Եթե դուք ունեք սահմանային անհատական խանգարում (BPD) , շատ տարածված է զգալ, թե ցանկանում եք հրաժարվել թերապիաից: Փաստորեն, բնական է, որ հիասթափված լինեք թերապիայի կամ ձեր թերապեւտի հետ, կամ հոգեբուժության նման զգալը այլեւս չի աշխատում: Սակայն շատերը հեռանում են թերապեւտից, նախքան նրանք հասել են իրենց բուժման նպատակներին, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ BPD- ի մարդկանց մոտ 47 տոկոսը վաղուց բուժում է:
Թերապեւտից հեռանալը մեծ որոշում է, ուստի մտածեք ձեր պատճառների եւ ձեր բուժման նպատակների մասին:
Որն է ձեր թերապիան հրաժարվելու պատճառները:
Մինչ թերապիայի դուրս գալը, մտածեք ձեր հեռանալու ցանկության մասին: դուք կարող եք օգտակար լինել գրել ցանկը: Ընդհանուր պատճառները ներառում են `
- Ես չեմ զգում, որ թերապիան աշխատում է
- Ինձ դուր չի գալիս իմ թերապեւտը
- Ես ժամանակ չունեմ նիստերին մասնակցելու համար
- Կարծում եմ, ավելի լավ եմ ստացել եւ պատրաստ եմ միայնակ գնալ
- Նիստում խոսակցությունները շատ զգացմունքային են / ինտենսիվ
- Չեմ կարծում, որ իմ թերապեւիչը սիրում է ինձ
- Ես երբեք չեմ էլ լավանա, անկախ նրանից, թե ինչ եմ անում
- Կարծում եմ, որ իմ թերապեւտը անբավարար է
- Ես գումար չունեմ, գումար վճարելու համար
Խոսելով ձեր թերապեւտիկի հետ
Հիմա, որ դուք ունեք ձեր պատճառները, ցանկանալով հրաժարվել թերապեւտությունից, աստղ եք դնում ամենամեծ պատճառներով, որպեսզի կարողանաք քննարկել դրանք ձեր թերապեւտիկի հետ:
Գուցե դուք ամաչում եք քննարկել ձեր թերապեւտը հետաքննելու համար, քանի որ չեք ցանկանում հիասթափեցնել կամ վիրավորել նրան:
Կամ գուցե դու չես վստահում նրան, որ նրա հետ քննարկես: Ինչ էլ որ պատճառաբանեք, կարող եք օգնել ձեր խորհրդատուի հետ թերապիայի հետ կապված մտահոգություններին:
Օրինակ, եթե ցանկանում եք դուրս գալ փողի կամ ձեր գրաֆիկի պատճառով, ձեր թերապեւտը թերեւս կարող է աշխատել վճարման պլանով կամ համաձայնվել է հանդիպել ձեզ հետ, գլխավոր գրասենյակի ժամից հետո:
Նա կարող է նաեւ ձեզ ուղղորդել մեկ այլ թերապեւտի, եթե կարծում եք, որ դուք չեք սեղմում նրա հետ կամ բավականաչափ առաջընթաց կատարելու:
Մի վախեցեք սկսել այս քննարկումները: Բավականին անհավանական է, որ ձեր թերապեւտը նման քննարկում չի ունեցել: Թերապիան շատ զգացմունքներ է բերում, եւ շատ տարածված է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են հրաժարվել կամ զգալ, որ ոչինչ չի օգնի: Եղեք ազնիվ, ինչպես դուք կարող եք լինել: Հիշեք, որ ձեր թերապեւտը անում է այն, ինչ նա անում է, քանի որ ցանկանում է օգնել մարդկանց:
Արդյոք դա խանգարում է:
Որոշ դեպքերում BPD- ի ախտանշանները կարող են ձեզ համոզել, որ հեռացնեք թերապիան: Եթե դուք պառակտում եք զգում, կարող եք դիտել ձեր թերապեւտը կասկածով կամ դավաճանությամբ, ինչը կարող է առաջացնել թերապիա դուրս գալ վաղաժամ: BPD- ի մաս կազմող դեպրեսիան ունեցող մարդիկ կարող են ունենալ հուսահատության եւ ծայրահեղ ցածր մոտիվացիայի շրջաններ, ինչը կարող է դրդել նաեւ նրանցից հեռանալուց: Այս երկու դեպքերում, թերապեւտը կարող է օգնել ձեզ մտածել, թե ինչն է ձեր լավագույն շահերից ելնելով, թե ինչ խանգարում է «պատմել ձեզ»:
Ինչ են խանգարում եւ անհանգստությունը:
Մեկ այլ տեխնիկա, որը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք դուրս գալ թերապիան, կոչվում է « Առողջություն եւ հուսալի գործիք» : Սա գործիք է, որը դասավանդվում է Դիալեկտիկական վարքագծի թերապիայի մեջ եւ կարող է շատ տարբեր տեսակի որոշումներ կայացնելիս:
Հետո լրացրեք կողմնորոշման եւ հակահրդեհային գործիքը, մտածեք ավելին, թե ինչ ուղղություն եք ուզում գլխավորել: Արդյոք թերապիան հրաժարվում է լավ գաղափարից: Կամ, պարզ է դառնում, որ մեկ այլ ճանապարհ կարող է ավելի իմաստալից լինել: Եթե դուրս գալու թերապիան կարծես թե ճիշտ ընտրություն է, նշանակում է դա նշանակում է դուրս գալ թերապիա, ուղղակի փոխելով թերապեւտների կամ թերապիայի տեսակը: Մտածեք ձեր բոլոր ընտրանքների միջոցով `լավագույն լուծումը ձեզ համար:
Ստորին գիծը
Ներքեւի տողն այն է, որ կան բազմաթիվ պատճառներ, որ մարդիկ հեռանում են թերապեւտից, եւ երբեմն դրանք անխուսափելի են: Երբեմն երբեմն մարդիկ հեռանում են թերապեւտից, առանց դրա մասին մտածելու եւ դրա մասին խոսող թերապեւտներին:
Եթե վստահ եք, որ դուք պետք է դուրս գաք, դիտեք բուժման այլ ուղիներ : Եվ, եթե դուք ընտրում եք շարունակել աշխատել թերապեւտի հետ, թե ոչ, շարունակեք աշխատել ձեր հմտությունների վրա, հաղթահարել սահմանամերձ անձի խանգարման հետ :
Վերջապես, հեռանալուց առաջ, համոզվեք, որ դուք ունեք անվտանգության պլան BPD տեղում:
Աղբյուրները.
Ալեսիանի, Ռ., Բոկկալոն, Ս., Ջիարոլի, Լ., Բլում, Ն. Եւ Ա. Ֆոսաթին: Համակարգային դասընթացներ զգացմունքային կանխատեսելիության եւ խնդիրների լուծման համար (STEPPS). Ծրագրի արդյունավետությունը եւ անհատական հատկությունները, որպես կաթվածի կանխատեսող, իտալական ուսումնասիրություն: Համակողմանի հոգեբուժություն : 2014. 55 (4): 920-7:
Խազայի, Հ., Ռեզայի, Լ., Շահդիպուր, Ն. Եւ Պ. Ուիվեր: Հոգեթերապեւտից դուրս գալու պատճառները `որակական ուսումնասիրություն: Գնահատում եւ ծրագրերի պլանավորում : 2016. 56: 23-30: