Լվանալը օգտագործվում է հանգստի համար, մեղմելու անքնություն, անհանգստություն եւ դեպրեսիա,
Գուցե կարող ես մտածել, թե ինչպես է լանդրանը օգտագործվում սոցիալական անհանգստության համար: Բայց առաջին հերթին, ինչ է նարդոսը: Lavender ( Lavandula angustifolia) , որը նաեւ հայտնի է որպես անգլերեն կամ այգի լոբրան, միջերկրածովյան տարածաշրջան է:
Պատմականորեն, լանդրանը օգտագործվել է Եգիպտոսի մարմինները, Հունաստանի եւ Հռոմի լոգանքների, ինչպես նաեւ հակասեպտիկ եւ հոգեկան առողջության նպատակների համար:
Այսօր նարդոսը օգտագործվում է որպես հանգստանալու համար ավանդական կամ լրացուցիչ միջոց, մեղմելու անքնություն, անհանգստություն եւ դեպրեսիա , ինչպես նաեւ ֆիզիկական հիվանդություններ, ինչպիսիք են ստամոքսի խանգարումը եւ գլխացավերները:
Overview
Ոչ մի գիտական ուսումնասիրություն առանձնապես չի ուսումնասիրել սոցիալական անհանգստության խանգարման (SAD) լոբարեն օգտագործման օգուտները:
Արոմաթերապիայի ուսումնասիրությունների 2000 թ. Համակարգված վերանայումից Cook- ը եւ Ernst- ը հաղորդեցին, որ ընդհանուր առմամբ արոմաթերապիան օգտակար է կարճաժամկետ կտրվածքով անհանգստության եւ սթրեսի նվազեցման հարցում: 2012 թ. Վերանայման ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ վախի համար բանավոր կերպով ստացված նարդոսի օգտակարությունը որոշակի վկայություն է:
Ավելի հետազոտություն է անհրաժեշտ, որպեսզի աջակցի նարդոսի օգտագործումը SAD- ի բուժման համար:
Օգտագործումը
Լոբան սովորաբար օգտագործվում է եթերային յուղի տեսքով `որպես արոմաթերապիայի մի մաս: Հոտը ներշնչված է կամ մաշկի վրա կիրառվում է յուղը: Չորացրած նարդոսը կարող է օգտագործվել թեյ կամ հեղուկ քաղվածք պատրաստելու համար: Lavender- ը կարող է նաեւ ներդիրել հաբի ձեւով:
Lavender թեյը կարելի է պատրաստել 1-ից 2 թեյի գդալով չոր տերեւների համար 15 րոպե եռալով ջրի մեջ: Հեղուկի քաղվածքների ձեւով օրվա ընթացքում պետք է ոչ մի նարդոսի 60 կաթիլ չպարունակվի: Նախքան լվանալը հեղուկի մեջ ներծծվելը, դուք պետք է կարդաք ապրանքի պիտակը եւ քննարկեք դոզան որակյալ բուժաշխատողի հետ:
Ով չի կարող օգտագործել այն
Չկա բավականաչափ գիտական ապացույց, որ ապահովում է նարդոսը 18 տարեկանից փոքր երեխաների համար:
Լվացքի կողմից բերանը ներուժ ունի արյունահոսության վտանգի ավելացման համար: Եթե դուք տառապում եք արյունահոսության անկարգությունից կամ դեղամիջոցներ եք օգտագործում, որոնք կարող են արյունահոսություն առաջացնել, զգույշ եղեք նարդոսի վերցնելիս:
Դեղորայքի փոխազդեցություններ
Lavender- ը ունի մեծ ներուժ, որը կախված է SAD- ի այլ բուժումներից, ինչպիսիք են Xanax (եւ այլ benzodiazepines ) եւ Սուրբ Հովհաննես Վորտ (եւ այլ բուսական հավելումներ ):
Նույն հետեւանքները կարող են դիտվել նաեւ բարբիության, թմրամիջոցների, բռնագրավման դեղերի եւ ալկոհոլի օգտագործմամբ: Lavender- ը կարող է նաեւ բարձրացնել հակադեպրեսանտային դեղերի եւ դեղաբույսերի եւ դեպրեսիայի համար ընդունված հավելումների թունավորությունը:
Երբ ընդունվում են դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ասպիրինը, վարֆարինը, ibuprofen- ը եւ նապրոքսենային նարդոսը, կարող են մեծացնել արյունահոսության վտանգը: Ստուգեք փաթեթի ներդիրը եւ խոսեք առողջապահության մասնագետի կամ դեղագործի հետ հնարավոր փոխհարաբերությունների մասին:
Կողմնակի ազդեցություն
Կողմնակի ազդեցությունները հազվագյուտ են, բայց կարող են ներառել հետեւյալը.
- մեղմ ողողում
- արեւի զգայունություն
- մաշկի պիգմենտացիայի փոփոխություններ
- քնկոտություն
- սրտխառնոց
- ախորժակի կորուստ
- գլխացավանք
- փորկապություն
- խառնաշփոթություն (լոբանցի կամ պերիլիլային ալկոհոլի մեծ դոզանների ներթափանցումից հետո, որը բերում է նարդոս)
Համակցված ռիսկեր
Զգուշացում պետք է կիրառվի ծանր մեքենաներ վարելիս կամ գործելիս, եթե նարդոսը զուգորդվում է քնկոտության պատճառող դեղամիջոցներով: Լավանիթի եթերային յուղը կարող է թունավոր լինել, եթե բերքից վերցված է:
ԱՄՆ Սննդամթերքի եւ դեղերի վարչությունը չի կարգավորում դեղաբույսերի եւ հավելումների արտադրությունը: Շիշերի եւ հավելումների մեծ մասը մանրակրկիտ փորձարկված չէ եւ արտադրանքի բաղադրամասերի կամ անվտանգության վերաբերյալ երաշխիք չկա:
Լաբարանի օգտագործումը երկար ժամանակով պետք է վերահսկվի որակյալ բուժաշխատող:
Հղումներ.
Cooke B, Ernst E. Aromatherapy: Համակարգային վերանայում: Բրիտանական ընդհանուր պրակտիկայի ամսագիր `2000; 493-495:
Լրացուցիչ եւ ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոն: Լանդշաֆտը: Հասանելի է 2016 թվականի մարտի 9-ին:
Perry R, Terry R, Watson LK, Ernst E. Արդյոք նարդոս է anxiolytic թմրամիջոցների. Ռենտգենացված կլինիկական փորձարկումների համակարգված վերանայում: Ֆիտոմեդիկին: 2012; 19 (8-9): 825-35: