1 - Որքան ցածր էմոցիոնալ ինտելեկտը ազդում է հարաբերությունների վրա
Ցածր հուզական հետախուզությունը խնդիր է, որը կարող է ազդեցություն ունենալ տարբեր սոցիալական հարաբերությունների վրա: Որոշ փորձագետներ նույնիսկ առաջարկում են, որ հուզական հետախուզությունը, ըստ էության, ավելի կարեւոր է, քան IQ- ը `կյանքում ընդհանուր հաջողությունը որոշելու համար:
Մտածեք այն մասին, թե վերջին անգամ ինչ-որ մեկի հետ վիճաբանել եք, քանի որ նրանք չեն հասկանում, թե ինչպես եք զգացել: Կամ հաշվի առնեք վերջին անգամ այլ անձի հետ ունեցած կոնֆլիկտը, քանի որ չեք կարողանում հասկանալ, թե ինչ են զգում: Երկու դեպքում էլ, հուզական հետախուզությունը կարող է դերակատարություն ունենալ հիմնային հակամարտության մեջ:
Զգացմունքային հետախուզությունը կարող է մեծ դեր խաղալ, թե ինչպես ենք համագործակցում ուրիշների հետ: Երբեմն աշխատակիցները, գործատուները, ընկերները, ընտանիքի անդամները եւ այլ ծանոթները կարող են պայքարել վատ զգացմունքային հմտություններով, որոնք սոցիալական իրավիճակներ են ստեղծում դժվար եւ լարված լարվածության պայմաններում: Այլ դեպքերում, դա նույնիսկ կարող է լինել ձեր հուզական հետախուզական հմտությունները, որոնք մի քիչ աշխատանք են պահանջում:
Անձի զգացմունքային հետախուզության մակարդակը հաճախ վերաբերվում է իր հուզական մտավոր հետամնացությանը կամ EQ- ին: Ահա որոշ ցածր հուզական հետախուզության դասական նշաններ.
2 - Ստանալ բազմաթիվ փաստարկներ
Դուք հավանաբար գիտեք ինչ-որ մեկին, ով միշտ կարծես ուրիշների հետ վիճաբանության մեջ է: Ընկերներ, ընտանիք, համագործակիցներ եւ նույնիսկ պատահական օտարերկրացիները հայտնվում են այդ վիճելի անհատների հետ վեճերում: Քանի որ ցածր EQ- ի անձինք պայքարում են ուրիշների զգացմունքները հասկանալու համար, նրանք հաճախ են վիճում, առանց մտածելու, թե ինչպես են ուրիշները զգում:
3 - Չհասկանալ, թե ինչպես են ուրիշները զգում
Ցածր EQ- ի մարդիկ հաճախ լրիվ անտեսում են այլ մարդկանց զգացմունքները: Նրանք չեն ստանում, որ իրենց ամուսինները կարող են զայրանալ իրենց վրա, կամ նրանց համանախագահները նյարդայնացնում են: Ոչ միայն, այլեւ նրանք շատ ցավում են, որ մյուսները ակնկալում են, որ նրանք իմանան, թե ինչպես են նրանք զգում: Զգացմունքները, ընդհանուր առմամբ, հակված են ցնցում ցածր EQ ունեցող մարդկանց:
4 - Մտածելով, որ այլ մարդիկ չափազանց զգայուն են
EQ- ում ցածր մարդիկ կարող են անհամապատասխան ժամանակներում ծաղրեր բաց թողնել: Օրինակ, նրանք կարող էին ծիծաղել հուղարկավորության ժամանակ կամ հենց ողբերգական իրադարձությունից հետո: Երբ այլ մարդիկ արձագանքում են նման անծանոթ անեկդոտներին, ցածր EQ- ի անհատը կարող է զգալ, որ ուրիշները պարզապես չափազանց զգայուն են: Այս անհատները դժվարանում են հասկանալ ուրիշների զգացմունքները, ուստի զարմանալի չէ, թե ինչու չեն կարողանում մեկնաբանել այդպիսի իրադարձություններից հետո հուզական երանգը:
5 - հրաժարվելով լսել այլ տեսակետներ
Ցածր EQ- ի անհատները զգում են, որ իրենք ճիշտ են եւ պաշտպանելու են իրենց դիրքը մեծ ուժերով, սակայն հրաժարվում են լսել, թե ինչ են ասում ուրիշները: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե այլ մարդիկ քննադատում են, թե ինչպես անհատը չի հասկանում, թե ինչ են զգում ուրիշները: Նրանք հաճախ հոռետեսական են եւ չափազանց քննադատում են ուրիշների զգացմունքները:
6 - Մեղքների համար մեղադրելով ուրիշներին
Հանգիստ հուզական հետախուզական մարդիկ քիչ պատկերացում ունեն, թե ինչպես իրենց զգացմունքները կարող են հանգեցնել խնդիրների: Երբ բաները սխալվում են, նրանց առաջին բնազդն է մեղադրել ուրիշներին: Նրանք հաճախ մեղադրում են իրավիճակի բնութագրիչները կամ ուրիշների վարքագիծը իրենց գործողությունների համար: Նրանք կարող են ենթադրել, որ իրենք այլ ընտրություն չունեն իրենց գործի համար, եւ մյուսները պարզապես չեն ընկալում իրենց իրավիճակը: Այս միտումը, որ չկատարելու պատասխանատվությունը հաճախ թողնում է, որ նրանք դառնան եւ դաժան են զգում:
7 - Զգացմունքային իրավիճակներում հաղթահարելու անհնարինությունը
Հզոր զգացմունքները, անկախ նրանից, թե իրենց, թե ուրիշների, դժվար է հասկանալ ցածր հուզական հետախուզության համար: Այդ անհատները հաճախ հեռանում են նման իրավիճակներից, որպեսզի խուսափեն զգացմունքային ճնշումների հետ: Իրենց իսկական զգացմունքները թաքցնելը նույնպես շատ տարածված է:
8 - Հանկարծակի զգացմունքային պոռթկումներ
Զգացմունքները կարգավորելու ունակությունը հուզական հետախուզության հինգ կարեւոր բաղադրիչներից մեկն է : Ցածր EQ ունեցող մարդիկ հաճախ պայքարում են հասկանալու եւ վերահսկելու իրենց զգացմունքները: Նրանք կարող են ունենալ անսպասելի զգացմունքային պոռթկումներ, որոնք կարծես թե գերադասելի են եւ անվերահսկելի:
9 - Ընկերությունների պահպանման դժվարություն
Քանի որ ցածր EQ- ի մարդիկ հաճախ են հեռանում որպես խճճված եւ անտարբեր, նրանք դժվարություններ ունեն պահպանել ընկերությունները: Փակ բարեկամությունը պահանջում է փոխադարձ տալու եւ փոխանակման, զգացմունքների, կարեկցանքի եւ զգացմունքային աջակցության փոխանակում, որոնք բոլորն էլ ցածր EQ- ի դեմ պայքարում են:
10 - Ներուժի բացակայություն
Քանի որ ցածր հուզական հետախուզական մարդիկ չեն հասկանում ուրիշների զգացմունքները, նրանք ուրիշների համար քիչ կարեկցանք են ապրում: Նրանք չեն ստանում այն, ինչ ուրիշները զգում են, ուստի անհնար է նրանց տեղավորվել ուրիշի կոշիկի մեջ:
Վատ հուզական հետախուզությունը կարող է խաթարել մարդու կյանքի բազմաթիվ բնագավառներում: Դպրոցը, աշխատանքը, ընտանիքը, ընկերակցությունը եւ ռոմանտիկ հարաբերությունները ընդամենը մի քանի վայրեր են, որտեղ ցածր EQ- ն ունեցողը մեծ խնդիրներ կունենա: Եթե կարծում եք, որ ձեր հուզական հմտությունները կարող են քիչ աշխատել, սկսեք ավելի շատ բան սովորել հուզական հետախուզության հինգ հիմնական բաղադրիչի մասին :