Դաս Վեց. Մարդկային հիշողություն

Հասկանալով, թե ինչպես է հիշատակը աշխատում

Մարդկային հիշողությունը հսկայական եւ հետաքրքիր թեմա է, որը մենք կքննարկենք «Հոգեբանության ներածություն» օնլայն դասի այս դասում: Վերջին հինգ դասերում դուք սովորել եք հոգեբանության հիմունքների, այդ թվում `հետազոտության մեթոդների, ուղեղի եւ վարքի եւ գիտակցության վիճակների մասին: Այժմ, երբ դուք ունեք այդ հստակ պատկերացումները, եկեք ավելին իմանանք հիշողության եւ մոռանալու մասին:

Մարդկային հիշողությունը ներառում է, թե ինչպես կարող ենք պահպանել եւ վերականգնել այն տեղեկատվությունը, որը մենք սովորել ենք կամ փորձառու: Այնուամենայնիվ, մենք բոլորս գիտենք, որ դա անթերի գործընթաց չէ: Երբեմն մենք մոռանում ենք կամ սխալներ ենք գործում: Երբեմն բաները առաջին հերթին պատշաճ կերպով կոդավորված չեն հիշողության մեջ: Հիշողության խնդիրները կարող են տարբեր լինել աննշան անհանգստություններից, ինչպես մոռանալով, թե որտեղից եք դուրս եկել ձեր մեքենայի բանալիները, հիմնական հիվանդությունների վրա, որոնք ազդում են կյանքի որակի եւ գործելու ունակության վրա:

Այս դասը կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչպես են ստեղծվում հիշողությունները, պահվում եւ վերցվում: Մենք նաեւ կանդրադառնանք որոշ ամենատարածված պատճառներով, թե ինչու է հիշատակը երբեմն ձախողվում:

Շաբաթվա ծրագիրը:

Ահա հինգ հիմնական թեմաներ, որոնք մենք կենտրոնանալու ենք այս հոգեբանության դասի վրա.

• Ինչ է հիշատակը:
• Հիշողության որոնում
• Մոռանալը
• Ինչու ենք մոռանում:
• Հիշողությունների բարելավման խորհուրդներ

Ստորեւ բերված հղումները սեղմեք այս բաժնում յուրաքանչյուր թեմայի հետ կապված հոդվածները եւ ռեսուրսները կարդալու համար: Հիշեք, որ տնային աշխատանք չկա:

Այս շարքի դասերից յուրաքանչյուրը 100 տոկոսն է, ինքնին ուղղորդված , ինչը նշանակում է, որ ամբողջովին ձեզնից է կարդալ ստորեւ բերված հոդվածը եւ իմանալ տեղեկատվությունը:

Այսօրվա դասում կարդացեք հետեւյալ հաջորդ հոդվածներից յուրաքանչյուրը: Ձեր օգտին, դուք կարող եք հաշվի առնել նոտաներով կամ հոդվածների էջանիշով, որպեսզի կարողանաք ավելի ուշ վերանայել տեղեկատվությունը:

Good luck այսօրվա դասի հետ:

Հիշողության հիմունքներ

Ինչ է հիշատակը: Հիշեցնենք, որ հիշողության մի բարդ գործընթաց է, որը ներառում է տեղեկատվություն ձեռք բերելը, պահելը եւ հիշեցումը: Սակայն ոչ բոլոր հիշողությունները նույնն են:

Որոշ հիշողություններ շատ կարճ են, ընդամենը մեկ վայրկյան, եւ թույլ են տալիս մեզ զգայական տեղեկություններ վերցնել մեզ շրջապատող աշխարհի մասին:

Կարճաժամկետ հիշողությունները մի փոքր ավելի երկար են եւ վերջին 20-30 վայրկյան: Այս հիշողությունները հիմնականում բաղկացած են այն տեղեկատվությունից, որոնք մենք այժմ կենտրոնանում եւ մտածում ենք:

Վերջապես, որոշ հիշողություններ ունակ են երկարատեւ, վերջին օրերին, շաբաթների, ամիսների, նույնիսկ տասնամյակների վրա: Այս երկարատեւ հիշողությունների մեծ մասը տեղյակ է մեր անմիջական իրազեկվածությունից դուրս, բայց անհրաժեշտ է, եթե դրանք անհրաժեշտ լինեն գիտակցության մեջ:

Իմացեք ավելին, թե հիշողության ինչն է, ինչպես է այն աշխատում եւ ինչպես է այն կազմակերպվում հիշողության մեջ այս հիմնական ակնարկում :

Հիշողության օգտագործումը

Օգտագործել այն տեղեկատվությունը, որը կոդավորված է հիշողության մեջ, նախ պետք է ստացված լինի: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են ազդել ինչպես հիշողությունների ստացման վրա, ինչպիսիք են օգտագործվող տեղեկատվության տեսակը եւ ներկա գտնվելը:

Իհարկե, այս գործընթացը միշտ չէ, որ կատարյալ է: Դուք երբեւէ զգացել եք, որ ձեր հարցի պատասխանը ճիշտ էր ձեր լեզվով, բայց դուք չէիք հիշում:

Սա օրինակելի հիշողության հիշողությունների խնդրի օրինակ է, որը հայտնի է որպես տառատեսակ-լեզու երեւույթ:

Բացահայտեք հիշողության որոնման հիմունքները, ինչպես նաեւ այս գործընթացի հետ կապված հնարավոր խնդիրները այս ակնարկում, թե ինչպես են հիշողությունները վերցվում :

Երբ հիշողությունը չի համապատասխանում

Մոռանալը զարմանալիորեն տարածված իրադարձություն է: Պարզապես հաշվի առեք, թե որքան հաճախ եք մոռանում մեկի անունը կամ անտեսում է կարեւոր նշանակություն: Մոռանալը կարող է պատահել մի շարք պատճառներով, ներառյալ երկարատեւ հիշողությունից տեղեկություններ ստանալու ձախողումը:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հիշողության տապալման վրա ազդող կարեւոր գործոններից մեկը ժամանակն է: Տեղեկատվությունը հաճախ մոռացվում է, հատկապես, եթե մարդիկ ակտիվորեն չեն վերլուծում եւ փորձարկում են տեղեկատվությունը:

Իմացեք ավելին, թե ինչու դա տեղի է ունենում եւ բացահայտում որոշ հետազոտություններ, թե ինչպես եւ ինչու հիշողությունը ձախողվում է :

Ինչու ենք մոռանում

Ինչու մենք մոռանում ենք անցյալում սովորած տեղեկությունները: Կան չորս հիմնական բացատրություններ, թե ինչու մոռանալը տեղի է ունենում. Որոնման ձախողում, միջամտություն, ձախողում եւ պահված դրդապատճառ:

Երբեմն տեղեկությունները պարզապես կորցնում են հիշողությունից, իսկ մյուս դեպքերում այն ​​առաջին անգամ չի պահվել ճիշտ: Երբեմն հիշողությունները մրցակցում են միմյանց հետ, ինչը դժվարացնում է որոշակի տեղեկատվություն: Այլ դեպքերում մարդիկ փորձում են մոռանալ այն բաները, որոնք պարզապես չեն ուզում հիշել:

Իմացեք ավելին այդ պատճառների մասին, թե ինչու ենք մոռանում :

Հիշողությունը խթանելու համար

Անկախ նրանից, թե որքան մեծ է ձեր հիշողությունը, կան հավանաբար մի քանի բաներ, որոնց դուք կարող եք անել, որպեսզի այն ավելի լավ լինի: Բարեբախտաբար, ճանաչողական հոգեբանները հայտնաբերել են մի շարք մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել հիշողությունը բարելավելու համար: Իմացեք ավելին որոշ ռազմավարությունների մասին եւ ինչպես կարող եք այս խորհուրդները կիրառել ձեր հիշողությունը բարելավելու համար :

Վերջնական մտքերը

Շնորհավորում եք ավարտել դասը վեցը: Այս դասի նպատակն է ապահովել ձեզ հիմնական պատկերացում, թե ինչպես է մարդկային հիշողությունը գործում: Սովորելով հիմունքները, դուք ավելի լավ կպատրաստվեք ավելի խորությամբ գիտեք թեմայի մասին:

Երբ զգում եք, որ դուք բավարար չափով ուսումնասիրված եք եւ ամբողջությամբ հասկանում եք այս դասում ընդգրկված նյութը, ազատորեն անցեք դասի յոթը : Այնուամենայնիվ, եթե դուք դեռ պայքարում եք այս դասի ցանկացած հասկացությունների հետ, մի քանի օր անցկացրեք նյութը ուսումնասիրեք եւ վերանայել նյութը, նախքան հաջորդ շարքի շարքը շարունակելը:

Դուք զգում եք, որ անհրաժեշտ է լրացուցիչ ուսումնասիրության օգնություն: Ապա համոզվեք, որ ստուգեք այս օգտակար հոդվածները հոգեբանության վերաբերյալ ուսումնասիրությունների վերաբերյալ եւ ինչպես կարելի է հոգեբանության մեծ նշումներ անել :

Հաջորդ: Դաս 7