Խախտման անկարգություն, ագորաֆոբիա կամ այլ անհանգստություն խանգարում ունեցող մարդկանց համար անսովոր չէ, որպեսզի նրանց վիճակը վրդովեցնեն: Դուք կարող եք մեղադրել ձեր կամ ուրիշներին ձեր վիճակը, լրացուցիչ բորբոքելու եւ զայրույթի ձեր զգացումը: Երբեմն այս վրդովմունքը կարող է բարկանալ բարկության մեջ ինքներդ ձեզ վրա, ձեր վիճակը կամ զայրույթը ուրիշների հանդեպ:
Հետազոտողները հետազոտություններ են անցկացրել այն մասին, թե ինչ է նշանակում «զայրույթ հարձակումներ» ճնշված եւ անհանգիստ մարդկանց վրա: Նրանք եզրակացնում են, որ կան որոշակի նմանություններ զայրույթի հարձակումների եւ խուճապի հարձակումների միջեւ: Հետեւյալները նկարագրում են զայրույթի հարձակումների եւ խուճապի հարձակումների ախտանիշները, հետեւում են նրանց միջեւ եղած տարբերությունների բացատրությունը:
Զայրույթի հարձակումների ախտանիշները
Գիտնականների կարծիքով, զայրույթի հարձակումները բնութագրվում են հետեւյալ ախտանիշներից առնվազն 4-ը առաջանալու դեպքում.
- սրտի փունջ կամ ցնցում
- կրծքավանդակի ցավեր, խստացում կամ անհանգստություն
- ավելորդ քրտինք
- ցնցող կամ դողալով
- շնչահեղձություն
- գլխապտույտ կամ գլխապտույտ
- մաշկը կամ կարմրությունը
- վերահսկողություն կորցնելու վախը
- ինտենսիվ վախը կամ անհանգստությունը
- տաք կամ սառը ճնշումներ
- զգացմունքների նման հարձակումը
- իրականում հարձակվում են ուրիշների վրա
- նետել կամ ոչնչացնել օբյեկտները
Panic Attacks- ի ախտանիշները
Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկը, 5-րդ հրատարակությունը բուժման պրովայդերների կողմից օգտագործված ախտորոշման որոշման համար օգտագործված ձեռնարկ է:
Կրճատվել է DSM 5-ին , այս ձեռնարկը պարունակում է ախտանշանների եւ խանգարումների արժեքավոր սահմանումներ: DSM 5-ի համաձայն, խուճապի հարձակումը բնութագրվում է հետեւյալ ախտանիշներից չորս կամ ավելի:
- սրտի բորբոքումներ, սրտային սրտեր կամ սրտի արագացում
- ավելորդ քրտինք
- ցնցող կամ ցնցող
- շնչառության պակասի կամ խեղդման սենսացիաներ
- բարկության զգացում
- կրծքավանդակի ցավը կամ անհանգստությունը
- սրտխառնոց կամ որովայնային տագնապը
- զգալով գլխապտույտ, անկայուն, lightheaded կամ աննշան
- աներեւույթ զգացումներ ( դերալիզացիա ) կամ ինքն իրենից զրկելը (depersonalization)
- վախենալով կորցնել վերահսկողությունը կամ խելագարվելը
- վախը մեռնելու համար
- թմրություն կամ թուլություն սենսացիա (պարեստեզիաներ)
- ցնցումներ կամ տաք փաթիլներ
Զայրույթի հարձակումների եւ խուճապի հարձակումների միջեւ տարբերությունը
Հասկանալի է, որ զայրույթի հարձակման ախտանիշների եւ խուճապի հարձակումների միջեւ նմանությունները տեսանելի լինեն: Հետազոտողները նշում են, որ երկուսն էլ արտադրում են միեւնույն հանկարծակի եւ ուժեղ ֆիզիկական եւ հուզական զգացումներից շատերը: Սակայն, նրանք նշում են նաեւ որոշ տարբերություններ: Այս հետազոտողները առաջարկում են, որ զայրույթի հարձակումները սովորաբար տեղի ունենան այն իրավիճակներում, երբ անհատը զգում է զգացմունքային թակարդված, քան այն վախի եւ անհանգստության արդյունքը, որը հաճախ կապված է խուճապի հարձակումների հետ: Բացի դրանից, զայրույթի հարձակումների չափանիշները ներառում են նաեւ.
- Անցած 6 ամիսների ընթացքում անզուսպ զգացողությունները
- Զայրացած գերհարմարություն փոքր գրգռումներին
- Վերջին մեկ ամսվա ընթացքում տեղի ունեցած 1 կամ ավելի զայրույթ հարձակումներ
- Անհամապատասխան զայրույթը, ուղղված մյուսներին
Եթե կարծում եք, որ դուք զայրույթ եք զգում, խոսեք ձեր բժշկի կամ հոգեկան առողջության մասին: Բացի զայրույթի կառավարման պլան մշակելուց բացի, ձեր բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել `նվազեցնելով ձեր ախտանիշները:
Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները , կարող են օգտագործվել խուճապային հարձակումների արդյունավետ բուժման համար, որոնք նույնպես աշխատում են զայրույթի հարձակումների կառավարման համար: Ընթացիկ թերապիայի մասնակցելը եւս մեկ կենսունակ տարբերակ է: Թերապիայի միջոցով դուք կարող եք սովորել ավելի լավ վերահսկել ձեր զայրույթը եւ հաղթահարել ձեր խուճապի հարձակումները առողջ ճանապարհով: Հետեւելով բուժման միջոցով, կարող եք ակնկալել, որ ստուգեք երկու խնդիրները:
Աղբյուրները.
Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: «Վնասվածքների խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ, 5-րդ հրատարակություն», 2000 թ., Վաշինգտոն, ԱՄՆ. Հեղինակ:
Ֆավա Մ. Եւ Ռոզենբաում, Ջ.Ֆ. (1999): Զայրույթը հարվածում է դեպրեսիայի ենթարկված հիվանդներին: J Clin Psychiatry , 60 (հավելված 15): 21-24:
Ֆավա, Մ., Անդերսոն, Կ. Եւ Ռոսեմբաում, Ջ.Ֆ. (1990): «Զայրույթ հարձակումը». Խուճապի հնարավոր խանգարումներ եւ խոշոր դեպրեսիվ խանգարումներ: Am J Psychiatry , 147: 867-870: