«Անհանգստություն հարձակումը» ֆորմալ, կլինիկական տերմին չէ, այլ, որը շատերի կողմից օգտագործվում է բոլոր տեսակի բաները նկարագրելու համար, անհանգստանալով առաջիկա իրադարձության համար ահաբեկչության կամ վախի զգացմունքների հանդեպ, որը կհամապատասխանի խուճապի ախտորոշման չափանիշներին: հարձակումը : Հասկանալու համար, թե ինչ է նշանակում ինչ-որ մեկը «անհանգստության հարձակման» միջոցով, անհրաժեշտ է հաշվի առնել համատեքստը, որտեղ ախտանշանները տեղի են ունենում:
Անհանգստություն «հարձակումներ» ընկալվող սպառնալիքների ժամանակ
Անհանգստությունը կարող է պատասխան լինել անհայտ կամ անհայտ սպառնալիքի համար: Օրինակ, պատկերացրեք, որ մութ փողոցում քայլում եք: Կարող եք զգալ մի քիչ անհանգիստ, եւ թերեւս ձեր ստամոքսի մի քանի թիթեռներ ունեք:
Այս տեսակի «անհանգստության հարձակումը» կապված է այն հանգամանքի հետ , որ օտարականը կարող է ցատկել բուշից ետեւից կամ այլ կերպ մոտենալ ձեզ եւ վնասել ձեզ:
Այս անհանգստությունը ոչ թե հայտնի կամ կոնկրետ սպառնալիքի արդյունք չէ: Փոխարենը դա գալիս է ձեր մտքի տեսլականի հնարավոր վտանգներից, որոնք կարող են հանգեցնել իրավիճակի: Ձեր ախտանիշները նորմալ են եւ նույնիսկ օգտակար :
Անհանգստություն «հարձակումներ», որոնք իսկապես պարզ հինավուրց են
Երբեմն ինչ-որ մարդիկ ասում են անհանգստության հարձակումներ, իսկապես նորմալ կյանքի փորձեր են, որոնք մեզ անհանգստացնում են: Այս փորձառությունները կարող են ներառել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են `դպրոցական քննություն հանձնելը, ամուսնանալը, ծնող լինելը, բաժանվելը, աշխատանքը փոխելը, հիվանդության հետ շփելը եւ այլն:
Անհանգստության անհանգստությունը բերում է այս բոլոր իրավիճակներում նորմալ եւ նույնիսկ օգտակար: Օրինակ, առաջիկա քննության մասին անհանգստությունը կարող է ձեզ ստիպել աշխատել քննության նախապատրաստման մեջ:
Անհանգստություն հարձակումները, որոնք իսկապես խուճապի են ենթարկվում
Երբեւէ զգացել եք ահաբեկչության, վախի կամ մտահոգության զգայուն զգացում, ակնհայտ պատճառներով:
Եթե դուք ունեք, կարող եք փորձել խուճապի հարձակում: Եթե դուք զգում եք հերթական խուճապի հարձակումները, կարող եք ունենալ վտանգավոր խանգարման պայման: Խուճապի հարձակումները կարող են լինել նաեւ այլ բժշկական կամ հոգեկան առողջության պայմանների, ներառյալ քնի խանգարումների, հետվնասվածքային սթրեսային խանգարումների ( PTSD ) կամ դեպրեսիայի նշան:
Panic հարձակումները հաճախ շփոթում են տուժողի համար: Նրանք սովորաբար հանկարծակի են եւ ուղեկցվում են չափազանց ուժեղ ֆիզիկական սենսացիաներով, թողնելով մեկին, հավատալ, որ կարող են ունենալ լուրջ բժշկական վիճակը: Քանի որ խուճապի հարձակման հետ կապված ֆիզիկական ախտանշանները նման են որոշակի բժշկական պայմաններին, կարեւոր է բացառել ցանկացած բժշկական պատճառներ:
Խուճապի ախտանիշները կարող են ներառել.
- Սրտի բորբոքումներ, սրտի կաթված կամ սրտի արագացում
- Տխրություն
- Ձախողում կամ թափահարում
- Շնչառության կամ սահունության կրճատումներ
- Հանգստանալու զգացում
- Կրծքավանդակի ցավը կամ անհանգստությունը
- Սրտամկանի կամ որովայնի տագնապը
- Զգում է գլխապտույտ, անկայուն, թեթեւ կամ թեթեւ
- Անբավարարության զգացումները (դերերալիզացիան) կամ ինքնությունից զրկելը ( անձայնացում )
- Վախ `կորցնել վերահսկողությունը կամ խենթանալ
- Վախ վախից
- Անհանգստություն կամ սայթաքման սենսացիա (պարեստեզիաներ)
- Հանգչում կամ տաք թրթռում
Կարեւոր է նշել, որ շատերը կարող են խուճապի հարված հասցնել մեկ անգամ կամ նույնիսկ մի քանի անգամ իրենց կյանքում, եւ երբեք չեն կարող առաջանալ անհանգստության խանգարումներ :
«Անհանգստություն հարձակումները», որոնք առնչվում են կոնկրետ իրական վտանգներին, սովորաբար խնդիր չեն: Փաստորեն, այս տեսակի անհանգստությունը նորմալ է: Քանի որ անհանգստության եւ խուճապի ախտանիշները կարող են նմանեցնել բազմաթիվ այլ բժշկական եւ հոգեբանական խանգարումների, կարեւոր է ձեր ախտանիշները վերանայել ձեր բժշկի հետ `ճշգրիտ ախտորոշման համար:
Աղբյուրները.
Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: «Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ, 5-րդ հրատարակություն»: 2013 Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ: