Ոչ բոլոր մարդիկ, որոնք դառնում են obsessive-compulsive disorder (OCD), փորձել են մտածել գործողությունների միաձուլումը, բայց նրանք, ովքեր անում են, կարող են զգալ, որ նրանք թաղված են սարերի վախից:
Հասկանալ մտքի գործողությունների միաձուլումը
Մտքի գործողությունների միաձուլումը այն է, երբ կարծում եք, որ պարզապես գործողությունների մասին մտածելը կրում է նույն քաշը, որն իրականում իրականացնում է այդ գործողությունը: Օրինակ, եթե միտքը պատահականորեն բացվի ձեր միտքն անընդունելի ինչ-որ բանի վերաբերյալ, ինչպես ֆիզիկապես հարձակվում է ինչ-որ մեկի վրա, կարող է հավատալ, որ դա նույնքան բարոյապես վատ է, որքան իրականում վնասում է նրանց, այդպիսով դարձնելով ձեզ անբարոյական անձնավորություն:
Մտքի գործողությունների միաձուլումը կարող է նաեւ մարդկանց համոզել, որ անցանկալի իրադարձության մասին մտածելը ավելի հավանական է դարձնում, որ իրադարձությունը տեղի կունենա: Օրինակ, կարող ես մտածել, որ ինքնաթիռի վթարի հետեւանքով մահացած սիրելիի պատկերացումը ինչ-որ չափով մեծացնում է այն հնարավորությունները, որ դա տեղի կունենա:
Խիստ դեպքերում, մտածողության գործողությունների մի այլ արդյունքը հավատալն է, որ պարզապես մի բան մտածելը նշանակում է, որ տեղի կունենա, քանի որ դուք չունեք վերահսկողություն: Օրինակ, դուք կարող եք անհանգստանալ, որ դուք պատրաստվում եք խռովություն անողներին խլել սենյակում, ինչը հանգեցնում է հաջորդ մտքին, որ դուք կխոսեք անպարկեշտության մասին, նույնիսկ եթե չես ուզում, հետեւաբար իրականում հնչում են անպարկեշտություններ:
Thought-action fusion- ը կարծես ամենատարածվածն է այն մարդկանց համար, ովքեր տառապում են OCD- ի ձեւից, որը կոչվում է «Մաքուր Obsessional OCD»: Նաեւ հայտնի է որպես «Մաքուր Օ», այս տեսակի OCD- ն տեղի է ունենում, երբ մարդը չի զբաղվում OCD- ի պարտադրանքային առումով, այլ զբաղվում է խուճապի հետ կապված մտքերով, պատկերներով եւ զգացմունքներով:
Ինչու մտածել-գործողությունների միաձուլումը վտանգավոր է
Մտածողության գործողությունների միաձուլումը կարող է առաջացնել եւ պահպանել obsessive-compulsive անկարգությունների ախտանշանները, նպաստելով մտքի ճնշում գործադրելու ձեր միտքը մի կողմ դնելով: Մասնավորապես, մտածող գործողությունների միաձուլումը մտքերը ավելի վտանգավոր է դարձնում, ինչը հաճախ հանգեցնում է նրանց ճնշմանը:
Չնայած այս վտանգավոր մտքերը հեռացնելը կարծես թե իմաստալից է, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ճնշող մտքերը միայն նրանց ավելի վատն են դարձնում, հատկապես OCD- ով այն մարդկանց, ովքեր ավելի շուտ խաբում եւ ամրացնում են «արգելված» մտքի վրա: Մտքի ճնշումը կարող է իրականում մասամբ լինել, թե ինչպես են ձեւավորվում obsessions :
Նոր հետազոտություններ
Թեեւ մտքի գործողությունների միաձուլման հետազոտությունը հիմնականում կապված էր OCD- ի հետ, ավելի շատ հետազոտություններ են կատարվել նաեւ այլ մտահոգությունների խանգարումներով մտքի գործողությունների միացման հետեւանքների ուսումնասիրության համար: Արդյունքները ցույց են տվել, որ մտքի գործողությունների միաձուլումը ձգտում է ներկա լինել նաեւ այդ խանգարումների, մասնավորապես ընդհանրացված անհանգստության խանգարման (GAD): Հետազոտությունը ցույց տվեց, որ մտքի գործողությունների միաձուլումը լավ է արձագանքում բուժմանը եւ, հետեւաբար, պետք է նաեւ գնահատվի եւ հնարավոր է նույնիսկ բուժվի OCD- ից բացի այլ խանգարումների համար:
Գնահատում
Կան մի քանի տարբեր սանդղակներ եւ / կամ ախտորոշիչ թեստեր, որոնք հոգեկան առողջության մասնագետները կարող են օգտագործել, թե ինչպես է զգացվում, թե ինչպես է զգայուն գործողությունների միացումը ազդում ձեզ վրա:
Բուժում
Մտածմունքային գործողությունների միաձուլմանն ուղղված խնդիրը OCD- ի համար շատ ճանաչողական-վարքագծային ուղղվածություն ունեցող հոգեբանական բուժման հիմնական բաղադրիչն է եւ սովորաբար իրականացվում է բացահայտման թերապիայի վարժությունների եւ զգայունության միջոցով :
Հոգեթերապիան ցույց է տվել, որ շատ օգտակար է օգնելու այն մարդկանց, ովքեր մտածում են գործողությունների միաձուլումից տառապելու համար `պարզելու իրենց իռացիոնալ մտքերը եւ վարքագծերը, ինչպես նաեւ սովորելու դադարեցնել իրենց մտքերը:
Աղբյուրները.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989