Ինտերնետ եւ տեխնոլոգիական կախվածություն

Ինտերնետային կախվածության ակնարկ

Ինտերնետային կախվածությունը վարքային կախվածություն է, որով մարդը կախված է ինտերնետից կամ այլ առցանց սարքերից, որպես կյանքի սթրեսների հաղթահարման չարամիտ միջոց: Ինտերնետային կախվածությունը լայնորեն ճանաչվում եւ ճանաչվում է, հատկապես այն երկրներում, որտեղ այն մեծ թվով մարդկանց վրա է ազդում, ինչպիսիք են Հարավային Կորեան, որտեղ այն հայտարարվել է ազգային առողջական խնդիր: Ինտերնետային կախվածության առնչությամբ ներկայիս հետազոտությունների մեծ մասը իրականացվել է Ասիայում:

Հյուսիսային Ամերիկայում եւ Եվրոպայում զարգացած երկրներում աճում է նաեւ մտահոգությունը:

Ինտերնետի կախվածության մասին լավագույն 5 բաները

1. Ինտերնետային կախվածությունը դեռեւս պաշտոնապես ճանաչված մտավոր անկարգություն չէ: Հետազոտողները ձեւավորել են դիագնոստիկ չափանիշներ ինտերնետի նկատմամբ, սակայն այն չի ընդգրկված հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկում (DSM-5) : Այնուամենայնիվ, ինտերնետային խաղերի խանգարումը ընդգրկված է որպես հետագա ուսումնասիրության պայման, եւ ինտերնետային կախվածությունը զարգանում է որպես մասնագետի տարածք:

• Ինչպես հեռացնել բջջային հեռախոսի կախվածությունը եւ կապել իրական աշխարհի հետ

• Ձեր ֆեյսբուքյան գործը կարող է լինել կախվածություն

1. Համացանցային կախվածության առնվազն երեք ենթատիպեր են հայտնաբերվել ` վիդեո խաղային կախվածություն , կիբերսեքս կամ առցանց սեռական կախվածություն , եւ առցանց սպորտային խաղացանկ :
2. Հետազոտվել են բջջային սարքերի նկատմամբ կախվածություն, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսները եւ սմարթֆոնները, ինչպես նաեւ Facebook- ի սոցիալական ցանցերում կախվածությունը: Այդ ենթատիպերից յուրաքանչյուրը կարող է լինել համընկնման մասին: Օրինակ, առցանց խաղային խաղերը ներառում են օնլայն խաղեր, եւ օնլայն խաղեր կարող են ունենալ պոռնոգրաֆիայի տարրեր:
3. Սեկսինգը կամ սեռական հստակ տեքստերը ուղարկելը շատ մարդիկ վայրէջք են կատարել: Ոմանք պատանիներ են, ովքեր տաք ջրի մեջ հայտնվել են մանկական պոռնոգրաֆիայի մեղադրանքներով, եթե նրանք անչափահաս են:

1. Ինտերնետային կախվածության բուժումը մատչելի է, սակայն առկա են միայն մի քանի մասնագիտացված ինտերնետային հակումներ ծառայություններ: Այնուամենայնիվ, հոգեբան, կախվածության մասին տեղեկացվածության մակարդակով, հավանաբար կարող է օգնել:

Ինտերնետի կախվածության նշանները

Քանի որ ինտերնետային կախվածությունը պաշտոնապես ճանաչված չէ որպես կախվածություն խանգարում, դժվար է ախտորոշել: Այնուամենայնիվ, վարքային կախվածության բնագավառում մի քանի առաջատար փորձագետները նպաստել են ինտերնետի կախվածության ախտանիշների առկա գիտելիքներին: Ինտերնետային կախվածության բոլոր տեսակները պարունակում են հետեւյալ չորս բաղադրիչները.

1. Ինտերնետի գերբեռնված օգտագործումը

Չնայած այն հանգամանքին, որ Ինտերնետի չափազանց մեծ օգտագործումը հիմնական սիմպտոմ է, ոչ ոք չի կարողանում պարզել, թե որքան համակարգչային ժամանակահատվածը համարվում է ավելորդ: Թեեւ ուղեցույցները առաջարկում են ոչ ավելի, քան երկու ժամ էկրանով ժամացույց, դա անիրատեսական է այն մարդկանց համար, ովքեր օգտագործում են համակարգիչներ աշխատելու կամ ուսումնասիրելու համար: Որոշ հեղինակներ ավելացնում են «չօգտագործված օգտագործման համար» նախազգուշացումը, սակայն ինտերնետի սիրահարների համար, բոլոր համակարգչային օգտագործումը կարող է զգալի լինել:

Ահա մի քանի հարցեր, որոնք վերաբերում են ինտերնետի կախվածության գնահատման գործիքներին, որոնք կօգնեն ձեզ գնահատել, թե որքան շատ է:

Ինչքան հաճախ ես դու:

• առցանց եք մնացել, քան նախատեսված եք:
• լսեք ձեր կյանքում այլ մարդիկ բողոքել, թե որքան ժամանակ եք ծախսել առցանց:
• ասենք կամ մտածեք, «ընդամենը մի քանի րոպե», երբ առցանց է:
• փորձեք եւ չկարողանաք կտրել այն, թե որքան ժամանակ եք ծախսել առցանց:
• թաքցնել, թե որքան ժամանակ եք եղել առցանց:

Եթե ​​այդ իրավիճակներից որեւէ մեկը առաջանում է օրական կտրվածքով, կարող եք համբավ ունենալ ինտերնետից:

2. Կրճատում

Թեեւ ի սկզբանե հասկացվում էր ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների ֆիզիկական կախվածության հիմքից, հեռացման ախտանշանները այժմ ճանաչվում են վարքային կախվածության մեջ, այդ թվում `ինտերնետի կախվածությունը: Ինտերնետի հեռացման բոլոր նշանները ներառում են զայրույթը, լարվածությունը եւ դեպրեսիան, երբ ինտերնետ հասանելիությունը չի մատչելի: Այս ախտանիշները կարող են ընկալվել որպես ձանձրույթ, ուրախություն, հուզականություն, նյարդայնություն եւ նյարդայնություն, երբ դուք չեք կարողանում համակարգչին անցնել:

3. հանդուրժողականություն

Հանդուրժողականությունը ալկոհոլի եւ թմրամոլության եւս մեկ նշան է եւ կարծես թե կիրառելի է նաեւ ինտերնետային կախվածության մեջ:

Դա կարելի է հասկանալ որպես ցանկություն, եւ օգտագործողի տեսանկյունից, որը կարիք ունի `ավելի ու ավելի համակարգչային խթանման: Այն կարող է տանել մի քանի ձեւ:

Դուք պարզապես կարող եք ավելի շատ ժամանակ աշխատել համակարգչում, այնպես որ այն աստիճանաբար ստանձնում է ձեր կատարած ամեն ինչ: Կամ կարող եք ավելի շատ տեխնոլոգիաներ, ավելի մեծ, ավելի լավ կամ վերջին ծրագրային ապահովում, ապարատ կամ գործիքներ: Կամ ճանապարհով, ավելի շատ որոնումը, ձեր մտքի գործընթացներում եւ պլանավորման մեջ գերակշռող թեման է:

4. Բացասական ճնշումներ

Ինտերնետային կախվածությունը վնաս չի պատճառել, խնդիր չի լինի: Բայց երբ չափից ավելի համակարգչային օգտագործումը դառնում է կախվածություն, ինչ-որ բան սկսում է տառապել: Դուք չեք կարող ունենալ որեւէ անձնական անձնական հարաբերություններ, կամ ձեր կողմից կատարվածները կարող են անտեսվել կամ վեճեր ունենալ ինտերնետի օգտագործման վերաբերյալ: Առցանց գործերը կարող են արագ եւ հեշտ զարգանալ, երբեմն առանց այն մարդը, ով նույնիսկ հավատում է, որ առցանց դավաճանությունը խաբում է իրենց գործընկերոջը:

Դուք կարող եք տեսնել ձեր գնահատականները եւ այլ ձեռքբերումներ, որոնք տառապում են ինտերնետի օգտագործման համար ձեր ուշադրությունից: Դուք նույնպես կարող եք փոքր էներգիա ունենալ, բացի համակարգչի օգտագործմամբ, ինտերնետի թմրամոլները հաճախ սպառվում են համակարգչից շատ ուշ մնալուց եւ քնելուց զերծ մնալուց:

• Որն է Video Game Addiction- Ինչ խաղացողներն ու ծնողները պետք է իմանան

• Ցանցային կամ Ինտերնետի էթիկայի հիմնական տասը կանոնները

Ֆինանսները կարող են նաեւ տուժել , հատկապես, եթե ձեր թուլությունը վերաբերում է առցանց զվարճանքի , առցանց գնումների կամ կիբերսեքսին:

Ինտերնետի կախվածությունը երեխաների համար

Ինտերնետային կախվածությունը հատկապես վերաբերում է երեխաների եւ դեռահասների համար: Երեխաները պակասում են գիտելիքներն ու իրազեկվածությունը պատշաճ կերպով կառավարելու իրենց համակարգչի օգտագործումը եւ չունեն պատկերացում այն ​​հնարավոր վնասների մասին, որոնք ինտերնետը կարող է դրանք բացել: Երեխաների մեծ մասը օգտվում է համակարգչից, եւ այն սովորական է դարձել երեխաների եւ դեռահասների համար, որոնք ունեն բջջային հեռախոսներ:

Թեեւ դա կարող է հանգստացնել ծնողներին, որ նրանք կարող են արտակարգ իրավիճակներում իրենց երեխայի հետ երկկողմանի կապ հաստատել, իրական ռիսկեր կան, որոնք կարող են բացահայտել դրանք ինտերնետին: Երեխաները դարձել են ինտերնետի հետ կապված ավելի երկար ժամանակահատվածներ, դրանք անջատելով նրանց շրջապատող աշխարհից: Ինտերնետում, երբ նրանք աճել են ռիսկի մեջ, կիբերհարձակումներում , որպես զոհ եւ որպես հանցագործ: Կա նաեւ մեծ ռիսկ, որ նրանք կօգտագործեն իրենց բջջային հեռախոսը cybersex- ի միջոցով, մասնավորապես sexting- ի միջոցով եւ հասանելի ծրագրեր, որոնք կարող են մեծացնել սեռական կախվածության եւ առցանց սեռական վնասների վտանգը, ինչպիսիք են Tinder- ը :

Կարդացեք ` Cybersex անվտանգության ռիսկերը

Բացի այդ, երեխաները ավելի հաճախ են ենթարկվում իրենց ճնշման տակ գտնվող ընկերների ճնշմանը եւ կարող են երկար ժամանակ անցկացնել օնլայն խաղեր, դարձնելով նրանց խոցելի տեսահոլովակի զարգացումը: Դա կարող է խանգարել առողջ սոցիալական հարաբերությունների զարգացմանը եւ կարող է հանգեցնել մեկուսացման եւ զոհերի: Այս պատճառներով երեխաների եւ դեռահասների համար խորհուրդ է տրվում ունենալ առնվազն երկու ժամ էկրանապահարան:

Հաջորդ քայլերը քննարկելու համար

Եթե ​​դուք ընդունում եք ինտերնետի կախվածության ախտանիշները ինքներդ ձեզ կամ որեւէ մեկին ձեր խնամքի մեջ, խոսեք ձեր բժշկին օգնության մասին: Ինչպես նաեւ կարող եք տրամադրել ուղեցույցներ Ինտերնետի կախվածության կլինիկաներին, հոգեբաններին եւ այլ թերապեւտիկներին, ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք կամ թերապիա սահմանել հիմնախնդիրը բուժելու համար, եթե ունեք մեկ, ինչպիսին է դեպրեսիան կամ սոցիալական անհանգստությունը խանգարում :

Ինտերնետային կախվածությունը կարող է նաեւ համընկնել այլ վարքային ունակությունների հետ, ինչպիսիք են աշխատանքային կախվածությունը , հեռուստատեսային կախվածությունը եւ սմարթֆոնների կախվածությունը:

Խոսք

Ինտերնետային կախվածությունը կարող է վտանգավոր ազդեցություն ունենալ անհատների, ընտանիքների եւ հատկապես աճող երեխաների եւ դեռահասների վրա: Օգնություն ստանալը կարող է դժվար լինել, բայց կարող է մեծ տարբերություն ունենալ ձեր կյանքի որակի համար:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ, DSM-5: (հինգերորդ թողարկում): Հեղինակ `2013:}

_{Block J. Խնդիրներ DSM-V- ի համար. Ինտերնետ հակում: Am J Psychiatry 165: 306-307: 2008 թ.}

_{Բրաուն Ա, Շիֆրին Դլ, Բիլ Դլ. Beyond «անջատել այն»: Ինչպես խորհուրդ ընտանիքներին ԶԼՄ-ների օգտագործման համար: American Academy of Pediatrics Նորություններ 36:10. 2015 թ.}

_{Pies R. Պետք է DSM-V- ն «Ինտերնետային կախվածություն» դարձնել հոգեկան խանգարման: Հոգեբուժության 6: 31-37: 2009 թ.}

_{Երիտասարդ Կ. «Ինտերնետի կախված հաճախորդների կլինիկական գնահատում»: Ինտերնետային կախվածություն. Ձեռնարկ եւ գնահատման եւ բուժման ուղեցույց : Hoboken, NJ: Wiley. p. 19-34: 2011 թ.}