Ինչպիսին են 10 ամենավատ աշխատանքները Սոցիալական անհանգստության խանգարում ունեցող մարդկանց համար:

Հանգամանքները աշխատողների համար SAD- ի համար

Եթե ​​դուք տառապում եք սոցիալական անհանգստության խանգարմամբ (SAD), կարող եք խնդիրներ ունենալ, որը ձեզ հարմար է զգում: Երբ աշխատում եք ձեր սոցիալական անհանգստության հաղթահարման վրա, աստիճանաբար մարտահրավեր նայելով, կարող է օգտակար լինել: Եթե, սակայն, դեռեւս բավականին անհանգստացած եք, հանրային աչքի աշխատանքը կարող է նոր բաներ անել:

Եթե ​​ցանկանում եք լինել կանգնած կոմեդիան, ուսուցիչ կամ ոստիկանը, հրաժարվեք այդ երազանքներից: Պարզապես հասկանում եք, որ այդ մասնագիտությունները եւ ուրիշները կարող են հատկապես դժվարին լինել, եթե դուք կառավարում եք սոցիալական անհանգստությունը:

Մյուս կողմից, ձեզ հարկավոր չէ վատ զգալ, եթե միայն ժամանակ անցկացնելն է, թե ինչպես եք վերալիցքավորել: Դուք կարող եք իրականում ներդնել, բացի սոցիալական անհանգստություն ունենալուց, եւ միայնակ աշխատանքը ձեզ հարմար է: Բանալին այն չէ, որ սոցիալական անհանգստությունը թույլ տա, որ ձեր աշխատանքը ընտրեն:

Աշխատանքները, որոնք կարող են առավել դժվար լինել ՍԱԴ-ի համար, հաճախ ներառում են մարդկանց հետ վարվելակերպը, կոնֆլիկտը կարգավորելը եւ դժվար իրավիճակները կառավարելը: Ստորեւ ներկայացված են այս նկարագրությանը համապատասխան աշխատատեղերի որոշ օրինակներ:

1 - Սերվեր / Սպասում

Լինելով սերվեր, կարող է դժվար լինել սոցիալական անհանգստության ենթարկվածների համար: Getty / Տաքսի / Դեյվիդ Վուլլի

Թեեւ շատ դեռահասներ եւ քոլեջի աշակերտները լրացուցիչ կանխիկ գումար վաստակելու համար աշխատավարձ են ստանում, աշխատատեղերի շատ ասպեկտներ կան, որոնք կարող են դժվար լինել սոցիալական անհանգստության խանգարումներ ունեցող անձանց համար:

Որպես սերվեր, դուք սպասում է, որ ձեր ընկերները բարեկամ լինեն. այդպիսով օգնում է ապահովել, որ դուք ավելի մեծ խորհուրդներ եք ստեղծում: Այս աշխատանքի այլ պոտենցիալ դժվարին ասպեկտները, ներառյալ խմելու ջուրը, սննդի մատուցումը եւ դժբախտ ճաշացողների հետ վարվելը:

Մյուս կողմից, եթե ձեր անհանգստությունը կառավարվում է բուժման միջոցով, դառնալով սերվեր, կարող է վստահություն առաջացնել այլ սոցիալական իրավիճակների հեշտությամբ կարգավորելու համար:

2 - գանձապահ

Լինելով դրամարկղ, պահանջում է լավ գործ ունենալ հանրության հետ: Getty / Image Bank- ը / Holly Harris- ը

Գանձապահի դիրքը ներգրավված է հասարակության հետ գործ ունենալուն, փող աշխատելը, փոփոխություն կատարելը եւ երբեմն ճնշման տակ աշխատելը:

Թեեւ հանգիստ օրը, այս աշխատանքը չի կարող ներկայացնել շատ սոցիալական մարտահրավերներ, զբաղված օրվա ընթացքում այն ​​կլավանա ձեր սոցիալական անհանգստությունը վիճարկելու հնարավորություններով:

Եթե ​​դուք մի պահ եք, որ պատրաստ եք մարտահրավեր նետել եւ անծանոթ մարդկանց հետ խոսել ամբողջ օրը, կիրառեք: Հակառակ դեպքում, նախ ցանկանում եք աշխատել ձեր ախտանիշների վրա:

3 - Վաճառող

Վաճառողներն ամեն օր վիճելի սոցիալական փոխազդեցություններ են ունենում: Getty / CaiaImage- ը

Վաճառողը ոչ միայն պետք է զբաղվի հանրության հետ, այլեւ պետք է համոզիչ, վստահ եւ լավ հարաբերություններ զարգացնի :

Շատ վաճառողներ աշխատում են հանձնաժողովում, ինչը նշանակում է, որ ձեր եկամուտը կապված է ձեր աշխատանքի հետ: Բացի այդ, վաճառքի կետերի մեծ մասը ներգրավված է վաճառքի նպատակների համար ճնշում գործադրելու համար:

Սա երբեմն կարող է ստեղծել մրցակցային մթնոլորտ, համագործակցողների շրջանում, այլ ոչ թե բարեկամության զգացողություն:

4 - Ոստիկանության աշխատակից

Ոստիկանության աշխատակիցները ամեն օր պետք է աշխատեն դժվար մարդկանց հետ: Getty / Moment / J. Castro

Ոստիկանության աշխատակցի շատ գործոններ կան, որոնք կարող են դժվար լինել SAD- ի համար:

Որպես ոստիկան, դուք պետք է կարողանաք մտածել ձեր ոտքերի վրա, գործել եւ արագ որոշումներ կայացնել: Դուք նաեւ պետք է հմուտ լինեք դժվար մարդկանց եւ պոտենցիալ վտանգավոր իրավիճակներում զբաղվելու համար:

Ոստիկանության աշխատակիցները հաճախ կանչվում են նաեւ համայնքային խմբերի համար ներկայացնելու համար:

5 - Ուսուցիչ

Ուսուցիչները սոցիալական դժվարությունների են հանդիպում: Getty / Hero Նկարներ

Ուսուցիչները որոշ կարեւորագույն աշխատանք են կատարում. նրանք պատրաստում են մեր երիտասարդներին կյանքի եւ կարիերայի:

Բացի ուսուցողական դիրք գրավի պահանջներից, ուսուցիչը նաեւ կոչ կծնվի ծնողների հետ հանդիպելու, օժանդակելու լրացուցիչ ուսումնական միջոցառումների եւ շփվելու այլ ուսուցիչների, տնօրենների եւ դպրոցների աջակցության աշխատակիցների հետ:

6 - մնալ տանը `ծնող

Մնալ տանը ծնողները շատ սոցիալական պարտավորություններ ունեն: Getty / Hero Նկարներ

Ծնողի լինելը շատ ասպեկտներ կան, որոնք կարող են դժվար լինել, եթե վախենաք մարդկանցից: Ծնողները հաճախ կազմակերպում են խաղային օրերը իրենց երեխաների համար, կազմակերպում են ցերեկային խնամք, ծննդյան տարեդարձերի կազմակերպում եւ համակարգում սպորտային եւ երաժշտական ​​գործունեությունը: Երբ այս աշխատանքը կատարվում է ճիշտ, դա ներառում է բազմաթիվ մարդկանց հետ սոցիալական փոխազդեցություն:

7 - քաղաքական գործիչ

Քաղաքական գործիչները բազմաթիվ սոցիալական ճնշումներ են կրում: Getty / Ռոբերտ Դալի

Քաղաքական գործիչները հիմնականում բնույթ են կրում: Նրանք սովորաբար խարիզմատիկ, ազդեցիկ եւ ունակ են միավորել մարդկանց: Հասարակական խոսքի պահանջներից բացի, քաղաքական գործիչները պետք է զբաղվեն հասարակական վերահսկողության, այլ առաջնորդների հետ հարաբերություններով եւ ընտրողների կողմից հնարավոր մերժմամբ:

8 - մենեջեր

Մենեջերները շատ ժամանակ են ծախսում մարդկանց հետ: Getty / Թոմաս Բարվիք

Կառավարիչները կարող են գտնել ցանկացած աշխատանքի տեսակի մեջ: Սովորաբար, իրավասու հավատարմագրված աշխատակիցները խթանում են մի ընկերությունում, մինչեւ նրանք հասնում են կառավարման մակարդակին: Կառավարիչները երբեմն էլ նոր վարձու են, ներկա աշխատակիցներին թարմ հեռանկարներ բերելու համար:

Կառավարման աշխատատեղերի բազմաթիվ ասպեկտներ կան, որոնք կարող են դժվար լինել սոցիալական անհանգստության խանգարումներ ունեցող անձանց համար, այդ թվում `աշխատանքային օրվա ընթացքում միանգամից եւ անընդհատ ընդհատումներով զբաղվող բազմաթիվ տարբեր մարդկանց եւ խնդիրների հետ: Կառավարիչները նույնպես պետք է զեկուցեն վերադաս պաշտոնյաների հետ:

9 - Կատարող

Կատարողները պետք է հաղթահարեն կատարողական անհանգստությունը, հաջողության հասնելու համար: Getty / Hero Նկարներ

Կատարողի աշխատանքը կարող է ընդգրկել ցանկացած դիրքը, որը ներառում է հանդիսատեսի առջեւ `երաժիշտ, խոսող հաղորդավար, հաղորդավար կամ ռադիոյի անձնագիր:

Այս տեսակի աշխատատեղերը հատկապես դժվար է նրանց համար, ովքեր տառապում են բեմական վախից , Դոննի Օսմոնդը եւ Բարբրայի Կայսիսը երկու կատարողներ են, որոնք հաղթահարել են այդ խոչընդոտները հաջողության հասնելու համար:

10 - Մասնագիտական ​​մարզիկ

Մասնագիտական ​​մարզիկները հաճախ ընկնում են սոցիալական անհանգստության առաջ: Getty / Harry How

Շատ պրոֆեսիոնալ մարզիկներ չեն գիտակցում, մինչեւ նրանք մեծ բազմության առջեւ են, որ իրենց աշխատանքը նույնքան շատ է, որքան հմտության մասին:

Կարեւոր չէ, թե արդյոք դուք զրոյական գոլֆ խաղացող եք, երբ խաղում եք ինքներդ: դուք պետք է կարողանաք կատարել նաեւ համաշխարհային լսարանի առջեւ, երբ դուք անում եք միայնակ:

Մարզիչները, ինչպիսիք են Զաք Գրինկինը եւ Ռիկի Ուիլյամսը, հասկանում են, թե ինչ է իրենից ներկայացնում SAD- ը որպես պրոֆեսիոնալ մարզիկ:

> Աղբյուրներ.

> Ամերիկայի անհանգստության եւ դեպրեսիայի ասոցիացիա: Աշխատանքի մեջ անհանգստություն եւ սթրես.

> Penn State: Հարց քննության. Կարող է ամաչկոտ անձ լինել դերասան:

> Հոգեբանություն այսօր: Տասը Tips for Shy Job Seeker.

> Կոնեկտիկուտի համալսարան: Թույլ մի տվեք, անհանգստություն ձեռք բերել ձեր կարիերայի ճանապարհին:

> ԱՄՆ-ի նորություններ: Ինչպես սոցիալական անհանգստությունը ունեցող մարդիկ կարող են գտնել, հող եւ վարձատրվող աշխատանք տանել:

Խոսք

Հիշեք, եթե դուք ունեք SAD, դուք չպետք է հուսախաբվեք կարիերայի հետապնդումից, որը դուք հավատում եք կատարելու: Միեւնույն ժամանակ կարեւոր է գնահատել ձեր ուժեղ կողմերը եւ գտնել այն աշխատանքը, որը ցույց է տալիս, թե ինչ եք անում: Երբ դուք գտնում եք աշխատանք, որը թույլ է տալիս փայլել, որ դուք վայելում եք ամեն օր արթնանալը, եւ դա բավարար մարտահրավերներ է առաջացնում (ինչպես սոցիալական, այնպես էլ պրոֆեսիոնալ), ապա դուք կիմանաք, որ դուք գտել եք ճիշտ տեղին: