Ես իսկապես հավատում էի, որ ես ունեի Նիկոտինի կախվածությունը

Ես կցանկանայի ներկայացնել Ջենին, աջակցության համաժողովի անդամ:

Երեք ամիս շարունակ ծխելը դադարեցրեց, քաղաքը գիշերը փոխեց ամեն ինչ: Կարդացեք Jenn- ի պատմությունը եւ հիշեք, որ հաջորդ անգամ հորդորում է ծխել ծխելը :

Շնորհակալություն, որ ձեր պատմությունը պատմեք այնքան ազնիվ, Ջենն: Relapse- ն ցավալի է, բայց երբեք չի թափոններ, եթե դասը, որը նա պետք է առաջարկել, սովորում եւ կիրառվում է հաջորդ անգամ:

Ջեննից `

ԹՈՒՅԼ ՏՎԵՔ ՊԱՏՄԵԼ ՁԵԶ.......

Ես իսկապես հավատում էի, որ ունեմ նիկոտինի կախվածությունը : Բոլոր օրերը, երբեւէ մտածում եք ծխախոտի մասին: Ցավում եմ, որ այդ աղքատ ժողովրդի համար, որը կանգնած է Քլիվլենդ ծխելու տեմպերի բացասական աստիճանում: Հասարակության զգացողություն չունեք, քանի որ դուք «ծխող եք», քանի որ դուք զզվելի եք աղբը: Աստված տհաճ հյուծված հազը գնացել է: Փիղը ձեր կրծքից դուրս է: Հիանալի զգացողություն ձեր թոքի մեջ, երբ նրանք ընդլայնում են ավելի մեծ շունչը: Լրացուցիչ գումարները, որոնք վերջապես սկսում են տեսնել: Իմ փոքրիկ տղան հպարտանում է ինձանից `ասելով, որ մայրը այլեւս ծխում է: Դրանք ընդամենը մի քանիսն են այն հրաշալի օգուտները, որոնք ես ունեցել եմ վերջին երեք ամիսների ընթացքում:

Մինչեւ անցյալ շաբաթվա գիշերը ...

Երեք տարի առաջ իմ հայրը մահացավ քաղցկեղից, ամբողջ տարածքը տարածվեց: Մենք ունեինք մեկ ամիս այն բանից հետո, երբ մենք պարզեցինք, որ հիվանդ է, մինչեւ մահվան օրը:

Մի ամիս շատ զգուշավոր է: Նա տուն էր եւ մայրս, եւ ես հոգ էի տանում նրան եւ նայում նրան մեռնում:

Այդ օրերից մեկում, հիմնականում, մեր իսկական վերջին խոսակցությունը, ես սկսեցի լաց լինել, եւ մենք ունեինք մեր «խոսքեր» եւ հետո ավարտեցինք մեր զրույցը, նա ինձ խնդրեց դուրս գալ ծխելու (ծանր ծխող էր եւ դուրս գալ 5 տարի առաջ):

Ես ասացի, որ հայրս մի օր խոստանում եմ: Ես խոստացել եմ ինքս ինձ հուղարկավորության ժամանակ, երբ ես 40 տարեկան էի: Ես 40 տարեկան չլքեցի, մեկից մեկ ամիս առաջ իմ 41-ամյա տարելիցը: Այնպես որ, ես լիովին չեմ պահում իմ խոստումը, բայց մոտենում եմ: Ես հեռանում եմ նոյեմբերի 23-ին:

Ես պահում եմ իմ աշխատանքից դուրս մնացած երկու այլ մարդկանց հետ, որոնք ակտիվորեն ծխում են տանը, որտեղ ես ապրում եմ: Շնորհակալ եմ, իմ ծննդյան 41-րդ տարեդարձը, խմելու, Սուրբ Ծնունդ եւ Նոր տարի: Oh, եւ 19 տարեկան տղան, որը իսկապես հրում էր իմ կոճակները: Դա շատ բան է անցնելու, թող ասեմ ձեզ: Եվ ես գիտեի, դա իմ անընդմեջ դուրս գալու մասին էր:

Անցյալ շաբաթ ... լավ ole անցյալ շաբաթ.դիր ինձ պատմել, թե որքան հաճելի էր այդ գիշերը: Ես սովորաբար մի տուն եմ, հազվադեպ եմ խմում: Եթե ​​ես ունեմ մեկ տարվա մեջ 3 գարեջուր, դա շատ բան է: Դե ... իմ լավագույն ընկերը, եւ ես դուրս եմ գալիս եւ ծանր խմում գիշերը: Ինչու չէ, ես չեմ վճարում կամ վարում: Թույլ տվեք թույլ տալ, որ ամեն անգամ միանգամից կորցնեմ: Yep! Ես համոզված եմ, որ թույլ տվեց, եւ մի լույս տվեցի: Ես հիշում եմ իմ լավագույն ընկերոջը ասելու մասին, խնդրում եմ միայն մեկին : Ես խոստանում եմ վաղը չեմ հիշի: Ես հիշում եմ լավը, եւ այդպես էլ արեց այնպիսի կախվածությունը, որը դանդաղ էր դնում, քանի որ ես հեռացա:

Կիրակի ես այլեւս չունեի, ես շատ hungover էր, նույնիսկ մտածել դրա մասին:

Երկուշաբթի ես դեռ լավ էի: Ես արթնացա, անկողնում դուրս եկավ, ֆորումի մեջ թռավ եւ տեսա, որ իմ խմբի անդամներից մեկը նույնպես ընկել է: Ես որոշեցի, որ պատրաստվում եմ մնալ իմ Նոյեմբերից դուրս գալու օրվանից: Նա մտածեց, որ դա նույնպես լավ էր: Բայց ես ինքս ինձ չեմ հավատում, որ ինձ խաբեց:

Մինչեւ ես գիտեի, որ փոքրիկ հեքիաթը մտածում էր, որ որոշ ժամանակ հանգիստ է եղել : Ինչպես անբարեխիղճ է , ասել է, չէի էլ հիշում, եթե վայելում ես, թե ոչ: Արդյոք այդ երկու ծխախոտները իսկապես ինչ-որ բան արեցին: NO! Կրկին ու կրկին. Հաջորդ բանը, որ ես գիտեի, ես ծխում էի իմ մայրիկից եւ թաքնվում է լոգարանում:

Թույլ տվեք պատմել ձեզ ....

Ես ավելի վատ զգացի: Ավելի հիասթափված եմ ինքս ինձ: Ինձ ավելի շատ չհիմնավորված:

Երեքշաբթի, մի քանի սթրեսային բան է տեղի ունենում իմ հնագույն որդու հետ եւ նա թողնում է իր ծխախոտի տուփը եւ ավելի թեթեւ է իմ մեքենայում: Եվ սա պատմության վերջն է, վերջին երեք ամսվա ընթացքում ես այնքան ուժեղ կռվել եմ այն ​​ճակատամարտի ավարտին:

Այսօր կեսօր է, իմ փոքր, փոքրիկ «սխալից» 8 օր անց: Այս կեսօրից հետո աշխատանքից չկարողացա սպասել, տուն գնալ եւ ծխել: Թույլ տվեք պատմել ձեզ, թե որքան արագ եք վերադառնում այս սարսափելի կախվածության կախվածությունը ... դա ինձ համար 8 արագ օր էր:

Թույլ տվեք պատմել ձեզ, եթե դուք մի քանի շաբաթ, ամիս, տարիներ ձեր դուրս գալուց եւ ձեր փոքրիկ ձայները ձեր գլխում սկսում են շշնջում, որ միայն մեկը տառապում է կամ դուք չափազանց շատ սթրեսից եւ կարիք ունեք ծխել միայն մեկ ... տեսեք, թե ինչպես է դա զգում ծխել մեկ անգամ այս անգամ ... Դուք չեք վայելել այն կամ էլ ձեզ ...

Թույլ տվեք պատմել ձեզ, թե ինչ է լինելու: Թույլ տվեք պատմել ձեզ, թե ինչպես եք զգում:

Դուք պատրաստվում եք ֆիզիկապես հիվանդանալ:

Ձեր գլուխը պատրաստվում է ուղեղի վատթար վիճակում, ապա ուղիղ երկու օր ուղիղ:

Դուք պատրաստվում եք հիվանդանալ ձեր ստամոքսին:

Ձեր թոքերը անմիջապես վնաս կհասցնեն: Դա կարող է վնասել շնչելու եւ ձեր օդուղիները կրկին խստացվելու են:

Դուք պատրաստվում եք ավարտել ամենավատ sinus եւ կրծքագեղձի վարակը, որը կարող եք պատկերացնել:

Դուք զգում եք ձեր սրտի մրցավազքը, որտեղ դուք կարծում եք, որ կարող եք ունենալ սրտի կաթված: Դուք կարող եք իրականում զգալ ձեր արյան անոթները խստացնելով:

Դուք պատրաստվում եք ունենալ էներգիա:

Խելացիորեն ... դուք այնքան հիասթափված կլինեք ձեր մեջ եւ զգում եք այնպիսի զզվելի աղբից, որ հասարակությունը ձեզ դարձնում է: Ինչպես եւ բոլորը կարող են հոտ զգալ ձեզ մի մղոն հեռավորության վրա:

Դուք մտադիր եք զգալ, որ այնքան ինքնասպան լինեք:

Այսպիսով, թող ասեմ ձեզ ... անկախ նրանից, թե որ պահից եք դուրս եկել, եթե ձեր գլխի փոքրիկ ձայնը բացվում է, եւ նույնիսկ հեռակա մտածում ես, որ դրանով զբաղվի: Վերցրեք խոր շունչը եւ մտածեք այն մասին, թե ինչ եք պատրաստվում անել: Մի հիմարեք ... մի սպասեք 3-ից 5 րոպե , մի քանի խորը շունչ քաշեք, մի ջուր խմեք, ցնցուղ լցրեք, ինչ-որ լոգոտիպով կամ ինչ որ այն կօգնի, որ անցնեք անցյալի ծխող մտքերը: Մի փոքր շփոթեցնող ձայնի մեջ չես հասկանում:

Թույլ տվեք ասել ձեզ. Ես չեմ հրաժարվում, եւ իմ պայքարը կմնա նոյեմբերին, բայց ես շատ շուտով կմեկնեմ:

~ Ջենն