Փոքր ներդրումը կարող է նվազեցնել սթրեսը եւ բարելավել ձեր բարեկեցությունը
Եթե ցանկանում եք իսկապես արժեւորել ձեր գումարները, ապա ինչու չեք գնել մի բան, որը կարող է օգտագործվել առողջության, հանգստության եւ ներքին խաղաղության խթանման համար, սթրեսային ժամանակների առջեւ: Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք կատարյալ նվեր ձեր կյանքի ընթացքում սթրեսային անձի համար, կամ դուք փնտրում եք ինքներդ ձեզ, այդ նվերները շարունակում են տալ:
1 - բուրմունք լոսյոններ
Լոսյոնները մեծ, էժան նվեր են ձեր կամ ձեր սիրելիի համար: Լոսյոն դնելը կարող է հանգստանալ եւ հանգստացնել, եւ օրվա ընթացքում բշտիկից բխող բույրը կարող է հիշեցնել ձեզ, որ դուք հոգատար եք: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել լոսյոնները որպես մերսման մաս, հոգնած ոտքերին հանգստացնելու, փափկեցնելու կամ պարզապես ձեր մաշկը առողջ պահելու համար:
2 - Արոմաթերապիա Յուղեր եւ Մոմեր
Արոմաթերապիան վերջին տարիներին հայտնի դարձավ, քանի որ մարդիկ հասկացան, որ հոտի զգացումը կարող է կապված լինել մեր տրամադրության հետ եւ իսկապես փոխել, թե ինչպես ենք զգում նուրբ ձեւերով: Ձեթով օծանելիքով օծանելիքով օծանելիքով, այրվող բույրով մոմ վառելը կամ օդում տարածել բույրը, կարող եք օգտագործել արոմաթերապիա `նվազեցնելով սթրեսը եւ զգում եք ձեր տանը կամ նույնիսկ ձեր գրասենյակում ավելի հանգիստ մթնոլորտ:
3 - Սթրեսի կառավարման գրքեր
Ստրեսի կառավարման վերաբերյալ գրքերը մեծ ճանապարհ են, սկսելու կյանքի զարգացումը, որը պարունակում է ավելի քիչ սթրես եւ բերում է ձեզ ավելի շատ հաճույք: Կան բառացիորեն հազարավոր շեշտված գրքեր այնտեղ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կառավարել ձեր ախտանիշները:
4 - Զվարճալի գրքեր
Զվարճալի գրքեր կարող են նաեւ նվազեցնել ձեր սթրեսը: Ծիծաղը կարող է նվազեցնել լարվածությունը, զգալ ձեր մարմնին ֆիզիկապես, եւ ձեր մտքերը հեռու մնալ այն բանից, թե ինչն է շեշտում ձեզ, տալով նոր հեռանկար, երբ վերադառնաք: Իմ շատ ֆավորիտներից մեկը, կոմեդիական դասական, Ջերի Սինֆելդի Սեյն Լիլիթն է: Այն գրված է կարճ կտորներով, այնպես որ կարող եք կարդալ այնքան, որքան քիչ ժամանակ, քանի որ ժամանակ ունեք, եւ դա կարող է բարձրաձայն ծիծաղել: (Ավելացված է բոնուս: դա ավելի հին գիրք է, այնպես որ դուք կարող եք ստանալ այն էժան!)
5 - Սթրես-ազատում երաժշտություն
Անկախ նրանից, թե մեքենայում եք, տանը կամ զբոսանքի համար, երաժշտություն լսելը կարող է փոխակերպել ձեր փորձը, եւ լսելու երաժշտության տեսակը կարող է բոլոր տարբերությունները դարձնել: Նայիր գործիքային երգեր, որոնք կօգնեն ձեր նյարդերին եւ հանգստացնում են ձեզ:
6 - Հանգստացնող հնչյուններ
Լսելու ձեր զգացողության միջոցով սթրեսը նվազեցնելու եւս մեկ հրաշալի ձեւը բնության ձայնն է հնչում CD- ի կամ Sound Spa- ի կողմից, որը մեքենա է, որը արտադրում է օվկիանոսի, ջրվեժների, անձրեւի կամ այլ հիանալի հնչյունների բնույթ:
7 - Էլեկտրոնային Massager
Միշտ էլ լավ է, որ մերսել է մեր սիրելիի կամ պրոֆեսիոնալից, բայց, թերեւս, ավելի լավ է էլեկտրոնային զանգակատեր ունենալու համար, միշտ այնտեղ լինի ձեր մեջ եւ զանգահարեք, երբեք չհոգնեք հոգնած մատները կամ ակնկալեք հուշում: Այնտեղ կա մի շարք զանգվածային միջոցներ, սկսած ձեռքի մոդելներից մինչեւ աթոռի կցորդիչները թրթռում եւ ամեն գնով:
8 - Սպա պրոդուկտներ խողովակի համար
Հանգստանալով տաք լոգանքով, մերսման փուչիկներով, այն գրեթե անհնար է դառնում լարված մնալ: Բարեբախտաբար, նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում ներդրումներ կատարել հազարավոր դոլարներ բացօթյա սպաում, դուք կարող եք ձեր լոգարանին դարձնել փքուն տաք լոգարան, ներդիրի գործիքների օգնությամբ, որոնք հանգստացնում են փուչիկները:
9 - Շատ լավ թերթեր
Քանի որ մենք ծախսում ենք մեր կյանքի երրորդ մասը անկողնում, եւ քունը այնքան կարեւոր է մեր ամենօրյա գործունեության համար, պետք է ներառեմ թերթիկները իմ ցուցակի մեջ: Բարձր թիթեղների հաշվարկ ունեցող բարձրորակ թերթիկները կարող են իսկապես օգնել ձեզ զգալ հանգիստ եւ փափկել, երբ դուք անկողնում եք եւ օգնում եք ավելի լավ քնել, ինչը կօգնի ձեզ ավելի ֆունկցիոնալ եւ պակաս ընդգծել, երբ դուք անկողնում չեք:
10 - հումք
Հյուսվածքի մեջ պառկած գործնականորեն հոմանիշ է տոնում եւ փախչում ճնշումներից, եւ ես գտել եմ այդ կարծրատիպային պատկերը `ճշգրիտ լինելը: Ես ունեմ հացահատիկ, եւ երբ դրա մեջ եմ ընկնում եւ փակվում եմ աչքերիս, ես չեմ կարող օգնել, բայց զգալ մեծ, նույնիսկ եթե ես բախվել եմ այդ կետին: Ներկայիս հարմարավետ հացահատիկները եւ կայուն կանգնածները, հացահատիկ ունենալու պատճառով, այլեւս չկան ճոխություն, որը նախատեսված է երկու ծառերի համար, կատարյալ հեռավորությունը հեռավորության վրա: