Կառավարման եւ ձեր կյանքի վայր

Դուք ձեր ճակատագրի հսկողության տակ եք:

Վերահսկման առանձնահատկությունը վերաբերում է այն աստիճանի, որ մարդիկ զգում են, որ իրենք վերահսկում են իրադարձությունների վրա ազդող իրադարձությունները: Երբ ձեր կյանքում մարտահրավեր է առնում, դուք զգում եք, որ դուք վերահսկում եք արդյունքը: Կամ դուք հավատում եք, որ դու պարզապես արտաքին ուժերի ձեռքում եք:

Եթե ​​կարծում եք, որ դուք ունեք վերահսկողություն, թե ինչ է տեղի ունենում, ապա դուք ունեք ինչպիսի հոգեբանները որպես ներքին հսկողության տեղ:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր վերահսկողության տակ չլինեն, թե ինչ է տեղի ունենում, եւ որ արտաքին փոփոխականները մեղավոր են, ապա դուք ունեք այն, ինչ հայտնի է որպես արտաքին վերահսկողության տեղ:

Ձեր վերահսկողության տեղը կարող է ազդել ոչ միայն ձեր արձագանքին ձեր կյանքում տեղի ունեցող իրադարձություններին, այլեւ ձեր մոտիվացիան գործելու համար: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր ճակատագրի բանալին եք պահում, ապա ավելի հավանական է, որ դուք գործեք, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում փոխեք ձեր իրավիճակը: Եթե ​​մյուս կողմից, դուք կարծում եք, որ արդյունքը դուրս է ձեր ձեռքերից, դուք կարող եք ավելի քիչ հավանականություն աշխատել փոփոխության ուղղությամբ:

Ինչ է նշանակում վերահսկողության տեղը:

«Վերահսկողության կողմնորոշման տեղը այն համոզմունքը է, թե արդյոք մեր գործողությունների արդյունքները պայմանավորված են այն բանի վրա, թե ինչ ենք անում (ներքին վերահսկողության կողմնորոշում) կամ մեր անձնական վերահսկողության (արտաքին վերահսկողության կողմնորոշիչ) դեպքերում», - բացատրեց հոգեբան Ֆիլիպ Զիմբարդոն իր 1985 թ. եւ կյանքը :

1954 թ.-ին հոգեբան Ջուլիան Ռոտերը առաջարկեց, որ մեր վարքագիծը վերահսկվում է պարգեւներով եւ պատիժներով, եւ որ այդ հետեւանքները մեր գործողությունների համար էին, որոնք որոշեցին մեր հավատալիքները այդ գործողությունների հիմքում ընկած պատճառների մասին:

Մեր համոզմունքները, թե ինչ է առաջացնում մեր գործողությունները, ապա ազդում է մեր վարքագծի եւ վերաբերմունքի վրա :

1966 թ.-ին Ռոտտերը հրապարակեց սանդղակ, որը նախատեսված էր չափելու եւ գնահատելու արտաքին եւ ներքին վերահսկողության տեղը: Գրաֆիկը օգտագործում է պարտադիր ընտրություն երկու տարբերակների միջեւ, պահանջելով հարցվողներին ընտրելու մեկ կետի երկու հնարավորություններից ընդամենը մեկը:

Չնայած սանդղակը լայնորեն կիրառվել է, այն նաեւ զգալի քննադատության առարկա է դարձել այն մարդկանցից, ովքեր հավատում են, որ հսկողության տեղը չի կարող լիովին հասկանալ կամ չափվել նման պարզունակ մասշտաբով:

Կարեւոր է նաեւ նշել, որ հսկողության տեղը շարունակական է: Ոչ ոք չունի վերահսկողության 100% արտաքին կամ ներքին տեղ: Փոխարենը, մարդկանց մեծամասնությունը մի տեղ է ընկնում երկու ծայրահեղությունների միջեւ:

Հսկողության ներքին հենակետ ունեցողները

• Ավելի հավանական է պատասխանատվություն կրեն իրենց գործողությունների համար
• Հակված է ավելի քիչ ազդեցություն ունենալ այլ մարդկանց կարծիքների վրա
• Հաճախ ավելի լավ է աշխատել այն ժամանակ, երբ նրանց թույլատրվում է աշխատել իրենց տեմպերով
• Սովորաբար, ունենալու ուժեղ ուժ ինքնատիրապետում
• Դժվար է աշխատել այն ամենի համար, ինչ ուզում են
• Զգալով մարտահրավերների առջեւ
• Մտեք ֆիզիկապես առողջ
• Զեկուցեք ավելի երջանիկ եւ ավելի անկախ
• Հաճախ աշխատավայրում մեծ հաջողություն է ձեռք բերում

Արտաքին տիրույթում գտնվողները

• Քրեական պատասխանատվության ենթարկեք արտաքին ուժերի համար
• Հաճախ վարկային հաջողություն կամ որեւէ հաջողության համար շանս
• Մի հավատացեք, որ նրանք կարող են իրենց իրավիճակը փոխել սեփական ջանքերով
• Հաճախ դժվար իրավիճակների առջեւ անհույս կամ անզոր է զգում
• Ավելի հակված են սովորել անօգնականությանը

Որն է ձեր դերը ձեր վերահսկողության տեղը ձեր կյանքում:

Վերահսկողության ներքին տեղը հաճախ օգտագործվում է «ինքնորոշման» եւ «անձնական գործակալության» հետ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տղամարդիկ հակված են ավելի շատ ներքին հսկողության, քան կանայք, եւ վերահսկողության տեղը ձգտում է ավելի ներքին լինել, քանի որ մարդիկ մեծանում են: Փորձագետները պարզել են, որ ընդհանուր առմամբ, ներքին հսկողության տեղակայված անձինք հակված են ավելի լավը:

Այնուամենայնիվ, կարեւոր է նաեւ հիշել, որ ներքինը միշտ չէ, որ հավասար է «լավ», եւ արտաքինը միշտ չէ, որ հավասար է «վատ»: Որոշ դեպքերում, վերահսկողության արտաքին դիրքը կարող է իրականում լավ լինել, հատկապես, եթե որոշակի տարածքում անձի իրավասության մակարդակը շատ ուժեղ չէ:

Օրինակ, սպորտի համար սարսափելի մարդը կարող է ընկճված լինել կամ մտահոգվել իր կատարածի վերաբերյալ, եթե նրանք ունեն ուժեղ ներքին հսկողության տեղ: Եթե ​​անձը կարծում է, որ «վատ եմ սպորտում, եւ ես չեմ ձգտում բավականաչափ ուժեղ», նրանք կարող են զգալ, որ այնպիսի իրավիճակներում, երբ նրանք պետք է մասնակցեն աթլետիկայի, ինչպիսիք են ֆիզկուլտուրայի դասի ժամանակ: Եթե ​​այդ անձը արտաքին գործունեություն է ծավալում այդպիսի գործողությունների ժամանակ («Խաղը չափազանց դժվար է» կամ «Արեւը իմ աչքերում էր»), նրանք հավանաբար ավելի հանգիստ եւ ավելի քիչ են զգացվում:

Դուք ունեք արտաքին կամ ներքին հսկողության տարածք:

Որտեղ է ձեր վերահսկողության տեղը ընկնում շարունակական: Կարդացեք ստորեւ բերված հայտարարությունները եւ ընտրեք այնպիսի հավաքածու, որը լավագույնս նկարագրում է ձեր հայացքը կյանքի վրա.

Outlook 1

• Ես հաճախ եմ զգում, որ իմ կյանքում քիչ վերահսկողություն ունեմ, եւ ինչ է պատահում ինձ:
• Մարդիկ հազվադեպ ստանում են այն, ինչ նրանք արժանի են:
• Հարկավոր չէ նպատակներ դնել կամ պլանավորել, քանի որ շատ բան կարող է տեղի ունենալ, որոնք դուրս են իմ վերահսկողությունից:
• Կյանքը պատահական խաղ է:
• Անհատները քիչ ազդեցություն ունեն աշխարհի իրադարձությունների վրա:

Եթե ​​վերոհիշյալ հայտարարությունները արտացոլեն կյանքի վերաբերյալ ձեր տեսակետը, ապա հավանաբար, հավանաբար, ունենում եք արտաքին վերահսկողության տեղ:

Outlook 2

• Եթե ​​դուք ջանքեր եք գործադրում եւ պարտավորվում եք նպատակին, ապա կարող եք որեւէ բան հասնել:
• Չկա նման ճակատագիր կամ ճակատագիր:
• Եթե ​​դուք շատ լավ ուսումնասիրում եք եւ լավ պատրաստված եք, ապա կարող եք լավ քննություններ կատարել:
• Բախտը քիչ բան է, հաջողության հասնելու համար. դա հիմնականում նվիրվածության եւ ջանքերի հարց է:
• Տարիներ շարունակ մարդիկ հակված են ստանալ այն, ինչ նրանք արժանի են կյանքում:

Եթե ​​վերոհիշյալ հայտարարությունները արտացոլեն կյանքի վերաբերյալ ձեր հայացքները, ապա դուք, ամենայն հավանականությամբ, ունենում եք ներքին հսկողության տեղ:

Խոսք

Ձեր հսկողության ձեր տեղը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա, թե ինչպես եք հաղթահարել սթրեսը ձեր մոտիվացիայի վրա `ձեր կյանքը կառավարելու համար: Շատ դեպքերում, ներքին հսկողության տեղը ունենալը կարող է լավ բան լինել: Դա նշանակում է, որ դուք կարծում եք, որ ձեր սեփական գործողությունները ունեն ազդեցություն: Եթե ​​դուք հակված եք ավելի շատ վերահսկողության արտաքին դիրքի, դուք կարող եք գտնել այն օգտակար լինելը, երբ ակտիվորեն փորձում եք փոխել իրավիճակն ու իրադարձությունները: Փոխարենը դիտեք ինքներդ ձեզ որպես պարզապես պասիվ հանկարծակիի, ով բռնել է կյանքի հոսքում, մտածեք այն գործողությունների մասին, որոնք դուք կարող եք վերցնել, ինչը կարող է ազդել արդյունքի վրա:

> Աղբյուրներ.

> Լոպես, SJ: Դրական հոգեբանության հանրագիտարան: Նյու Յորք `Ջոն Վիլեյ եւ Որդիներ; 2011 թ.

> Tew, M, Read, M եւ Potter, H. Circles, > PSHE > եւ քաղաքացիություն: Լոնդոն `Փոլ Չապմանի հրատարակչություն; 2007 թ.