Դա քրոնիկական պայման է, բայց դուք կարող եք տեսնել մեծ բարելավումներ համապատասխան բուժում
Եթե դուք կամ ձեր սիրելիը վերջերս հայտնաբերվել է obsessive-compulsive անկարգություններ (OCD), դուք կարող եք իմանալ, թե որքան երկար է դա կարող է բուժման համար օգնել ստանալ ախտանիշները վերահսկողության տակ:
Որքան է OCD Last?
OCD- ն քրոնիկ է, ինչը նշանակում է, որ այն հիվանդություն է, որը կարող է ձեր կյանքի մնացած մասի համար որոշակի մակարդակով զբաղվել: Չկա բուժում, ցավոք, բայց OCD- ով շատ մարդիկ կարող են զգալիորեն վերահսկել իրենց ախտանիշները `պատշաճ բուժմամբ:
Կարեւոր է հիշել, որ նույնիսկ եթե ձեր OCD- ն գտնվում է վերահսկողության տակ, ախտանշանները կարող են վերադառնալ, հատկապես, եթե դուք ակտիվորեն չեք օգտագործում պայքարը, որը դուք կարող եք սովորել հոգեթերապիայի ոլորտում եւ / կամ դադարեցնել որեւէ նշանակված OCD- ի դեղորայք:
Որքան շուտ, որ դուք բուժում եք ձեր OCD ախտանիշների համար, այնքան ավելի շուտ դուք ավելի լավ կզգաք: OCD- ի բուժման համար շատ խոչընդոտներ կան, եւ OCD- ի մարդկանց մոտ մեկ երրորդը վերջանում է այնպիսի թերապիա ստանալու համար, որը նրանք պետք է զգան իրենց լավագույնը: Այսպիսով, համոզվեք, որ դուք ինքներդ եք պաշտպանում ձեզ, ձեր ախտանիշները լուրջ վերաբերվեք եւ օգնություն խնդրեք, եթե դուք դժվարանում եք գտնել ճիշտ բժիշկը կամ անհրաժեշտ ռեսուրսները: Դա առողջական վիճակ է, ինչպես ցանկացած այլ:
Բուժման ժամանակ ախտանիշները կարող են ավելի վատ լինել առաջին դեպքում
Ուշադրություն դարձրեք, որ ձեր OCD- ի ախտանիշները, ըստ էության, կարող են ավելի վատ լինել, երբ առաջին անգամ սկսեք թերապիա: Երբ ճանաչողական-վարքային թերապիան (CBT) ձեռնարկելիս, սովորական չէ, որ նախապես ավելի մեծ անհանգստություն է զգացել, քան նախքան թերապիան սկսեցիք:
Դա բնական է եւ արդյունքում վերջապես հակադրվում է վախենալ մտքերից, առարկաներից կամ վարքագծերից, որոնք նախկինում խուսափել են:
Թույլ մի տվեք, որ դա անհանգստացնի ձեզ կամ կանխարգելեք ձեր բուժումը: Հավանական է, որ ձեր ախտանիշները բարելավվեն, քանի որ բուժումը շարունակվում է, ուստի մի տվեք:
Որքան ժամանակ է աշխատում բուժման համար:
Դժվար է պատասխանել այս հարցին, քանի որ յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է: Այս փոփոխականության մեծ մասը վերաբերում է ձեր OCD- ի ախտանիշների դաժանությանը , թե ինչպես հավատարիմ եք ավարտել ձեր բուժման տնային հանձնարարությունները, ձեր թերապեւտի հմտությունը, ձեր հետ թերապեւտիկ հետ հարաբերությունները, ձեր պատկերացումները ախտանիշների ազդեցության հետ եւ ինչպես դրդել ձեզ ձեր ախտանիշները վերահսկողության տակ վերցնելու համար:
Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ, OCD- ով շատ մարդիկ կարող են ակնկալել, որ ավարտվել են 12-ից 20 թերապիայի դասընթացներ, մինչ նրանք տեսնում են իրենց OCD- ի ախտանիշների զգալի նվազում:
Որքան հաճախ պետք է ունենաք թերապիայի նստաշրջաններ:
