Ինչպես խանգարել է ձեր ժամանակը, փողերը եւ սթրեսը
Տհաճություն, մեզանից շատերը այստեղից քիչ բան ունեն: Իրականում մեզնից շատերն ավելին ունեն, քան մի փոքր: Ընթերցողների երրորդ մասը խուսափում է տնից տուն վերադառնալուց, եւ չգիտեն, թե որտեղից պետք է մաքրվեն: (Ի տարբերություն, 10 տոկոսից պակաս, իրենց տները խառնաշփոթ են): Ինչպես է այս խառնաշփոթը ազդում մեզ վրա :
Ժամանակը
Մարդիկ հաճախ մտածում են խառնաշփոթի մասին, որպես էներգետիկ արտահոսքի, բայց դա նաեւ քանդում է մեր ժամանակը:
Ինչպես: Խառնաշփոթ տներում մարդիկ լրացուցիչ ժամանակ են ծախսում, գրեթե ամեն օր փնտրում կորցրած իրեր, ինչպիսիք են ստեղները, փողերը, կոշիկներ, գործիքներ եւ այլն: Նույնիսկ երբ մենք ճիշտ ենք նայում կորցրած կետում, դժվար է տեսնել, երբ շրջապատված է խառնաշփոթից . Իսկ խառնաշփոթի միջոցով փնտրելու համար լրացուցիչ ժամանակը արագանում է:
Money
Երբ մենք չունենք ֆինանսական փաստաթղթեր, օրինագծերը կարող են կորցնել, պատճառելով մեզ ուշ վճարումներ: Կորցրած իրերը փոխարինելու եւ նրանց կրկնօրինակների ձեռքբերումը, մենք չէինք գիտակցում, որ մենք արդեն ունեցել ենք նաեւ ծախսեր, որոնք ավելացնում են արագ:
Սթրես
Մարդկանց կյանքի ամենատարածված գումարը ավելացնում է սթրեսը: Ահա սթրեսի աղմուկի որոշ օրինակներ կարող են առաջացնել.
- Հյուրերին հյուրընկալելը դառնում է շփոթություն կամ ամբողջ օրվա նախապատրաստություն կատարող իրադարձություն:
- Յուրաքանչյուր սենյակ իրականացնում է տեսողության հիշեցում բոլոր աշխատանքների համար, որոնք պետք է արվեն այնպես, ինչպես մաքրելու համար:
- Օգտագործելով ձեր տունը, ինչպես օրինակ, scrapbooking- ը կամ յոգան դառնում է դժվար կամ անհնար, առանց նշանակալի ժամանակ անցկացնելու տարածությունը մաքրելու համար:
- Feng shui- ի սկզբունքների համաձայն, խառնաշփոթը ձեզ դրական էներգիայի դրսեւորում է, իսկապես կարող եք զգալ այն:
- Սխալից զզված տուն, ավելի շուտ, մեծ սթրես է եւ ուժեղացնում է վրդովմունքն ու սպառումը, որն արդեն զգացվում է զգացվող անձին:
Իրատեսական մակարդակի խանգարումներ
Մեզանից շատերը, հատկապես փոքր երեխաների ծնողների համար, իրատեսական չէ ամեն օր յուրաքանչյուր պահի կատարյալ տուն պահել:
Թեեւ այն ոգեշնչող է, թե ինչպիսի տպավորություն է թողնում այն կատալոգները, որոնք ցույց են տալիս գեղեցիկ կահավորված սենյակները կամ քայլում են հրաշալի անսպասելի մոդելների տան միջոցով, ինքնակարգավորելու նման բարձր չափանիշները, կարող են ոչ միայն իրական լինել, այլեւ կարող են առաջացնել լրացուցիչ սթրես: Օրինակ, եթե դուք գտնում եք, որ ձեր ընտանիքի մյուս անդամներին զզվելի կամ խեղաթյուրում են այն փոքրիկ խառնաշփոթությունների համար, որոնք նրանք ստիպում են այն հանգամանքին, որ դա հարուցում է ընտանեկան ներդաշնակությունը, գուցե կարիք լինի հանգստանալ ձեր չափանիշներին:
Բայց իմանալով, որ այդ աղմուկը տանում է, այնքան խառնաշփոթը չափազանց շատ է: Չնայած մենք գիտենք, որ աղմուկը կարող է սթրես առաջացնել եւ կատարյալ տունը կարող է անիրական լինել որոշ մարդկանց համար, տանելի խառնաշփոթի մակարդակը կարող է տարբեր լինել անձից մինչեւ անձ: Ահա որոշ ուղեցույցներ, որոնք պետք է հետեւեն, որպեսզի կօգնեն ձեզ որոշել, թե որտեղից պետք է գցեք գիծը խառնաշփոթի վրա.
- Ընկերությունը: Ձեզ դուր է գալիս, որ ձեր տունը կոկիկ բավարար լինի, որպեսզի թողնել ընկերությանը: Դուք ուրախ եք, որ ընկերությունը պատրաստ է 15 րոպե մաքրումից հետո:
- Կազմակերպություն. Ձեր տանը բավականաչափ կազմակերպված է, որ ընդհանրապես կարող եք գտնել այն ամենը, ինչ փնտրում եք, առանց որոնելու:
- Սթրես մակարդակը: Կարող եք իսկապես հանգստանալ ձեր տանը կամ արդյոք դա էներգետիկ արտահոսք է:
Քաշեք կաշվից
Կան շատ գրքեր եւ նույնիսկ կայքեր, որոնք նվիրված են ձեր տունը կանխելու համար, սակայն կան որոշ հիմնական քայլեր, որոնք լավ են աշխատում:
- Գնալ սենյակ սենյակ եւ բաժանեք ձեր բաները չորս արկղերի մեջ. Նվիրաբերել բաներ, նետել բաները, պահել բաները եւ պահել դրանք: Եթե դուք կարիք չունեք կամ սիրեք այն, ապա մտածեք դրա մասին:
- Գնացեք ձեր տուփի մեջ, պահելու եւ ամեն ինչի համար տեղ գտնելու համար: Դարձրեք այն տրամաբանական վայր, որը նույն տարածքում է, որտեղ այն պետք է օգտագործվի: Օրինակ, դուռը պահեք դուռը:
- Ավարտել մեկ սենյակ, նախքան հաջորդը շարժվելը:
Դա կարող է ամեն օր անել մեկ օրվա ընթացքում, կամ կարող է տարածվել մի քանի շաբաթվա ընթացքում 30 րոպե տեւողությամբ, եթե դուք արագ աշխատում եք: Եթե դուք կարողանաք դա անել միայն «երեխայի քայլերով», Flylady.net- ն ունի լավ համակարգ, որը կարող է օգնել:
Կազմակերպեք, թե ինչ է մնացել
Երբ դուք գտնում եք այն վայրերը, որոնք պահում եք, համոզվեք, որ դուք բաներ եք պահում այնպիսի ձեւով, որը իմաստ է եւ գեղեցիկ է: Օրինակ, մանկական խաղալիքները կարող են շատ խնամքով պահվել խողովակներում, որոնք ապահովում են արագ մաքրում եւ խաղալիքի խառնաշփոթից հեռու: Գոգավորի կազմակերպիչները ձեր լոգարանների եւ խոհանոցի համար կարող են պահել գզրոցներ, լրացուցիչ տարրերով: Փաստաթղթերի ներկայացման համակարգ ունենալը հեշտացնում է նրանց հեռացնելը եւ նրանց անհրաժեշտության դեպքում գտնել դրանք: Մի փոքր ավել ջանքեր գործադրելով, ձեր բաները կազմակերպելու համար այժմ ձեզ փրկելու ժամանակ կպահանջվի մաքրելու եւ կարգուկանոն պահպանելու համար:
Ստեղծեք գեղեցկություն
Երբ դուք ունեք ձեր տուն decluttered եւ կազմակերպված, դուք կարող եք ավելացնել մի քանի գեղեցիկ դիպչում, որը կարող է ձեր տունը իդեալական ապաստարան է ձեզ հանգստանալ: Խորապես խորհուրդ եմ տալիս, որ դուք ունեք համակարգ, որը խաղում է երաժշտություն նվաճելու համար, քանի որ այն նման է զարմանալի հանգստանալու նպաստների: Դուք նաեւ կարող եք ունենալ որոշ արոմաթերապիա մոմեր կամ դիֆուզեր: Տնային սպա- պարագաները պարտադիր են բաղնիքի համար եւ հանգստացնող սենյակները կարող են օգնել քնում: Վերջապես, ես խորհուրդ կտայի, որ ձեր համար փոքր տարածք ստեղծեք, երբ օգտագործեք լրագրողական կամ մեդիտացիայի ժամանակ, օգտագործելով ձեր տան ձեր սիրած մասը:
Ստեղծել դրական Chi
Կարող եք նաեւ ցանկանալ սովորել միմյանց Feng Shui- ի սկզբունքները, տեղադրման հին արվեստը, ձեր տունը զարդարելու համար, որը կբարձրացնի ամենօրյա սթրեսը եւ կարող է օգնել ձեզ կառուցել այնպիսի տեսակի կյանք:
Ձեր տունն ավելի կազմակերպված դարձնելը մեծ է: Այնուամենայնիվ, ճիշտ այնպես, ինչպես ժամանակի ընթացքում քաշի կորուստը պահպանելու ջանքեր են պահանջվում, մաքուր տունը նույնպես մի փոքր ջանք է խնայում: Բարեբախտաբար, այս փորձը կարող է նվազագույնի հասցնել փորձագիտական խորհրդատվության միջոցով: Ստորեւ բերված են հետեւյալ խորհուրդներից մի քանիսը `խառնաշփոթ-քլիրինգի փորձագետների կողմից.
Պահեցեք ժամանակացույց: Սա հրաշալի կազմակերպված միջոց է մաքուր տուն պահպանելու համար, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր լավագույնն են աշխատում, երբ նրանք ունենան «to-dos» ցուցակի հետեւում:
Հետեւեք 30-րդ կանոնին: Չպետք է շփոթել կասկածելի «Հինգ-Երկրորդ Օրենքի» հետ (որը ենթադրում է սնունդը դուրս հողից, որը միայն հինգ վայրկյան է եղել), Anonymous- ի Սառա Ֆելտոնի այս հզոր օրենքը նման է մի բանին, եթե աշխատանքը տեւում է շուրջ 30 վայրկյան կամ ավելի քիչ անել, անմիջապես կատարեք: Սա վերաբերում է ձեր կոշիկները հեռացնելու, նամակների եւ այլ փոքր աշխատատեղերի հեռացմանը:
Դիտեք ձեր «թեժ կետերը»: Հիշեք այն կույտերը, որ դուք պարզապես ազատվել եք: Ճնշումը ձգտում է կուտակել նույն վայրերում, ճակատային դուռը, խոհանոցի սեղանը, ամեն օր քիչ: Flylady Marla Cilley- ը խորհուրդ է տալիս ուշադրություն դարձնել այն վայրերին, որտեղ դուք հակված եք ամեն օրվա վերջում խառնաշփոթից հեռանալուն, այնպես որ նրանք կրկին չեն վերածվում մեծ պիկերի:
Ներդրեք ձեր բաները: Երբ դուք «ամեն ինչի եւ ամեն ինչի տեղը» իր տեղում է, պատրաստ եք այս կարեւոր ընկերակից կանոնին: Երբ դուք ինչ-որ բան եք վերցնում, պարզապես պետք է այն վերադարձնել:
Վերցրեք 15 րոպե: Շատ մաքրող մասնագետներ, ներառյալ Ֆլայդուն, խորհուրդ են տալիս մի քանի երաժշտություն տեղադրել եւ մաքրել օրական 15 րոպե, օրական մի քանի անգամ: Դուք կարող եք շատ բան անել 15 րոպեում, եւ դա չի ազդում ձեր գրաֆիկի վրա `դա անելու համար:
Դադարեցնել անուղղակի փոստ: Թղթի խառնաշփոթի կրճատման մի պարզ միջոց է այն, որ ձերբազատվի ժայթքից առաջ:
Ավելի պարզ խորհուրդներ
- Եթե դուք ինչ-որ բան եք բերում, մի բանից շեղվեք:
- Ամեն օրվա վերջում լույսը մաքրեք:
- Ավելի մանրակրկիտ մաքրում եք շաբաթական մեկ անգամ (կամ վարձակալեք ինչ-որ մեկի համար այն ձեզ համար, եթե այն համապատասխանում է ձեր բյուջեին):
- Մարդիկ ավելի հաճախ են վայելում եւ վայելում ձեր տունը: Ապրեք ինչպես դուք իսկապես գնահատում եք ձեր նոր բարեկարգված հանգրվանը եւ ինքնաբերաբար ավելի հավանական է պահպանել այն: