ՄԱՕ-ի վարման ընթացքում դիետիկ նախազգուշական միջոցներ

MAOIs եւ դիետիկ սահմանափակումներ

Թեեւ ոչ այնքան ընդհանուր, որքան նրանք երբեւէ եղել են, MAOIs դեռեւս համարվում են դեպրեսիայի եւ խուճապի խանգարում: Այս դեղորայքները վերցնելիս կան որոշ բարձր սպիտակուցային եւ տարեցտարի սննդամթերքներ, որոնք պետք է խուսափել: Սա ձեր արյան ճնշման մեջ խանգարում է վնասակար ցնցումներին եւ կարեւոր է դիտարկել այս սննդային սահմանափակումները:

Ինչ են ՄԱՕ-ն:

Խուճապի խանգարում ունեցող շատ մարդիկ դեղորայք են նշանակում, անհանգստության, խուճապի հարձակումների եւ այլ խուճապի հետ կապված ախտանիշների բուժման համար: Հակադեպրեսանտային դեղամիջոցները կարող են հնչել այնպես, ինչպես դրանք նախատեսված են միայն դեպրեսիան բուժելու համար: Այնուամենայնիվ, հակադեպրեսանտները ավելի հաճախ են օգտագործվում, որոնք օգնում են մեղմացնել խուճապի խանգարման ախտանիշները:

1950-ական թվականներին Միացյալ Նահանգների սպառողների համար մատչելի էր, մոնոամին օքսիդազի արգելիչները (MAOIs) առաջադրվել են ամենատարածված հակադեպրեսանտներից մեկը: MAOIs- ն աշխատում է ազդել տարբեր նյարդային հաղորդիչներին, կամ, բնականաբար, տեղի ունեցած նյութերի վրա, ուղեղում, որը կարգավորում է տարբեր մարմինների գործառույթները:

Մասնավորապես, MAOI- ները կարծում են, որ ազդում են սերոտոնինի, norepinephrine- ի եւ դոպամինի նյարդային փոխանցողներին: Սրանք կապված են տրամադրության, քնի, էներգիայի եւ մոտիվացիայի կարգավորման հետ: Բացի այդ, այդ նյարդային հաղորդիչները պատասխանատու են հավասարակշռելու պայքարը-թռիչքային պատասխանը, որը կապված է ինչպես մարդկանց սթրեսի եւ անհանգստության հետ:

Common MAOIs- ն ներառում է.

• Նարդիլ (ֆենելզին)
• Պարնատ (տրանսքսպրոմին)
• Մարպլան (isocarboxazid)
• Էմսամ (սելեգիլին)

Ինչու Պարենային սահմանափակումները անհրաժեշտ են MAOIs- ի միջոցով

Tyramine- ը բազմաթիվ մթերքների, խմիչքների եւ այլ նյութերի մեջ հայտնաբերված բարդույթ է: Այս բարդությունը ազդեցություն ունի արյան ճնշման վրա եւ կարգավորվում է MAO ֆերմենտով: MAOIs- ն աշխատում է սահմանափակել այս ֆերմենտը, ինչը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի եւ անհանգստության ախտանիշների նվազմանը:

Այնուամենայնիվ, երբ MAO- ի ֆերմենտը արգելվում է (օրինակ, MAOI- ն անցկացնելիս), tyramine- ը կարող է վտանգավոր մակարդակի հասցնել: Սա կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման բարձր մակարդակի: ՄԱՕԻ-ն ընդունելու ժամանակ անհրաժեշտ է խուսափել թիրամիում բարձրորակ սննդամթերքից եւ խմիչքներից, կանխելու հնարավոր ճնշման արյան ճնշումը:

ՄԱՕԻ կիրառման ժամանակ խուսափելու սննդամթերք

Սպիտակուցներով հարուստ սնունդ պարունակում են ավելի մեծ քանակությամբ թիրամի: Բացի այդ, թիրամի պարունակությունը կարող է աճել որոշակի սննդի մեջ, քանի որ նրանք շարունակում են տարիքը: Կան մի քանի սննդամթերքներ եւ խմիչքներ, որոնք բարձր են տիրամինի մեջ, որ դուք կարող եք խուսափել MAOI- ն ձեռք բերելու ժամանակից:

• Մսամթերք: Խուսափելու սննդամթերք ներառում է տավարի լյարդը, հավի լյարդը, խաշած երշիկները, պեպպերոնի եւ սալյամի, եւ ճաշի միսը:
• Ձկան արտադրանք: Փորձեք ձեռնպահ մնալ խավիարից, բուժված ձուկից, չորացրած կամ թթու ծովախեցգետնից եւ ինչ-որ բան, որը պարունակում է խառնուրդի խառնուրդ:
• Կաթնամթերք: Ծխախոտի պանիրները եւ այլ կաթնամթերք, ինչպես թթվասեր եւ մածուն են, խուսափելու համար մթերքների ցանկում են:
• Մրգեր եւ բանջարեղեններ. Բարձր սպիտակուցի արտադրանքը նույնպես մտահոգություն է: Սա ներառում է գերարագ մրգեր եւ ավոկադոսներ, ինչպես նաեւ բանանյան կեղեւներ (ոչ բանանները): Բացի այդ, փորձեք ոչ թե fava լոբի, իտալական կանաչ լոբի կամ ձյան ոլոռ: Լավ է հեռու մնալ կարտոֆիլից եւ պահածոյացված թզիներից:
• Ալկոհոլը: Ձեր դիետայից դուրս պետք է նաեւ որոշ խմող ալկոհոլային խմիչքներ: Սա ներառում է կարմիր գինիներ եւ Chianti, vermouth եւ sherry. Պետք է խուսափել գարեջուր, որը պարունակում է խմորիչ:
• Խմորիչ սննդամթերք: Խորհուրդ է տրվում, որ դուք խուսափեք խտացված խմորիչ նյութեր եւ բրուտի խմորիչ պարունակող սնունդ: Այս խմբում ներառված են miso եւ սոյայի սոուսով տարրեր:

Այլ դիետիկ նկատառումներ

Tyramine- ը նաեւ արտադրվում է սննդամթերքի փչացման կամ քայքայման գործընթացում: Կարեւոր է, որ դուք ուտել եք միայն թարմ եւ թարմ պատրաստված սննդամթերքները եւ օգտագործեք պատշաճ սննդի անվտանգության պրակտիկան:

• Ստուգեք փաթեթավորված մթերքները թարմության եւ չեն սպառում արտադրանքը թարմության ամսաթվից:
• Բոլոր սննդամթերքները պատրաստել պատշաճ ջերմաստիճանում:
• Պահպանեք սառը մթերքները պատշաճ ջերմաստիճանում:
• Մի refroze սննդամթերքներ, որոնք thawed.
• Խուսափեք մնացորդներ, նույնիսկ եթե նրանք սառնարանում են:
• Սպասեք կերակուր պատրաստած սննդամթերքներին, արագացնելով պատշաճ սննդամթերքի ջերմաստիճանը:

Դեղամիջոցներ խուճապի խանգարման համար

Խորհրդակցեք ձեր բժշկին, խուսափելով MAOI- ից մի քանիսը խուսափելու համար: Թեեւ MAOIs- ն դեռեւս անվտանգ եւ արդյունավետ բուժում է խուճապի խանգարում, դիետիկ սահմանափակումների ներուժը նրանց ավելի քիչ համաժողովրդական ընտրություն է դրել:

Խուճապի խանգարման համար հակադեպրեսանտ նշանակելու ժամանակ շատ բժիշկներ նախընտրում են ընտրովի սեռավարակները վերակենդանացնել (serotonin reuptake inhibitors) , serotonin եւ norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) կամ tricyclic antidepressants ( TCAs ):

Ձեր բժիշկը կարող է նաեւ ենթադրել, որ դուք փորձեք հակահամաճարակային բուժում : Երկու հակադեպրեսանտները եւ հակահամաճարակային դեղամիջոցները ազդում են նյարդային հաղորդիչներին այնպես, որ կարող են օգնել բարելավել տրամադրությունը, ցածր անհանգստությունը եւ բարձրացնել էներգիայի մակարդակը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ քննարկել, թե որ դեղամիջոցները ճիշտ են ձեզ համար:

> Աղբյուրներ.

> Kaplan MD, Harold I, Sadock MD, Բենջամին Ջ. Հոգեբուժության սինոփսիս: 11-րդ թող. Baltimore: Williams & Wilkins; 2014 թ.

> Silverman, Harold M. The Pill Book: 15-րդ թող. Նյու Յորք, NY: Bantam Books, 2012: