Ինչպես հոգեբոդամիկական թերապիան կարող է օգնել բուժել PTSD

Մշակվել են մի շարք բուժումներ, այդ թվում ` ճանաչողական-վարքային եւ հոգեբանական դիագնոստիկ թերապիա, որոնք կօգնեն մարդկանց վերականգնել հետտրավմատիկ սթրեսային անկարգությունների հետեւանքները (PTSD):

Եթե ​​դուք փնտրում եք բուժման PTSD ախտանիշներ, կարեւոր է հասկանալ տարբերությունը երկու ձեւերի թերապիայի. Ստացեք փաստերը ինչպես այս վերանայման հետ:

Ճանաչողական-վարքային թերապիա

PTSD- ի ճանաչողական-վարքային բուժումը հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ խնդիրները առաջանում են մարդկանց կողմից մեկնաբանելու կամ գնահատելու իրավիճակները, մտքերը եւ զգացմունքները, ինչպես նաեւ այդ գնահատականները մարդկանց առաջացնում են պրոբլեմային եղանակներ (օրինակ ` խուսափելու միջոցով) .

PTSD- ի ճանաչողական-վարքային բուժման օրինակներ են ենթարկվում թերապիայի, սթրես-ինկուլյացիայի վերապատրաստման , ճանաչողական պրոցեսինգային թերապիայի, վարքային ակտիվացման եւ ընդունման եւ հանձնառության թերապիայի : Ճանաչողական-վարքային թերապիան հայտնաբերվել է PTSD- ի ախտանիշները նվազեցնելու համար:

Հոգեբանական հոգեթերապիա

Psychodynamic մոտեցումները PTSD կենտրոնանում է մի շարք տարբեր գործոնների վրա, որոնք կարող են ազդել կամ առաջացնել PTSD ախտանիշներ, ինչպիսիք են վաղ մանկության փորձը (հատկապես մեր մակարդակի ամրապնդման մեր ծնողների), ընթացիկ փոխհարաբերությունները եւ այն բաները, որ մարդիկ անում (հաճախ, առանց դրա մասին տեղյակ) պաշտպանելու իրենց մտքերը եւ զգացմունքները, որոնք վնասում են տրավմատիկ իրադարձությանը (այս «բաները» կոչվում են «պաշտպանական մեխանիզմներ» ):

Ի տարբերություն ճանաչողական-վարքային թերապիայի, հոգեբանամիկ հոգեթերապիան մեծ ուշադրություն է դարձնում անգիտակից միտքին , որտեղ զգացմունքները, հորդորները եւ մտքերը, որոնք շատ ցավոտ են, ուղղակի նայելու համար են:

Թեեւ այդ ցավալի զգացմունքները, հորդորները եւ մտքերը դուրս են մեր իրազեկվածությունից, նրանք դեռեւս ազդում են մեր վարքագծի վրա:

Օրինակ, նրանք կարող են ձեզ հանգեցնել խուսափել ինչ-որ մեկի հետ հարաբերություններից, քանի որ փոխհարաբերությունները կարող են բերել այդ ցավալի զգացմունքներից մի քանիսը: Հետեւաբար, ինչպես ճանաչողական-վարքային թերապիայի հետ, psikodinamik թերապիան նաեւ ցանկանում է փոփոխություններ մտցնել վարքի մեջ:

Դա հենց այն է, որ այն ճանապարհը, որը տանում է դեպի այնտեղ, տարբերվում է:

Ինչպես է հոգեբանական դաստիարակությունը գործում

Բերելով ախտանիշների կամ վարքագծի փոփոխության համար պահանջվում է շփվել եւ «աշխատել» այդ ցավալի անգիտակից զգացումներով: Դա անելու համար հոգեբանամիկ թերապեւտը կօգնի հիվանդին ճանաչել պաշտպանական մեխանիզմները, որոնք օգտագործվում են (խուսափել վնասակար զգացմունքներից, անգիտակցական միտում, տրավմատիկ փորձից բխող) եւ այդ զգացմունքներն ու մտքերը պատշաճ կերպով ազատ արձակել եւ համապատասխան կերպով ազատ արձակել որոնք նախկինում խուսափել էին:

Օրինակ, մի քանի նիստերի ընթացքում, հոգեբանական դիագնոստիկ թերապեւտը կարող է նկատել, որ հիվանդը ժխտում է այն աստիճանի, որ տրավմատիկ իրադարձությունը ազդել է իր կյանքի վրա: Անհարգալից վերաբերմունքն ընդհանուր պաշտպանական մեխանիզմ է, որը կարող է օգտագործվել մարդկանց պաշտպանելու այնպիսի մի բան, որը նրանք չունեն հաղթահարելու ունակություն:

Նմանապես, թերապեւտը կարող է նկատել, որ հիվանդը բարկացնում է եւ մեղադրում ընտանիքի անդամների վրա, չնայած այն բանին, որ նրանք ոչինչ չեն արել, արժանի լինել: Այս դեպքում թերապեւտը կարող է մեկնաբանել այս վարքը որպես նշան, որ հիվանդը փաստորեն խափանում է եւ մեղադրում է իրեն տրավմատիկ իրադարձության համար: Քանի որ այս զայրույթը եւ մեղքը շատ դժվար է հաղթահարել, այն արտահայտվում է մյուսների հանդեպ:

Այս պաշտպանության մեխանիզմը կոչվում է «տեղահանություն»:

Այս երկու դեպքերում, թերապեւտը պետք է մեկնաբաներ հիվանդի վարքագիծը եւ կիսա այս մեկնաբանությունը հիվանդի հետ: Այդպիսով, թերապեւտը եւ հիվանդը կարող են սկսել կոտրել այս անառողջ պաշտպանական մեխանիզմները եւ հասկանալ հիմնախնդիրը: Այս հասկացողության միջոցով հիվանդը կարող է աշխատել այդ ցավալի զգացումներով, ավելի առողջ եւ ավելի հարմար ձեւով:

Հոգոդամինիկ հոգեթերապիա է գործում

Psychodynamic psychotherapy համար PTSD չի ուսումնասիրվել որպես լայնորեն ճանաչողական-վարքային թերապիա PTSD.

Այնուամենայնիվ, կատարված ուսումնասիրություններից երեւում է, որ հոգեբանամիկ հոգեթերապիան կարող է ունենալ մի շարք օգուտներ:

Օրինակ, PTSD- ի համար հոգեբանամիկ թերապիայի ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ թերապեւտից հետո մարդիկ նշում են բարելավում իրենց միջանձնային հարաբերություններում, թշնամանքի եւ անհամապատասխանությունների քիչ զգացումները, ավելի վստահություն եւ հավաստիացում եւ նվազում PTSD ախտանիշների եւ դեպրեսիայի մեջ:

Որ տիպի թերապիայի տեսակը պետք է օգտագործես:

Այս հարցի պատասխանը իսկապես հիմնված է ձեր անձնական նախասիրության վրա: Երկու ճանաչողական-վարքային թերապիան եւ հոգեբանական հոգեբուժությունը կարող են օգուտներ բերել PTSD- ի որեւէ մեկի համար: Ճանաչողական-վարքային եւ հոգեբանական թերապեւտները, սակայն, ունեն տարբեր մոտեցումներ PTSD- ի բուժման նկատմամբ, եւ որոշ մարդիկ կարող են նախընտրել մեկ այլ մոտեցում մյուսի նկատմամբ:

Թերապիան ամենաարդյունավետն է, եթե դուք գնում եք մոտեցման մեջ եւ լավ հարաբերություններ ունենաք ձեր թերապեւտի հետ: Այսպիսով, կարեւոր է շրջապատել եւ գտնել ձեզ համար լավագույն պիտանիությունը: Դուք կարող եք գտնել PTSD բուժման պրովայդերներ ձեր տարածքում, UCompare HealthCare- ի, ինչպես նաեւ Ամերիկայի անհանգստության խանգարման ասոցիացիայի միջոցով:

_{Աղբյուրները.}

_{Brom, D., Kleber, RJ, & Defares, PB (1989): Կարճ հոգեթերապիա հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումների համար: Խորհրդատվության եւ կլինիկական հոգեբանության ամսագիր, 57 , 607-612:}

_{Krupnick, JL (1980): Ընդհանուր հոգեթերապիա `բռնի հանցագործության զոհերի հետ: Վնասվածքաբանություն, 5 , 347-354:}

_{Lindy, JD (1988): Վիետնամ: Նյու Յորք: Բրուններ Մազել:}

_{McWilliams, N. (1994): Հոգեվերլուծական ախտորոշում: Նյու Յորք `Գիլֆորդ:}

_{Schottenbauer, MA, Glass, CR, Arnkoff, DB, & Gray, SH (2008): PTSD- ի եւ վնասվածքների բուժման հոգեբանական մոտեցումների ներդրում. Empirical գրականության եւ հոգեբանության գրականության վերանայում: Հոգեբուժություն, 71 , 13-34:}

_{Շալեւ, Ա.Ա., Բոնն, Օ., եւ Սպենսեր, Է. (1996): Բուժում հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումների: Վերանայում: Հոգեսոմատիկ բժշկություն, 58 , 135-182:}