Նշում լավատեսության ամիսը մարտին

Լավատեսության ամիսը կարող է բերել բազմաթիվ առավելություններ

Չնայած մարտը լավատեսության ամիս է, ցանկացած ամիս կարող է հնարավորություն ստեղծել հիմնավորված լավատեսության նկատմամբ ձեր միտումը եւ բերեք այն բազմաթիվ օգուտներ, որոնք գալիս են դրանից: Օպտիմիզմը կապված է կյանքի շատ օգուտների հետ, ներառյալ առողջությունը, երջանկությունը եւ երկարակեցությունը: Եվ չնայած լավատեսության միտումը մասնակիորեն կապված է ծննդաբերական գործոնների, ինչպիսիք են փորձի եւ համաձայնության բացը, լավատեսական մտածելակերպը կարող է մշակվել ցանկացած ժամանակ ձեր կյանքում եւ կարող է բերել այդ օգուտները նրանց հետ:

Այս մտածելակերպի զարգացումը կենտրոնանալով, կարող է մի քիչ ժամանակ տալ, ուստի մեկ ամսվա ընթացքում նրանց վրա կենտրոնանալը կարող է օգնել ձեզ դարձնել այս ամենը ողջ կյանքի սովորույթը: Եկեք մի քիչ ավելի նայենք, թե ինչու է դա արժե հաշվի առնել ժամանակն ու ջանքերը:

Ինչպես լավատեսություն եք ստանում

Մարդիկ հաճախ մտածում են, թե ովքեր լավատես են, բայց ավելի լավ է ակնկալել, որ նրանք լավ չեն սպասում, քանի որ նրանք դեռեւս բավարարված չեն կյանքի պակասի պատճառով: Կամ գուցե նրանք ավելի երջանիկ են, քանի որ արդեն ավելի շատ են ուրախանալ: Այնուամենայնիվ, հետազոտությունը գտնում է, որ նրանք, ովքեր լավատեսորեն են ձգտում, ավելի շատ ուրախ են, քան այն օգուտները, որոնք ձեռք են բերում իրենց լավատեսությունից եւ ոչ թե պարզապես լավատեսական են, քանի որ նրանք ավելի հեշտ կյանք ունեն:

Սա լավ նորություն է, քանի որ այն բացում է լավատեսության օգուտները, ովքեր ցանկանում են փոխել իրենց տեսակետը: Այս առավելությունները ներառում են ավելի մեծ հաջողություններ, ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ առողջություն, երկարակեցություն, պակաս սթրես եւ այլն:

Ինչու լավատեսության ամիս նշեք:

Թեեւ դուք կարող եք կենտրոնանալ լավատեսության վրա ցանկացած պահից պահից եւ բարելավել ձեր արտաքին եւ ներքին փորձը, ամբողջ ամսվա լավատեսության վրա կենտրոնանալը, իրոք, կօգնի ձեզ դարձնել ավելի շատ ձեր կյանքի որոշակի մաս: Սա ճիշտ է մի քանի պատճառներով.

• Օպտիմիզմը ավելին է, քան լուսավոր կողմը նայելը: Ավելի լավատես լինելու համար կարող է ներգրավվել ձեր ներկա մտածողության օրինակները, որոշելու նոր հեռանկարներ ընդունելու, նոր սովորույթներ մշակելու եւ այլ գործողություններ: Սա կարող է ժամանակ առնել:

• Սովորաբար ժամանակն է զարգանալ, թե արդյոք մենք խոսում ենք մտքի սովորույթների կամ ապրելակերպի սովորությունների մասին: Երկու տեսակի սովորույթները կարող են օգնել ձեզ ավելի լավատես լինել, այնպես որ դա օգնում է ձեզ մի քանի շաբաթ տեւել ձեր կյանքի այս նոր ասպեկտները:
• Որոշ փոփոխություններ կարող են ավելի լավ աշխատել ձեզ համար, քան մյուսները: Եթե ​​մեկ ամիս ծախսես, կենտրոնանալով ձեր կյանքում լավատեսական փոփոխություններ կատարելու վրա, դա ձեզ ժամանակ է տալիս փորձելու եւ մերժելու մի քանի բան, նախքան լուծելու այն փոփոխությունները, որոնք կգործեն լավագույնը ձեզ համար: (Սա ճիշտ է, թե արդյոք դուք ուշադրություն եք դարձնում լավատեսությանը, երջանկությանը, սթրեսին կամ այլ բան, որը պահանջում է փոփոխություն):

Ինչպես տոնել

Կան տարբեր եղանակներ «նշելու» լավատեսության ամիսը եւ այն ձեզ համար լիարժեք աշխատեք: Հիշեք, որ մարտը պաշտոնական Optimism Month- ը է, եւ դուք կարող եք օգտագործել մի խմբի շարժումը `միանալով ուրիշներին` լավատեսություն տալու համար, եթե դուք դիտեք այն մարտին: Այնուամենայնիվ, ողջունելի է ցանկացած ամսվա ամսվա համար, որը դուք կենտրոնանում եք լավատեսության վրա (կամ սկսեք ավելի լավատեսության վրա կենտրոնանալ), եւ նույնիսկ կարող եք ընկերակցել ընկերներին, որպեսզի միանաք ձեզ, այնպես որ թույլ մի տվեք, որ ամսաթիվը սահմանափակում է ձեզ: Ինչ վերաբերում է, մասնավորապես, դուք կարող եք անել տոնելու համար, այստեղ են որոշ գաղափարներ, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է փոխակերպվել.

• Իմացեք այն մասին, թե որն է լավատեսությունը եւ չի : Դա հեշտ կլինի ձեզ համար իմանալ, թե ինչ ուղղություն պետք է գնաք:

• Քննեք ձեր սովորական մտածելակերպը եւ տեսեք, թե ինչ կարող եք փոխել :
• Բարելավելու լավատեսական սովորությունները. Պահպանել երախտագիտության ամսագիր , պատահականության ամսագիր կամ տեսողության խորհուրդը :
• Նայիր եւ վերադառնանք ձեր անցյալը , ավելի լավատես աչքերով:
• Կիրառեք այլ ամենօրյա լավատեսական սովորույթներ :