Սիդերոդոմոֆոբիան `գնացքի վախը

Սիդերոդոմոֆոբիան կամ գնացքների վախը, լայնորեն ընդգրկող ախտորոշումն է, որը ներառում է գնացքների հետ կապված բոլոր մտավախությունները: Ոմանք վախենում են խորտակվելուց, իսկ մյուսները վախենում են վերահսկողության բացակայությունից: Այնուամենայնիվ, ուրիշները անմիջականորեն վախենում են գնացքներից, բայց գտնում են, որ դրանք կարող են դառնալ այլ ֆոբիաների համար, ինչպիսիք են կլաուսֆոբիան , սոցիոլոգիական ֆոբիան կամ մոլեկուլային ֆոբիան :

Հասկանալ Siderodromophobia

Սիդերոդոմոֆոբիան հատուկ ֆոբիա է, որը կարող է արմատավորվել բազմաթիվ տարբեր վախերի մեջ :

Կախված ձեր ֆոբիայի ծանրությունից, ցնցում, տատանում, գաստրոտնտեսական ախտանիշներ կամ սրտի կաթվածներ կարող են սկսվել վաղուց նախատեսված գնացքից առաջ: Անսպասելի անհանգստությունը տարածված է, եւ որոշ դեպքերում կարող է նույնիսկ ավելի վատ լինել, քան գնացքի ճանապարհորդության ընթացքում տեղի ունեցած վախը:

Եթե ​​դուք ունեք siderodromophobia, դուք կարող եք վախենալ միայն ավանդական երկաթուղիների, կամ ձեր վախը կարող է ներգրավել մետրոները եւ monorails նաեւ. Որոշ մարդիկ վախենում են միայն երկաթուղային կամ երկաթուղային ճանապարհներ, այլ ոչ թե ավանդական երկաթուղիներ, բայց դա համարվում է հազվադեպ:

Բայց ինչ վերաբերում է մարդկանց, ովքեր վախենում են գնացքներից, այլ իրենց հետքերից: Արդյոք նրանք տեխնիկապես ունեն սիդերոդոմոբոբիա, թե արդյոք դա լիովին առանձին վախ է:

Գնացքների հետ կապված վախերը

Չնայած պաշտոնական «ֆոբիաների անունը» չունի, գնացքի հետքերից վախը չի կարող այդքան հազվադեպ լինել: Արագ ինտերնետային որոնումը դառնում է հարյուրավոր քննարկումներ, որոնք ներառում են այդ վախը: Երկաթգծի ֆոբիան ընդհանուր առմամբ հիմնվում է երկու հիմնական մտահոգությունների վրա. Պատահականորեն կախվածության մեջ ընկնելը եւ այն հրահրելու վախը:

Այս մտավախությունները հաճախ ընդգրկում են ոչ միայն երկաթուղային ուղիները, այլեւ մետրոյի ուղիները: Շատերը հաղորդում են, որ մետրոյի հարթակները հատկապես սարսափելի են, քանի որ անհանգստանում են, թե ներքեւի մասում հոդերի վրա են մտնում կամ ընկնում:

Իհարկե, գնացքները եւ մետրոյի կայանները կարող են ռիսկային լինել, եւ դա միայն իմաստ է զգուշորեն կիրառել:

Մարդկային բազմակողմանի հարթակները պատահականորեն ջարդուփշուրի կամ հրահրելու մեծ վտանգ են պարունակում, քանի որ բոլորը պայքարում են արդեն գնացքների կամ մետրոպոլիտենի մեքենաներ անցնելու համար: Նմանապես, երբեք խելացի գաղափար է կանգնեցնել երկաթգծի հետքերը: Կատարելու համար բավականաչափ տարածություն ստանալու համար բոլոր ճանապարհները անցնելուց առաջ խելամիտ է: Այնուամենայնիվ, ֆոբիան շատ ավելի հեռու է գնում զգուշությամբ:

Ընդհանուր պատճառները

Երկար երկաթուղային ճանապարհների մեջ խուսափելու վախը հաճախ չնայած միշտ չէ, որ կապված է նախորդ բացասական փորձի հետ: Եթե ​​դուք երբեւէ ունեցել եք մեքենայի կանգառի հետքեր, ապա կարող եք լինել ֆոբիայի աճող վտանգ: Այնուամենայնիվ, բացասական փորձը ձեզ հարկավոր չէ: Ամեն անգամ, երբեմն, մի գնացք է բախվում կամ ոտնահարվում է առաջիկա գնացքով: Չնայած այդ իրադարձությունները չափազանց հազվադեպ են, նրանք ընդհանրապես մի քանի օր շարունակ ստանում են լրատվամիջոցների լուսաբանման շարունակություն: Հեռուստացույցով վթարի հետեւելը կարող է բավականաչափ վախ լինել: Եթե ​​ձեր ծնողները վախենում էին երկաթուղային ճանապարհներից, կարող եք ավելի շատ հավանական է զարգացնել նման վախը:

Բացի այդ, երկաթուղային ուղիները դեր են խաղում բազմաթիվ քաղաքային լեգենդներով եւ ուրվական պատմություններով: Հանրաճանաչ լեգենդը նշում է, որ 1930-ական թվականներին կամ 1940-ականներին երեխաները լցված դպրոցական ավտոբուսը կանգնեցվել է Տեխասի Սան Անտոնիո քաղաքի երկաթուղային հատվածում:

Վարորդը եւ տասը երեխաները սպանվեցին, երբ ավտոբուսը արագացնող գնացքով հարվածեց: Այսօր, եթե մեքենան դադարեցվի հետագծերի մոտ, ապա ասում են, որ իրենց հոգիները անվտանգության մեքենաներին կուղարկեն մեքենան: Ենթադրաբար, եթե դուք փորձեք նախքան բալոնին եւ թիկունքային բամպերին թափել թափանցիկ փոշին, ապա կտեսնեք ձեռքի տպաքանակներ փոշու մեջ:

Արդյոք այդ լեգենդը ճիշտ է, թե ոչ, այն ցույց է տալիս, թե ինչպես են դառնում երկաթուղային ուղիների մասին պատմություններ: Մեկ այլ սիրված սնահավատություն ներառում է մեքենայի միջոցով երկաթուղային ճանապարհ անցնելիս ձեր ոտքերը ջոկելը: Այս մեկի ծագումը կորցնում է ժամանակը, բայց երեխաներն ու նույնիսկ մեծահասակները շարունակում են հետեւել այս «կանոնին»:

Հաղթահարելով վախը

Եթե ​​ձեր վախը մեղմ է, կարող ես ինքներդ օգնության մեթոդներով պարունակել: Պարզապես ժամանակ անցկացնելով ձեր տան մոտակայքում գտնվող երկաթուղային կամ մետրոյի կայարանում, կարող է վախի որոշակի շեղումներ առաջացնել: Նպատակային շնչառությունը , վիզուալիզացիան եւ մեդիտացիան սթրեսից ազատում են եւ կարող են հեշտությամբ խուսափել խուճապային զգացմունքներից:

Որոշ մարդկանց համար, սակայն, այս վախը դառնում է կյանքի սահմանափակում: Եթե ​​ձեր վախը ծանր է, դուք կարող եք երկար, միանգամյա երթուղիներ տանել, խուսափել հետքերից: Հնարավոր է, չեք կարողանում օգտագործել մետրոպոլիտենի համակարգը կամ նույնիսկ հանրային ավտոբուս, քանի որ չկարողանաք վերահսկել վարորդի երթուղին: Եթե ​​երկաթուղային երթուղու վախը խիստ ազդում է ձեր կյանքի վրա, ապա լավագույնը պրոֆեսիոնալ օգնություն է փնտրում:

Գնացքային ֆոբիան շատ բուժելի է, հաջողության լավ տեմպերով: Ամենատարածված բուժման մեկն է ճանաչողական-վարքային թերապիան : Այս բուժման մեջ դուք կսովորեք դադարեցնել եւ վերահասցեավորել գնացքների մասին բացասական մտքերը: Դուք նաեւ կսովորեք փոխել գնացքների վերաբերյալ ձեր վերաբերմունքը: Դիմանալով այս ֆոբիան հաջողությամբ կարող է հաջողվել կամ նույնիսկ հաղթահարել:

_{Աղբյուրը `}

_{Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա: (1994): Մխիթարական խանգարումների ախտորոշիչ եւ վիճակագրական ձեռնարկ (4-րդ հ.) : Վաշինգտոն, ԱՄՆ: Հեղինակ:}