Պաշտպանական մեխանիզմ, որտեղ ամեն ինչ սեւ է կամ սպիտակ
Պառակտումը հոգեբուժարանում օգտագործվող տերմին է `նկարագրել հակառակ կարծիքները, զգացմունքները կամ համոզմունքները: Ոմանք կարող են ասել, որ մարդը, ով բաժանվում է, տեսնում է աշխարհը սեւ կամ սպիտակ առումով, բոլորը կամ ոչինչ: Դա խեղաթյուրված մտածողության ձեւ է, որի դեպքում անձի կամ իրադարձության դրական կամ բացասական հատկանիշները ոչ թե կշռված են, այնպես էլ միասնական:
Պառակտում եւ սահմանաչափերի անհատականության խանգարում
Պառակտումը համարվում է պաշտպանական մեխանիզմ, որի միջոցով սահմանային անհատական անկարգություններով մարդիկ (BPD) կարող են դիտել մարդկանց, իրադարձությունների կամ նույնիսկ իրենց մեջ բոլոր կամ ոչինչ:
Պառակտումը թույլ է տալիս նրանց հեշտությամբ հրաժարվել այն բաներից, որոնք նշանակվել են «վատ» եւ ներգրավել այն բաները, որոնք նրանք համարում են «լավ», անգամ եթե դրանք վնասակար են կամ ռիսկային: Պառակտումը BPD ախտորոշման համար օգտագործված ինը չափորոշիչներից մեկն է:
Պառակտման օրինակներ
Պառակտումը կարող է խանգարել հարաբերություններին եւ հանգեցնել ինտենսիվ եւ ինքնաբերաբար կործանարար վարքագծի: Մարդը, որը բաժանվում է, սովորաբար մարդկանց կամ իրադարձությունները կկրի, որոնք բացարձակ չեն, առանց քննարկման: Օրինակներ.
- Բանն այն է, որ «միշտ» կամ «երբեք»
- Մարդիկ կարող են լինել «չար» եւ «աղավաղված» կամ «հրեշտակներ» եւ «կատարյալ»,
- Հնարավորությունները կարող են ունենալ «ոչ ռիսկ» կամ լինել «ամբողջական» կոնվենցիա:
- Գիտությունը, պատմությունը կամ նորությունները կամ «ամբողջական փաստ» կամ «ամբողջական սուտ» են,
- Երբ բաները սխալվում են, մարդը զգում է «խաբված», «ավերված» կամ «պտտվող»,
Ինչն է ավելի շփոթեցնում պառակտումը, այն է, որ հավատը երբեմն կարող է երկաթե հյուսված լինել կամ անցնել եւ առաջ անցնել մի պահից:
Մարդիկ, որոնք պառակտում են, հաճախ դիտվում են չափազանց դրամատիկ կամ գերբնակեցված, հատկապես, երբ հայտարարում են, որ բաները կամ «ամբողջովին ընկել են» կամ «ամբողջությամբ շրջվել»: Նման վարքը կարող է սպառել նրանց շրջապատողներին:
Ուղեկցող առանձնահատկություններ
Իրականում, պառակտումը կարող է թվալ գրեթե սովորական, վարվելակերպը հեշտությամբ վերագրվում է ցանկացած անձի, որը մենք գիտենք, եւ գուցե նույնիսկ մեզ:
Այնուամենայնիվ, BPD- ի պառակտումը համարվում է հետեւողական եւ աղավաղված վարք, սովորաբար ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են.
- Իրականացնելը (գործողությունների առանց հաշվի առնելու հետեւանքները)
- Պասիվ ագրեսիան (թշնամության անուղղակի արտահայտություն)
- Հերքումը (գիտակցաբար անտեսելով փաստը կամ իրականությունը)
- Նախագծում (մեկ ուրիշի հանդեպ անցանկալի զգացմունք)
- Ամբարտավանություն (համոզմունք, որ դուք տիրապետում եք գերազանցությանը հետախույզի կամ իշխանության մեջ)
- Զգացմունքային hypochondriasis (փորձելով ուրիշներին հասկանալ, թե որքան ծանր է ձեր հուզական ցավը)
- Պրոֆեսիոնալ նույնականացում (ժխտելով ձեր սեփական զգացմունքները, դրանք մեկ ուրիշի վրա նախագծելը, ապա այդ անձի նկատմամբ վարվելակերպը, որը ստիպում է նրանց ձեզ արձագանքել ձեզ վրա այն հույզերի վրա,
Ինչպես է ախտորոշվում ԲԿԴ-ն
A BPD ախտորոշումը կարող է կատարել միայն հոգեկան առողջության մասնագետի որակավորված մասնագետը: Ախտորոշումը կատարելու համար բժիշկը պետք է հաստատի հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկում (DSM-5) նշված 9 ախտանիշներից հինգը, այդ թվում `
- Ինտենսիվ եւ բուռն հարաբերություններ, որոնք ներառում են պառակտում
- Հանգստանալով կամ ձանձրանում զգալով
- Ձեր կարծիքը, որը ազդում է ձեր զգացմունքների, արժեքների, տրամադրությունների եւ հարաբերությունների վրա
- Խթանող վարք, ինչպիսիք են չարաշահող նյութերը կամ անխոհեմ կերպով վարելը
- Զայրույթը, ինչպես օրինակ, ծայրահեղ մեղքի եւ զղջման հետ կապված բուռն պայթյունները
- Բաց թողնելը կամ հրաժարվելը հրաժարվելով ծայրահեղ զգացմունքներից
- Ինքնասպան մտքեր եւ / կամ ինքնակառավարման վնաս պատճառող վարք
- Ծայրահեղ դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ նյարդայնությունը, որը կարող է պահպանվել ժամերով եւ օրերին
- Զգում եք ինքներդ ձեզ բաժանված , այդ թվում `պարանոյան եւ ամնեզիա
Հոգատար BPD- ով սիրված մեկի հանդեպ
Չկա հեշտ պատասխան, թե ինչպես վարվել սիրելիի հետ, ով ունի BPD, հատկապես երբ ախտանիշները ծայրաստիճան են: Ինչպես հաղթահարել, մեծապես կախված է ձեր փոխհարաբերությունների բնույթից եւ ազդեցության ձեր սիրելիի ախտանիշներից են ձեր ընտանիքում:
Այնուամենայնիվ, կան որոշ սկզբունքներ, որոնք կարող են օգնել, ներառյալ `
- Կատարել empathy. Սկսեք հիշեցնելով ձեզ, որ պառակտումը խանգարում է: Թեեւ որոշակի գործողություններ կարող են թվալ եւ կանխամտածված լինել, ձեր սիրելիը գոհունակություն ձեռք բերելու համար դա չի անում: Սրանք ուղղակի պաշտպանական մեխանիզմներ են, երբ նա դիմում է, երբ ինքն իրեն անպաշտպան է զգում:
- Փորձեք կառավարել ձեր պատասխանը: Եթե ձեր սիրելիին ունեք BPD, հիշեք, որ դուք ավելի լավ վիճակում եք ձեր հսկողությունը վերահսկելու համար: Զայրույթը կամ թշնամանքով զբաղվելը միայն ծառայելու է իրավիճակը նույնիսկ ավելի վատ:
- Հիշեցրեք ձեր սիրելիին, որ հոգ է տանում ձեր մասին: BPD- ով մարդիկ հաճախ վախենում են մերժվելուց կամ լքելուց: Իմանալով, որ որեւէ մեկը հոգ է տանում, հաճախ օգնում է նվազեցնել պառակտման վարքը:
- Պահպանեք հաղորդակցության ուղիները: Քննարկելով իրավիճակն այն դեպքում, երբ դա տեղի է ունենում, թույլ է տալիս մեկուսացնել այդ իրադարձությունը, այլ ոչ թե վրիպել հաջորդի գագաթին: Միայն հաղորդակցվելու չկատարելը ծառայում է ձեր սիրելիի մերժման անհանգստությունը վառելու համար:
- Սահմանեք սահմանները: BPD- ի մարտահրավերներին դիմելը մի բան է. դառնալով չարաշահման օբյեկտը: Միշտ սահմանեք սահմանափակում այն սիրելիի հետ, ով ունի BPD: Եթե այդ գիծը անցնի, բացատրեք, թե ինչու եք զիջում եւ փորձում եք այդքան անողոք անել: Սահմանների սահմանները օգնում են պահպանել փոխհարաբերությունները, այլ ոչ թե շեղել այն:
- Խրախուսեք եւ աջակցեք բուժմանը: Ձեր սիրելիը կարող է ավելի լավ կյանք վարել բուժման հետ, որը կարող է ներառել դեղորայք եւ / կամ խոսակցական թերապիա, ամենայն հավանականությամբ, դիալեկտիկական վարքային թերապիա (DBT): Խրախուսեք նրան սկսել կամ շարունակել բուժումը եւ սովորել այն ամենը, ինչ կարող ես անել այն, ինչ նա անցնում է: Անհրաժեշտության դեպքում մասնակցեք ձեր սիրելիի հետ թերապիայի:
- Խնայիր քեզ. Սա կարող է գտնել ձեր սեփական թերապեւտը, որն օգնում է ձեզ հավասարակշռել ձեր կարիքները, ինչպես նաեւ ձեր սիրելիի հետ:
Երբ BPD- ը վնասում է ձեր բարօրությանը
Կարող են լինել այն ժամանակները, երբ դուք պետք է ավելի կտրուկ քայլեր կատարեք: Այն դեպքում, երբ փոխհարաբերությունները վնասում են ձեր ընտանիքին , ձեր աշխատանքին եւ բարեկեցության զգացողությանը, կարող եք դիմակայել իրականությանը, որ հարաբերությունները չեն կարող շարունակվել:
Թեեւ սա աներեւակայելի ցավոտ ընտրություն է բոլորի համար, այն կարող է նաեւ լինել որոշակի դեպքերում առավել առողջ: Անհրաժեշտության դեպքում այդ որոշումը պետք է կատարվի որակյալ մտավոր առողջության մասնագետի օգնությամբ:
> Աղբյուրներ.
> Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիան (ԱՊԱ): Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (DSM-5): Արլինգտոն, Վիրջինիա; 2013 թ.
> ԱՊԱ: Սահմանային անձի անհանդուրժողականության պացիենտների բուժման պրակտիկայի ուղեցույց: Ամերիկացու հոգեբուժության ամսագիր : 2010; 158: 1-52:
> Greenstein L. աջակցում է ինչ-որ մեկին, ով սահմանում է անձի խանգարում: Ազգային դաշինք հոգեկան հիվանդության (NAMI): Հրապարակված է հունիսի 23, 2017: