Ձմռան վախը Ձյան մեջ

Ինչու ձմռան մեքենայի վախը, հավանաբար, ֆոբիա չէ

Ձմեռային շարժման վախը պաշտոնական « ֆոբիաների անունը» չունի, բայց դա աներեւակայելի ընդհանուր է եւ ժամանակի մեծամասնության ռացիոնալ վախը: Որոշ մարդկանց համար, ձմեռային եղանակով վարելու վախը բխում է ավելի մեծ ընդհանուր վախից: Ուրիշները վախենում են միայն ձմեռային պայմաններում:

Մի վախը եւ ձմեռային շարժման ֆոբիան նույն խնդիրներն են:

Եթե ​​դուք ունեք ֆոբիա, դուք ունեք անլրացնող վախ, որ կարող եք կամ չգիտակցել, ինչը խոչընդոտում է ձեր տանը կամ աշխատավայրում արդյունավետ գործելու ունակության: Դուք նաեւ պետք է համապատասխանի ախտորոշման չափանիշներին, ինչպես նշված է վերջին ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկում:

Վախ

Եթե ​​դուք վախենում եք ընդհանուր առմամբ վարելուց, ապա միայն իմաստ ունի, որ ձեր ֆոբիան կարող է երկարաձգել ավերված եղանակին: Ձյունը եւ սառույցը նվազեցնում են տեսանելիությունը, բարձրացնում են հեռավորությունը եւ բարձրացնում վթարի մեջ ներգրավվելու հնարավորությունները: Ֆոբիաների վարող շատ մարդիկ գտնում են, որ ավելի դժվարին է որոշակի շարժիչը, այնքան ավելի սարսափելի են դառնում:

Ձմեռային ֆոբիաները

Ձմեռային շարժիչի վախը կարող է կապված լինել այլ ձմեռային ֆոբիաների հետ: Եթե ​​դուք վախենում եք ձյան , ցուրտ եղանակից կամ թակարդից , ձմռանը մեքենա վարելը կարող է մեծացնել ձեր վախը:

Ոմանք նախընտրում են հասարակական փոխադրումներ կատարել կամ ընկերների հետ զբոսնել, իսկ ավելի խիստ մտավախություններ ունեցողները կարող են հրաժարվել մեքենա վարելուց:

Անսովորությունը ձմռան պայմաններով

Պարզապես ձմեռային եղանակի մասին անծանոթ լինելը կարող է զգալիորեն մեծացնել ձեր հնարավորությունները աղքատ եղանակին վարելու վախի զարգացման համար, նույնիսկ եթե դուք չունեք այլ շարժիչ կամ ձմեռային առնչվող ֆոբիաններ:

Եթե ​​դուք հանկարծ տեղափոխվում եք կամ ճանապարհորդում եք տաք եղանակային տարածքից դեպի իր ձմեռային փոթորիկների հայտնի վայր, զգացմունքները կարող են ճնշվել, երբ դուք փորձում եք հանել սեւ եւ անվադողերի օգտագործումը, ինչպես նաեւ կանգառների հաշվարկը, skid- ի հմտությունները:

Նույնիսկ իմ հայրը, Ֆլորիդայում մեծացած ինժեներ, ծաղրածուեց Սուրբ Ծննդյան արձակուրդի ժամանակ: Մենք դուրս եկանք հյուրանոց, մեր մեքենայի մեջ հաստ շերտ սառույց հայտնաբերելու համար: Իմ հայրը գլուխը փաթաթեց իր առջեւ դրված ձեռքերը, բայց սառույցը հրաժարվեց հենվել: Մի մարդ հորս հանձնեց մի փոքր կապույտ ծրագիր, որը մենք երբեք չենք տեսել: Հայրս արագ հասկացավ, որ սառույցը քերիչ էր, բայց նա ստիպված էր հարցնել այն մարդուն, որը վերջացրեց: Բարեբախտաբար, ճանապարհները մաքրվել էին, եւ ջերմաստիճանը բարձրանում էր, բայց շատ քիչ պատկերացում ունեինք, թե ինչ անել, եթե ակտիվորեն ձյուն էր թափվում:

Ձմեռային ճանապարհորդության վախը կառավարելը

Ձմեռային շարժման վախը լայնորեն տարբերվում է ծանրության եւ ազդեցության մակարդակի վրա, որն ունի մարդկանց կյանքը: Եթե ​​ձեր վախը պակաս ծանր է կամ հիմնականում հիմնված է ձմեռային ճանապարհային պայմանների անբավարարության վրա, ինքնավստահություն է առաջացնում մեքենավարման մեթոդների վերաբերյալ եւ ձեր երթուղին ուշադիր պլանավորելը կարող է բավարար լինել ձեր մտահոգությունները թեթեւացնելու համար:

Այնուամենայնիվ, ավելի մեծ վախերն ու ֆոբիաները կարող են պահանջվել մասնագիտական ​​օգնություն:

Բարեբախտաբար, ձմեռային շարժման վախը, ինչպես բոլոր շարժիչ ֆոբիաները, արձագանքում են տարբեր բուժման տարբերակներին: Եթե ​​ձեր ֆոբիան արմատացած է մեկ այլ վախի մեջ, ձեր թերապեւտը կպատրաստի բուժման ծրագիր, որը վերաբերում է շրջակա բոլոր խնդիրներին, ինչպես նաեւ ձմեռային շարժման մտահոգություններին: Ծանր աշխատանքի եւ մի քիչ օգնության շնորհիվ կարող եք նվաճել ձեր վախը:

_{Աղբյուրը `}

_{Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (2013): Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (5-րդ հ.) : Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ:}