետազոտություններ եղել են BPD- ի հետ կապված ինքնության խնդիրները, սակայն շատ տեսություններ կան, թե ինչու են ԲՀԿ-ն մարդիկ պայքարում ինքնության հետ: Օրինակ, Բալթիկ վարակիչ թերապիայի (DBT) առաջատար BPD հետազոտող եւ դոկտորական վարքի թերապիայի հիմնադիր Մարշա Լինհինը, կարծում է, որ զարգացնում է ինքնություն `դիտելով ձեր սեփական զգացմունքները, մտքերը եւ զգացմունքները, ի լրումն ուրիշների արձագանքների: .

Եթե ​​դուք ունեք BPD եւ կապված հուզական անկայունություն , խթանող վարք եւ երկչոտ մտածողություն , կարող եք դժվարություն ստեղծել ինքնորոշման զգայուն զգացողություն, քանի որ ձեր ներքին փորձը եւ արտաքին գործողությունները հետեւողական չեն:

Բացի այդ, BPD- ով շատ մարդիկ գալիս են քաոսային կամ վիրավորական ծագումից, ինչը կարող է նպաստել ինքնակառավարման անկայուն զգացողությանը: Եթե ​​դուք որոշում եք, թե ում վրա եք հիմնված ուրիշների արձագանքները ձեզ վրա, եւ այդ ռեակցիաներն անկանխատեսելի եւ / կամ վախկոտ են, դուք չունեք հիմք ինքնության ուժեղ զգացողություն ձեւավորելու համար:

Մեկ այլ պոտենցիալ գործոն կարող է մտածել ձեր եւ մտերիմ մտքի մասին մտածելու մասին, երազների, մտքերի, զգացմունքների եւ նպատակների մասին, որոնք հայտնի են որպես մտավոր ունակություն, ինչը բարդ է ԲԿԴ-ի համար: Մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ մտավոր մտածողության հետ կապված այս խնդիրը կարող է առանցքային դեր խաղալ այն բանում, թե ինչու ԲՊԴ-ի հետ պայքարող մարդիկ այդքան շատ են ինքնության դիֆուզիոն եւ միջանձնային փոխհարաբերությունները:

Ինչպես գտնել ձեզ

Այսպիսով, ինչպես եք հարցնում «Ով է ես» հարցին պատասխանելը: Անշուշտ, ինքնության խնդիրներ չկան: Այս խնդիրները բարդ են: Այնուամենայնիվ, BPD- ի բուժման մեծամասնությունը ներառում է այն բաղադրիչները, որոնք կարող են օգնել ձեզ սկսել հայտնաբերելու, թե ով եք դուք եւ ինչ եք կանգնած: Առաջին քայլը գտնելու ինքներդ գտնում է լավ թերապեւտ, որը կարող է օգնել ձեզ աշխատել ինքնության խնդիրներ:

Բացի այդ, կան ուղիներ, որոնք դուք կարող եք աշխատել ձեր ինքնության հարցերում: Դուք կարող եք սկսել հայտնաբերել, թե ինչ եք դիտում որպես իմաստալից ձեր կյանքում: Այդ տարածքները դասակարգելու եւ սահմանելու ակտը կարող է օգնել ձեզ սկսել ձեր ճանապարհին, որն առավել կարեւոր է ձեզ համար, ինչը ձեր ինքնության կարեւոր մասն է:

> Աղբյուրներ.

> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիան (ԱՊԱ): Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ: 5-րդ հրատարակություն: Վաշինգտոն, DC: 2013 թ.

> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Հոգեկան եւ միջանձնային խնդիրներ սահմանների գծով Անհատականության խանգարում `ինքնության դիֆուզիայի միջնորդական դերը: Դեկտեմբեր 2017; 258: 141-144: doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061:

> Linehan MM- ն: Սահմանային անհատականության խանգարման ճանաչողական-վարքային բուժում: Նյու Յորք. Գիլֆորդ, 1993 թ.