Թերապիայի դասընթացների հաճախականությունը կախված է բազմաթիվ գործոններից, ներառյալ ձեր ախտանիշների ծանրությունը եւ որքանով դրանք բացասական են ազդում ձեր կյանքի վրա: Սակայն սովորաբար, թերապիայի սկզբում, կարող է օգտակար լինել շաբաթական երկու անգամ նստաշրջան ունենալ, որպեսզի ավելի արագ զարգացնեք եւ հետո անցնեք շաբաթական նստաշրջան, քանի որ ժամանակն անցնում է:
Տեխնիկական թերապիա եւ խթանող նիստեր
Ավելի հաճախ, քան ոչ, բուռն նիստերը պահանջվում են պահպանել թերապեւտների ձեռքբերումները: Այս booster նիստերը կարող են անհրաժեշտ եւ դուրս ողջ կյանքի ընթացքում:
Կարող է գայթակղել այս հետագա նիստերը բաց թողնելը, հատկապես, եթե լավ զգաք: Եթե դուք պայքարում եք դրա հետ, մտածեք այն աշխատանքին, որը դուք արել եք հասնելու այն կետին, որտեղ դուք այժմ եք գտնվում: Մի փոքրիկ թերապիա այժմ ձեր OCD- ի ախտանիշներից ձեր ազատությունը պահպանելու համար արժե այն, որ ձեզնից ավելի լայնածավալ տերմինալից փրկեք: Շարունակելով ձեր կյանքում սթրեսը կառավարելը նույնպես չափազանց օգտակար է:
Երբ OCD- ն լուրջ է
Եթե դուք զգում եք հատկապես ծանր ախտանիշներ, ներառյալ օրվա մեծ մասը ծաղկաքաղերով ներգրավելը կամ չկարողանալով տնից դուրս գալ, քանի որ ձեր obsessions կամ compulsions այնքան վատ են, երկարատեւ բուժման ընթացքը, երբեմն ամիսների ընթացքում, ստացիոնար բուժման ժամանակ խորհուրդ տրվի:
Այս դեպքերում, դուք կստանաք շատ հոգեթերապիա, ամենօրյա բուժման եւ արձագանքման կանխարգելման թերապիայի (ERP) ավարտի միջոցով:
Ձեր անձնական ազդեցությունը ձեր վերականգնման վրա
Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք մեծապես ազդել, թե որքան ժամանակ է պահանջում ձեզ օգուտ քաղել հոգեթերապիայի միջոցով : Որքան ավելի հետեւողական եք, որ հաճախում եք թերապիայի նստաշրջաններում եւ ավելի շատ տնային հանձնարարություններ, որոնք դուք կավարտվեն ձեր կողմից, ապա ավելի արագ կտեսնեք արդյունքները:
Հիշեք, որ լավ ստանալը միայն կեսն է: դուք պետք է համոզվեք, որ դուք լավ քայլեր եք ձեռնարկում:
> Աղբյուրներ.
Բենատտի, Բ., Քամուրի, Գ., ԴելլաՕսսո, Բ. Եւ այլն: Որ գործոնները ազդում են առաջացման եւ լարվածության վրա, ընդհանրապես անհանգստության խանգարում, խուճապի խանգարում եւ Obsessive Compulsive Disorder- ում բուժվելու համար: . Միջազգային կլինիկական հոգեֆարմարաբանություն: . 2016: 31 (6): 347-52:
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B. եւ G. Kvale- ն: Obsessive-Compulsive Disorder- ի ճանաչողական վարքային բուժում: Սոցիոլոգիական ուսումնասիրություն եւ ուսումնասիրությունների մետա-վերլուծություն, հրատարակված 1993-2014թթ. Կլինիկական հոգեբանություն Reviews . 2015. 40: 156-69:
> Peselow, E., Pizano, D. եւ W. IsHak: Բուժում `օբսեսիվ-կոմպոզուսիվ խանգարումների համար. Արդյունքներ բնական միջավայրից: Կլինիկական հոգեբուժության տարեգրքեր : 2015. 27 (): 25-32: