Կարեւոր է ժամանակ հատկացնել կյանքի համար վայելելու այն բաներին, որոնք վայելում են այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր կգա, միաժամանակ զգայուն եւ ավելի հանգիստ զգալու համար եւ օգնում են այրվել այրվածքներին : Ավանդական հանգիստները կարեւոր օգուտներ են բերում սթրեսների կառավարման եւ կյանքի գոհունակության համար (կարդացեք ավելի շատ արձակուրդների օգուտները ), բայց նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում մեկ շաբաթվա ընթացքում ճանապարհորդել կամ ծախսել, « կենսաթոշակները » կենսունակ այլընտրանք են:
Ձեր կենսակերպի մեջ ավելի շատ հոբբիների եւ զվարճանքի տեղավորումը կարող է նաեւ զգալի հատուցումներ առաջացնել (տեսեք այս գաղափարները ձեր կյանքում ավելի զվարճալի լինելու համար): Մի զվարճալի եւ արդյունավետ ռազմավարություն, ապահովելու համար, թե որքան ժամանակ եք պահանջում կյանքում «ավելի զվարճալի բաների» համար (ինչպես նաեւ կարող եք ունենալ որոշ կարեւոր նպատակներ), մի քանի «շերեփային ցուցակ» ստեղծեք: Դուռների ցանկի գաղափարը, որ նրանք նույն վիճակում են ֆիլմում, ստեղծում են այնպիսի բաներ, որոնք դուք հուսով եք, նախքան «բռունցք դույլը», բայց կարող եք նաեւ օգտագործել ցանկացած վերջնաժամկետի գաղափարը, ասենք, ցանկի ցանկը, որը դուք ցանկանում եք անել, նախքան կյանքի հաջորդ տասնամյակը մտնելու կամ ամռան ավարտին: Դույլերի ցուցակի ստեղծումը կարող է օգտակար լինել ձեզ մի քանի ձեւով:
Ստանալով ձեր արժեքները
Երբ դուք ցանկանում եք անել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք անել, այս գործունեությունը կարող է լինել ցատկահարթակ, ավելի շատ տեղեկացված լինելու համար, թե ինչն է ձեզ համար կարեւոր: Երբ սկսում եք մտածել այն մասին, թե ինչ եք ուզում անել, դուք կարող եք գտնել հեռանկարներ, թե ինչպես եք ներկայումս անցկացնում ձեր ժամանակը, եւ այն, ինչ ցանկանում եք անել, այնպես որ փողկապը եւ էներգիաների համար, որոնք իսկապես կարեւոր են ձեզ համար, կերակրվում է այն ժամանակ, երբ դուք ավելի քիչ բաներ եք դնում:
Դույլերի ցուցակը պատրաստելը կարող է օգնել ձեզ հիշել, թե ինչն եք գնահատում:
Հիշելով ձեր նպատակները
Երբ մենք զգում ենք, որ մենք շատ ժամանակ ունենք նախքան մեզ, նոր ամառ, նոր տարին, ամբողջ կյանքի ընթացքում, մենք կարող ենք մտածել այն մասին, թե ինչ կցանկանանք դա անել: Այնուհետեւ «իրական կյանքը» տեւում է, եւ մենք կարող ենք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել մեր ամենօրյա նպատակներին եւ ավելի քիչ մեր զվարճանքների, հուզմունքների, սթրեսների կամ մեր երկարաժամկետ նպատակների համար:
Շերտերի ցուցակի ստեղծումը կարող է մեզ կապել այդ նպատակների հետ, եւ մենք կարող ենք օգնել մեզ հետեւել դրանց, երբ մենք պլանավորում ենք դրանք մեր կյանքում եւ ստուգում դրանք ավարտին:
Ձեռք բերելով ստեղծագործական
Ոչինչ չի ստեղծում ստեղծագործական հյութեր, ինչպես լավ բեկորները: Դույլերի ցուցակի ստեղծումը կարող է օգնել ձեզ խրախուսել ձեր ստեղծագործական հատվածին, որը երազում է ավելի մեծ երազանքների, ձեր ներքին երեխայի դաստիարակության մասին եւ կյանքը ավելի արժեքավոր է դարձնում: Երբ ձեր ստեղծագործական կողմը դնում եք շախմատային ցուցակ ստեղծելով, ձեր ամենօրյա ինքնությունը կարող է ոգեշնչվել, որպեսզի այդ երազներն ու պլանները գործեն:
Վայելելով կյանքը
Պարզապես ստեղծել ցանկը կարող է զվարճալի լինել: Ձեր ցուցակը համօգտագործելով ուրիշների հետ, վերագրելով ձեր ցուցակը ժամանակի ընթացքում եւ ստուգեք ձեր փորձը, երբ հավաքեք դրանք, կարող են բոլորը լինել կյանքից ավելի վայելելու ուղիներ եւ կիսվել զվարճալի:
Պահպանելով պիկի փորձառությունները
Դրոշի ցուցակի ստեղծումը կարող է լինել ոգեշնչող: Թեեւ չեք կարող ավարտել ձեր ցուցակի յուրաքանչյուր կետը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կավարտեք որոշակի եւ ավելի շատ ձեր կյանքից, քան եթե դուք չեք ստեղծել ցանկը: Սրանք այն փորձառությունները, որոնք դուք կարող եք հիշել կյանքում ամենից շատ, կարող է փոխել, թե ով եք դրական:
Սակայն դուք օգտագործում եք ձեր դույլերի ցուցակները, դրանք կարող են լինել դրական փորձ, որը կարող է օգտագործվել ձեր կարիքները բավարարելու համար:
Դրոշերի ցուցակի ստեղծումը կարող է նաեւ թեթեւացնել սթրեսը եւ բարձրացնել ձեր կյանքը: